煉金：消除內在顧慮培養外在考量 (0123) / 林世儒
當我們仔細觀持自己時就會發現，腦袋裡的思緒經常都是在擔心別人 …
掙扎就好，無需鬥爭(0122) / 林世儒
自從5月9日開始為了鍛鍊自己，於是每天進行「是與否的掙扎」練 …
「是與否的掙扎」之買還是不買？ /冬青
昨天在看到一件心儀的衣服後決定要不要買時，內心經歷了一場「是 …
關於「是與否的掙扎」練習 (0121) / 林世儒
「是與否的掙扎」練習是基於葛吉夫大師的理論：透過「摩擦」「融 …
學習與刻意練習（0099） / 林世儒
昨天晚上「易學律動/神聖舞蹈」第345期開始上課了，一開始我 …
飛高走遠的成長路 (0098) / 林世儒
人有兩條腿所以可以走遠，鳥有一雙翅膀所以飛得高，在心靈成長的 …
「是與否的掙扎」練習日記（32）
品賓：「是與否的掙扎」D32我現在對自己越來越好了，昨天與閨 …
「是與否的掙扎」練習日記（31）
輝玲：6月12日 「是與否的掙扎」 第31天&nb …
「是與否的掙扎」練習日記（30）
輝玲：6月11日 「是與否的掙扎」 第30天 17分鐘 …
「是與否的掙扎」練習日記（26）
方圓：「是與否的掙扎」D26 17分鐘今天想把上臂外沿的肌肉 …
「是與否的掙扎」練習日記（28）
輝玲：6月9日 「是與否的掙扎」 第2 …
「是與否的掙扎」練習日記（29）
品賓：「是與否的掙扎」D29 昨天回老家一路抱娃睡覺，左邊手 …
一路順風不退轉 /上海方圓
轉貼上海方圓在<簡書>上對本文的回應 …
「是與否的掙扎」練習日記（27）
品賓：是與否練習D27 哇，竟然堅持27天啦，不由得有點佩服 …
「是與否的掙扎」練習日記（25）
輝玲：6月6日 「是與否的掙扎」 & …
「是」的神奇力量 /上海方圓
本文轉貼自2020/06/06 上海學員方圓在<簡書> …
「是與否的掙扎」練習日記（24）
方圓：「是與否的掙扎」D24 17分鐘 與昨天相似，練習的前 …
「是與否的掙扎」練習日記（23）
方圓：「是與否的掙扎」D23 17分鐘 進入第四個八度音階， …
意志(初稿) /文：班尼特 譯：林世儒
意志不做任何事；它是決定行動的。房間裡的人必須決定要做什麼， …
「是與否的掙扎」練習日記（22）
2020-05-30奉送一天。久違了熱烈的太陽，久違了滾動的 …
「是與否的掙扎」練習日記（21）
2020-05-29今天用很緩慢的速度將雙臂抬起，為的是能保 …
「是與否的掙扎」練習日記（20）
2020-05-28 在開始提起雙臂前，先很有意識的調整足踝 …
「是與否的掙扎」練習日記（19）
2020-05-27 今天雙腳站得比較開，像一座山似的。手臂 …
「是與否的掙扎」練習日記（18）
2020-05-26現在手臂內側和外側肌肉的使力和張力來到一 …
「是與否的掙扎」練習日記（17）
2020-05-25 早晨盥洗時發現兩脇從腋下到腰部的肌肉一 …