注意力就是愛 / 林世儒

我的一個學員,她對她的小孩非常好,會盡量滿足她小孩的需求,她的小孩大概小學三年級,跟同學比起來她的小孩要什麽就有什麽,可是她的小孩那次跟她說:媽媽,你不愛我。她覺得很困惑,為什麽,你想要什麽我就給你什麽,別人沒手機你就有手機,別人沒有iPad,你就有iPad……但是小孩卻抱怨媽媽不愛她,

釋放今生的委屈之苦 / 周華(上海)

我看到了我內在的不平衡,其實我一直在努力,但是表現出來的都是吊兒郎當的樣子,覺得自己做出來的事不上台面,而且可能還會壞事。隨即淚水洶湧而出,這也解釋了為什麼我看《我親愛的甜橙樹》會哭得不能看下去,一定要停下來哭個夠,才能繼續。因為裡面主人公小男孩老是闖禍,在家人眼裡就是個闖禍胚,永遠不會做出好事來。可是在小男孩的心裡並不是這樣的,他努力想表現得好一點,卻常常好事不成反而壞事。

解脫:束縛中的自由 / 黃詩君(台北)

七年來前面提到的類似狀況時常困擾著我,我經常追問世儒老師,期待他給我一個標準答案。像是當大家都做錯時,為了團體的和諧一致,我要跟著大家做錯,還是堅持做對的事。每一次他給我的答案都不一樣,比如:當我跟著團體錯時被罵;不跟團體的錯,堅持作出正確動作時也被罵;當排頭時舞者都要以我為準,必須向我對齊,我以精準的步伐前進與後退,動作都精確到位,從沒跳得著麼好過,心想這回可圈可點了吧,結果還是被罵。跳對也罵跳錯也罵,跳不好不行,跳得好也不行。不管我怎麼做都不對,完全不知老師的標準在哪裡,到底是要怎樣?這讓我十分困擾與極度困惑,真的不知要如何是好,始終束手無策。

經驗前所未有的放鬆 /張豔宏(北京)

請他躺下,開始給他做「養生主靈性按摩(易學按摩)」。整個過程另外兩個朋友還在小聲聊天,大概十幾分鐘,做完起手式,他呼吸均勻,我感覺到他已經進入了熟睡,很安靜,大概睡了半個多小時,他慢慢的醒來,第一句話就問我「我怎麼睡著了呢?太神奇了,是怎麼做到的?這個手法好特別啊?我想跟你學習可以嗎?」

是什麼在發出噪音? /微微辣(上海)

有了這個提醒,我雖做不到所有的動作都很輕,但是聽覺的靈敏度卻大大提高了。這真不是好事,簡直是折磨。因為所有的噪音你都無法忽略,都盡收耳底。這才更加感同身受到這個世界實在是太吵鬧了,而且沒有覺知的人實在是太多了。

那個沒有「我」的舞蹈 /陳璽圳(北京)

最近我開始領會和東方老師學習的好處——特別是中國文化背景下的老師——因為我們有著同一樣的根,他吸收了東方的智慧之道,把養分化入內在貯存數十年,潛心精藏,最後那養分也能滋養你同一樣東方的根。但是中國人還是容易崇洋媚外,一見外國老師不管水平高低,先一擁而上;海外的老師次之;大陸的老師,第一念就覺得似乎不行。最後修了十幾年,恐怕還是得回來尋根的。

玩轉九宮Enneagram / 林世儒

前幾天在網路上發現了一篇16年前發表的文章「意料之外的成果表現」,趕緊複製下來轉貼,畢竟自從網站被駭之後,過去近千篇的文章和學員分享都被刪除殆盡,現在能夠找回一篇就算一篇。重新發表後收到幾位網友們的回響,大家都對「九宮之舞 Enneagram」都感到好奇,尤其是喜歡「蘇非旋轉」的朋友,還有學習「人格九型」的朋友們。我回覆說會發影片分享,但我當年在「龍潭快樂讀書會」沒有錄影,只找到葛吉夫基金會的錄影片段非常精彩,雖不完整但已經足以推斷全貌,附錄於上請自行點開欣賞。

