每天為自己安排了一連串的活動，有動態靜態，有偏重頭腦的理智功能的閱讀、寫作、思考等，也有如聆聽音樂，寫書法，練鋼琴等與情感和藝術方面相關的練習，也有與肢體直接相關的脈輪呼吸、八部金鋼功，易學正坐等針對身體運動機能的工作，當然我每有忘記和忽略本能中心的需求，為為持我這有機體的正常運作，中午小憩個半小時是極為重要的。
原本安排得好好的行程，運作起來很順暢，覺得自己的注意力，能量狀態和意識都處在一種高質量的運行中，積極、正向、輕鬆、喜悅，常常感到人生是如此的美好，夫復何求？但隨著工作坊的開始，以及立下每天發一篇千字左右的文章，需要用掉大約兩小時，發現時間不夠用了，對原定的活動安排產生嚴重的排擠衝突，這要如何是好？
近年來看到一位好友，為了完成開間咖啡店夢想，日夜拼命工作，果然短短幾年間順利開店了，可是積勞成疾，不到兩年的時間就撒手人寰，把命都拼掉了，在參加完她的告別式之後，促使我再度認真思考，人為何而生，為何而做的生命大問題，確定我的生命是一場馬拉松的耐力賽，而不是集合所有能量孤注一擲的百米衝刺。
因此我必需為自己再度找到平衡，必需在原定的計畫中加以調整和想完成的事情取捨。記取「留著青山在，不怕沒材燒」的教訓，再加上年歲的增長，身體健康的重要性越來越明顯，因此年輕時目標導向的思維，減少休息和睡覺時間，必需完成預定的計畫的做法逐漸淡出。讓身體獲得足夠的休息，和保持每晚讓它的自我療癒機能夠順暢的運作，我會減少想要完成的目標，以滿足本能中心的需要為前題去安排計畫。
所以每天晚上一定讓自己睡飽並自然醒（約八小時，用APP監控），以獲得最佳的休息和身體的修補。為了兌現承諾寫完365篇文章，必需每天花費大約兩小時。練書法是這兩年的重要目標，也繼續保持至少每天ㄧ小時，再扣掉八小時的工作坊，和兩三小時的用餐及盥洗，還有交通時間，幾無空閒，只能捨棄音樂、英文、閱讀、練功⋯⋯，改在休假日進行。
人在不同年際、不同時期會有不同的偏重，要隨著自己的情況動態調整。孔子也這麼說：「君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得。」在參考各種時間管理的理論或是精力管理的方法時，別忘了自己本身的狀況和條件，調整出適合自己並作息平衡的規化，健康第一才能走得長遠，順利跑完人生的馬拉松。
2019.03.24 15:47:30
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