幾天前和Kaveesha 聊天時她說我很有毅力，能夠堅持方向並深入學習，她自己就很難做到這一點。我回答她說：「其實我做事很容易虎頭蛇尾，經常是三分鐘熱度啊！」我並沒有她所認為的毅力和堅持，也經常氣餒並直接放棄，我討厭受苦，更無耐心等待，但很多人卻以為我很有毅力，又能堅持學習，這是怎麽回事？
我想這都要歸功於在「易學律動」的教學過程中，學員們教會我的一個道理，因為在「神聖舞蹈」練習的過程中肢體動作的組合看似很簡單，但卻會用一種很巧妙的設計來違反我們原本的慣性，以至於不容易組合起來，然後學員就開始糾結、焦慮、逃避、或是艱苦的努力克服，平日是如何面對難關，「易學律動」課上就是如何呈現，就宛如照妖鏡一樣，內在反應完全呈現無所頓逃。
這二三十年間最讓我感動的是學員的堅持不懈而完成動作，最重要的學習是要懂得「放下」與「暫停」，在恢覆放鬆與平靜之後，「優雅的重新開始」。看過數千人這樣輕鬆的消弭糾結穿越困難，從他們身上我學會了不著急，給自己更多時間，給自己更大的空間，我可以停下來，等準備好了，再優雅的重新開始。這招果然見效，幫助我克服了許多的難題，增進了我面對挫折與困難的能力。
因為有這樣的經驗，所以近幾年來我開始把它應用在新的學習上，比如學鋼琴、練書法、每天寫一篇文章等。在三年我會認為這是不可能達成的任務，而現在卻已經連續寫了273天了，自己都感覺到訝異，難怪Kaveesha會認為我有毅力。
其實我經常想放棄寫作，書法和鋼琴的練習也常因時間安排不過來而斷斷續續。我並未擁有堅強的意志力足以去抗拒困難和堅持完成目標，相反的更多的時候是停下來休息或睡覺，但我並不覺得這是挫敗，或自責缺乏毅力不能堅持。而是放鬆的養精蓄銳，並等到覺得是恰當的時候，「優雅的重新開始」。
旁人以為我有毅力，實際上我只是「記得自己」的目標而已，不管停下了多久，它都在我的心中沒有消失，等到機緣成熟，我又開始拾回它繼續前進。這不是需要極高意志力的堅持與毅力，而是輕鬆的「記得自己」與「優雅的重新開始」而已。
2019.05.11 09:11:15
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