意料之外的成果表現 / 林世儒

接下來徵求九位學員跳九型之舞Enneagram,結果更是讓我跌破眼鏡,實在很難相信他們竟然真的可以在Enneagran圖上,依照音樂節奏的速度,沿著地上的線段連續旋轉著並直線前進,而且每兩小節就要停下來,然後立刻換朝著另一個方向連續旋轉直線前進,同時還不與對向轉過來的人相撞,難度超高。雖然他們動作雖然還不夠標準,但已不再像平日練習時的跌跌撞撞,頭痛暈眩想要嘔吐了,能夠這樣已經非常厲害了。

記第一場《易經課》 / 林世儒

在仔細解釋卦辭與爻辭以及與人體的對應部位,以及如何「有感」之後,我們把它應用在亢達里尼靜心 Kundalini Meditation 的練習上。前一天我們已經用原來的方式做過一次,結束後大家就自動起來了。而這次加上「咸卦」的指引之後,靜心結束沒人起來,大家都舒服得躺在地上不想起來,還有人就打呼了起來,事後的分享都感覺到更加省力,更加輕鬆,更有效果,熱、脹、麻等能量感更加明顯與強烈,大家都驚嘆於原本的靜心,在加上「咸卦」的應用之後,覺知的深度、廣度、以及維持的時間都自然擴展了。

細說葛吉夫神聖舞蹈 / 林世儒

到了晚年,他把神聖舞蹈的學生分為數組,同時幾乎每天都會給大量的新的練習和舞蹈,一直到他過世為止。這些後期的創作被稱為「39 系列」39 Series,而這系列的舞蹈的名稱都會冠上Movement Number再加舞名,如他過世前四天所創作的最後ㄧ支舞:祈禱者Movement #39 Prayer,因為這個緣故現在西方比較少稱他的舞蹈為葛吉夫神聖舞蹈Gurdjieff Sacred Dance,而稱之為Gurdjieff Movements。

往來井井促成長 / 林世儒

這些年來每當看到年輕的朋友,生活沒有熱情,生命沒有目標。整個人就像行將就木般的無精打采,雙眼無神一臉茫然不知方向,彷彿人生只是拖著死屍在行走的過程,真是看得令人感到無限惋惜啊!心中就會想起一個聲音「我可以為你做些什麼?以脫離困境並找回青春的活力與生命的熱情。」我想最好的方式是分享「工作自己(在自己身上下功夫)」的經驗,放在公開的網路平台,讓有需要的朋友自行取用。

發掘生命的熱情 / 林世儒

許多學員困惑於生活沒有熱情,生命沒有目標。只為了維持生活,日復一日埋怨著沒有樂趣的工作,想換工作又不知可以做甚麼?又擔心下個工作不見得會更好,總是不知何去何從,只是茫然的一天過著一天,眼看著既無趣又無意義的日子恰似沒有盡頭的詛咒,吞噬了自己的生命,而自己卻無力改變,更不知如何翻身。面對人生,內心充滿了無力、無奈與無助,不知如何是好。對於這樣的學員,我都會建議要先從「認識自己 γνῶθι σεαυτόν」(希臘,德爾斐的阿波羅神廟的三句箴言之一)開始。但要如何「認識自己」呢?

共象:心靈成長地圖「同身寸」 / 林世儒

當然以完整的十二「辟卦(消息卦)」來說明與指引我們成長,那就更精采有趣及有效了。從初步上路到學而有成,期間所需下功夫的重點與方法,以及可能的困境與歧路也都一一指出。可惜大多數的讀友不曾接觸過《易經》,我也很難只用語言語文在闡明,畢竟透過「卦圖(畫)」和「卦象」配合「共象」的理解,一切就會簡單明瞭又深入。行文至此不免感嘆圖文並茂加上口語解說才是王道,一張好的圖表勝過千言萬語的說明啊!

