年節：活出不同的意識 (178) / 林世儒
你有沒有發現，這世界上的生物只有人類有過年過節的活動，不同的民族不同的地域各有不同的節日和新年，雖然日期相異但本質相同。為什麼會會有這樣節慶活動？……
神聖舞蹈初體驗 / 絲絲 (南寧)
她把我帶到跟前，跳了幾個動作，說如果我看清楚了就跟著做，我覺得好難，沒做，然後她給我簡單講解，我就慢慢跟著做。完了後給我分析我在跳舞時從動作反應出來的心裡狀況，我很詫異，我第一次知道這世上還有這樣的舞蹈，無比興奮。……
生命：每年變老之外不忘成長 (179) / 林世儒
不管我們有多麼縝密的計畫，多麼高遠的意願，多麼堅強的意志，這個世界有許多的偶然，有天生的命運，有後天培養的習慣，有教育訓練出來的習慣，有國家社會對每個人有形無形的規範，有人際間種種的關係要應對⋯⋯在在考驗著我們，我們能不受影響嗎？我們能從心所欲而不踰矩嗎？我們能在融入社會的同時，又能活出自己嗎？……
「不敢為天下先」的體會與感悟 / 竇竇 (南寧)
當老師的磬聲響起，我很舒服的打開眼睛，尋找我的搭檔時，我吃驚的看到，端坐在我頭部上方的搭檔眼睛紅紅的，淚水正不住的往下流淌，一邊抹著眼淚的搭檔一邊對我說：「我看到你酣然入睡的樣子，是我什麼也沒做帶來的，我感覺非常的感動……
正月：生命的小成就標記 (180) / 林世儒
夏朝新年的「地天泰」，三陰三陽上下和諧內外平衡，不就是我們在心靈成長上所追求的目標之一嗎？從十二辟卦六階段的成長歷程來看，只完成了一半，小有成就但尚未修成正果，後面還有「雷天大壯」、「澤天夬」、「亁為天」，教我們具備更高的能力，去「親民」與去「止於至善」，也是《第四道》理論所說的「第二線」和「第三線」工作……
物我合一的「神聖」 / 韋春 (南寧)
一種渾厚，安寧的氣氛包容著我，我從未感覺自已如此完整，仿佛完全脫離了外部世界的依附，獨立、豐厚、安穩，那樣一種無法用語言、文字真切描述的感覺，滿滿地充盈我身體的每一個細胞，彌漫在我完完整整的我自已的世界裡……
成長：生米必須要煮成熟飯 (181) / 林世儒
在還沒有「結晶」之前隨時都可能退轉，就像生米要煮成熟飯，必需持續不斷的加熱，如過大火煮個三五分鐘，看到米粒在燒燙燙的熱水中不停翻滾，覺得這就夠了就停下來，這時米還是米還沒質變，這樣做既浪費了材火和時間，米也可能煮啞了，心靈成長成了半調子，談起理論頭頭是道，說到生活與人際質量反而比原本的狀態更糟糕……
最美的相遇 /高彬 (珠海)
洗手的時候，水流在指尖滑動，就像舞動的精靈顧盼四周。
心在其中，覺知每一寸肌膚的歡快與輕柔，這就遇見了平淡的自己……
繼續：連結過去、活在當下、走向未來 (182) / 林世儒
在三十多歲時曾經每天連續做了好幾個月，朋友見到我都問我做了什麼，看起來神清氣爽，皮膚都在發亮。我也曾建議幾位帶領身心靈成長課程的老師做這個靜心，來改善授課時講話耗氣太多容易疲憊的問題，成效果然十分顯著……
休息：心靈成長的高段功夫 (183) / 林世儒
如何有效的休息？如何有效的快速進入深層的休息狀態，是有方法和技巧可依循的，在「寧靜的藝術工作坊」裡有個快速深層休息的練習，只要躺下十分鐘，起來後感覺比睡八小時還更有精神更滿足。另外「易學按摩」的「起手式」也有相同的效果。……