注意力就是愛 / 林世儒

每跳一支舞，就好像第一次，也像是最後一次。旭日東昇，音樂奏起。節拍如同鼓擊，律動猶如詩歌。夕陽西下，樂曲落幕。當下有意識，就夠了……..精準的動作不敵那形如槁木般輕盈的身軀，俐落的舞步不敵那炯炯有神散發光采的眼睛。

世儒老師這次還開玩笑的對我說：「你以前總是對我的教學方式很有意見！」哈，但這三天的我只是逆來順受， 對於老師的指令完全不掙扎、不抗拒，全然臣服於老師的教導，也就真的做到老子所說的「不敢為天下先。」

好喜歡第一段的旋律，優雅又溫柔（正是我想要的），然後第二、三段快與慢的節奏替換，正是敲醒我從柔美旋律中醒來呀～，如此重覆著，誏我不得不提高注意力、回到自己身上做當下正在做的動作。

覺察到這些，我聽從世儒老師的建議，少一些努力，學會「不做」，我讓一切都只是流經我，可以優雅的重新開始，在當下享受與你共處的點點滴滴，不管我是美的，還是不美的，不管動作是標準的，還是不標準的，不管誰在看著我，我都只是和你在一起，和我自己在一起，經驗你，因為只有在當下才可以與你和諧共處，我調整自己，開始可以慢慢享受與你共處的時光。而我越是可以放下「努力」，越是能在當下，也越能體驗到內心無條件的喜悅。

在最近三四年認真的研究易經，並應用在教學上，得到四個字「樂天知命」，更加簡潔明確，真能做到這四個字，那就是處處是淨土，時時在靈山。即使功夫未能完全到家，起碼也能「歲月靜好、現世安穩」啊！

這「冬至一陽生」的動力就是最底下的陽爻，而這陽爻和它上面的兩根陰爻形成了「☳震卦」。後天八卦中說：「帝出乎震☳」，也就是所有變化與成長的動能都來自於「震卦☳」(雷、震動、能量)。愛因斯坦說過的一句名言：「萬物皆『振動』(Everything in life is「vibration」)」，現代科學也證實這一點，而在心靈成長領域更是強調這一點，但我們關心過，或試圖了解過「震動」嗎？

羅密歐在化妝舞會上看到茱麗葉時，吟遊詩人正唱著：「What is a youth? Impetuous fire. 青春是什麼？浮躁不安的烈火…….」這烈火焚身，忘卻生死之感就是咸，全然的當下，身體、頭腦、甚至連靈魂都深刻的有感，這才是真正的臨在。難怪曾有位嚴謹苦修不理眾人與世事的門徒問大師說：「活在當下是甚麼感覺？如何才能成道？」大師反問：「你談過戀愛嗎？」

我頓時頗為好奇，前後連忙問林老師具體怎麽解，但沒收到回覆。自己去查了咸卦的卦詞，卻還是不明就里，只好把這念頭放下。過了幾天，林老師又寫了一篇文章《咸：止而悅的 Running Seagull》，發給我看。有了這篇文章，再細品這句爻辭：咸，感也。柔上而剛下，二氣感應以相與，止而說，男下女，是以亨利貞，取女吉也。天地感而萬物化生，聖人感人心而天下和平；觀其所感，而天地萬物之情可見矣！頓時有了感覺。首先，太極中要做到的就是……