「道」在一呼一吸之間 / 黃詩君(台北)

有一刻,至今仍無法忘懷。還記得夥伴在按摩前的感恩,那樣心無旁騖,我放鬆的躺著,微微感覺到有一股暖流,如春風一般溫柔的包覆著我,那樣輕,那樣柔。在春風的愛憐下,我相信全身的細胞們將如同櫻花們輕盈的在空中旋轉、徘迴,然後無聲無息的落下,聆聽神的呼喚與呢喃。我的心深深的被觸動,無法相信她的手都還沒觸碰到我的身體,我的眼淚就蠢蠢欲動。原來,彼此陌生的夥伴,也可以有這樣親密的連結。這就是世儒老師所說的「春來草自青」吧!

繼續三十年前未完之「工作」 / 林世儒

一直到本(3/12-3/14)月開的第227期「易學按摩」才豁然開朗,原來我需要易經的加持,從「中孚」卦開始,然後依「小過」「謙」「履」等卦逐步展開,再搭配老子三寶的「慈、儉、不敢為天下先」,整個落實到教學與按摩的手法當中。透過這些古老的經典讓我看到更深、更廣、更周全、更完整的樣貌,然後可以用更簡單易懂的方式來表達,我特別把當時的體會化為「指月」兩字寫在白板上,但未加解釋,有細心的學員做了筆記,日後我必將詳述緣由。

來到真正「自由」的境界 / 麗美(台北)

突然在某個片刻裡…流暢的舞步…(不管有無踏錯)…好流暢…好輕鬆呀! 哈哈…好舒服喔!對錯都在彈指間流動著… 後來,突然感覺到,好美的舞蹈哦!優美又神聖的氛圍…心中漾開一陣陣的喜悅… 哈哈…原來那互相糾結的模式(一個早已固著的舒適模式,和一個一直以來有障礙 、排斥的模式)終於有了小小的突破了!

《易經》教會我的事 / 林世儒

這麼說吧!我喜歡並讚嘆易經,但要能在生命的成長過程中產生作用對我而言才有意義。因此不管你只是想學易經或是只對心靈成長有興趣,「樂天知命工作坊」絕對適合你的參與,而如果你對「易經」和「心靈成長」都有興趣,那恭喜你,這是最適合你的唯一課程。我熱切期待與你分享我的發現與我的經驗。

離黃倉庚,畜牝牛吉 /小昜(台北)

每跳一支舞,就好像第一次,也像是最後一次。旭日東昇,音樂奏起。節拍如同鼓擊,律動猶如詩歌。夕陽西下,樂曲落幕。當下有意識,就夠了……..精準的動作不敵那形如槁木般輕盈的身軀,俐落的舞步不敵那炯炯有神散發光采的眼睛。

愛,會持續發酵 / 詩君(台北)

世儒老師這次還開玩笑的對我說:「你以前總是對我的教學方式很有意見!」哈,但這三天的我只是逆來順受, 對於老師的指令完全不掙扎、不抗拒,全然臣服於老師的教導,也就真的做到老子所說的「不敢為天下先。」

這是一封盪氣迴腸的情書 / 張楠(北京)

覺察到這些,我聽從世儒老師的建議,少一些努力,學會「不做」,我讓一切都只是流經我,可以優雅的重新開始,在當下享受與你共處的點點滴滴,不管我是美的,還是不美的,不管動作是標準的,還是不標準的,不管誰在看著我,我都只是和你在一起,和我自己在一起,經驗你,因為只有在當下才可以與你和諧共處,我調整自己,開始可以慢慢享受與你共處的時光。而我越是可以放下「努力」,越是能在當下,也越能體驗到內心無條件的喜悅。