記第一場《易經課》 / 林世儒
我特別講解了易經下經的第一卦「咸卦」，象徵天地生成萬物之後，出現男女、親子、手足、家庭、社會。「咸」為交感之義。「咸卦」講的是羅密歐遇到茱麗葉…….
一洩一補，嶄新生活就此開始 / 迎春(青島)
回過神來，我發現，哇，那一刻，我頭腦裡的聲音停了。之後的幾天，我的感官開始一個一個復蘇，我開始像小孩子一樣饞好吃的，我看到的東西都仿佛發著光，我看到的人我都覺得好喜歡，開心，就像個孩子似的開心。並未結束……
注意力就是愛 / 林世儒
我的一個學員，她對她的小孩非常好，會盡量滿足她小孩的需求，她的小孩大概小學三年級，跟同學比起來她的小孩要什麽就有什麽，可是她的小孩那次跟她說：媽媽，你不愛我。她覺得很困惑，為什麽，你想要什麽我就給你什麽，別人沒手機你就有手機，別人沒有iPad，你就有iPad……但是小孩卻抱怨媽媽不愛她，
P021 信仰：生活是唯一的真神 / 林世儒
多次的經驗之後我深刻的了解到，不管我把技巧與方法練得多麼純熟，只要一有情緒就忘得一乾二淨，整個人就完全被情緒淹，只能機械性的依照舊有慣性反應，雖然情緒過後感到後悔遺憾，當時為什麼沒有使用上課學來的的方式去處理呢，但已經來不及了。這個體會讓我從心理學了解別人的學習，轉向了改變自己的靜心修練，也就是相當於傳統意義上的修行。
P020 感謝：讓我經驗一場「空」 / 林世儒
沒想到離職後不到一年，就接到電腦公司董事長的來電說：「公司因被關係企業牽連破產倒閉了，我們所有的投資都掉了」。第二天一早……
P019 漸進：善用天生的適應能力 / 林世儒
秉持著這樣的態度與方式，讓我在易經、書法和太極拳以及其他所有的學習上獲得快速的進展。像太極拳我只花了多數學員三分之二的時間就可以學完一套拳，而且品質提升的很快，教我我的幾位教練都曾告訴我說：「你打得比場內幾位學了兩三年的師兄姊們還到位，完全不像拳齡不到一年的初學者」。
P018 勇敢：其實我怕得半死/ 林世儒
我害怕看到血，偏偏在服役時有位隔壁班的弟兄，半夜偷騎了連長的機車出去，結果發生嚴重車禍，被送到三軍總醫院的加護病房搶救。連長要我立刻連夜上台北去醫院照顧他。當我到了醫院看到他時，除了渾身是血之外……這事件帶給我一項寶貴的禮物，那就是我發現了一個秘密，一個超越內在恐懼的方法。
從到處上課到辦學校 / 溦溦(鄭州)
幾百人的冥想環節，即使老師在台上背逐字稿，我也被觸動得淚流滿面，那也的確是我第一次有被療癒的感覺，我覺得心理學太神奇了！直到現在自己也入行做了三年多工作室，慢慢地明白這是個怎麽回事了……
P017 恭喜：你終於沒錢上課了/ 林世儒
我這個朋友就問我說：她想要參加這法門的治療師訓練，然後辭掉遠本穩定的鐵飯碗，我有沒有甚麼建議？我仔細的看著他的眼睛很長的一段時間之後，才開口問她說：「你最近的工作很不順利嗎？和同事也相處得不太好？」她瞪了我一眼沒回答，在那愣了兩三分鐘之後，嘆了一口氣說……
P016 不息：擁抱天地之心 / 林世儒
在「易學律動/葛吉夫神聖舞蹈」的課程裡，經常會有有初學者因為動作組不出來，而心生挫折，然後開始自我批判，同時感覺到痛苦、羞愧而哭泣、跺腳、搥胸、撞牆、甚至還有想跳樓的。碰到這種情形，身為老師的我要怎麼辦？我能怎麼辦？
踐行「易學按摩」有感 / 繁星(上海)
因前面幾次失誤碰破了老人的皮，這次跟謹慎了。沒想到老人家一只手沒剪完另一只手就伸過來了。修完手修腳。完了她很開心，哇哇的叫著，聽不懂的話語裡能夠感受到她的喜悅感，她先生解釋說……
P015 沒事：砍掉重練就好 / 林世儒
我原本投資的電腦公司也受到牽連，也跟著倒閉，我努力多年的資產在一夕之間，全部歸零。於是我失去退路和原本的經濟支持了。這下子我該如何選擇是好呢？繼續留在企管公司，還是甘冒風險的去追求理想…….
有錢也買不到的溫柔與放鬆 / 黃晴兒
麗雲那雙手彷彿帶著魔力，溫暖 、輕柔 卻又是如此有力的在我身體上遊走。如同曾經看過的形容詞-那種溫柔的對待，如同慈愛的母親用她的雙手，輕柔、仔細、用心的愛撫她的小孩，充滿愛的能量。行前所有的想像，好奇與所有按摩的刻板印象都不在存在……
P014 行動：脫困的唯一解藥 / 林世儒
一個月之後，我發現最重要的收穫是治好了末期的拖延癌，變得超級有執行力，有事不再推託，該作就立刻去做，連帶著對自己也更加的有自信和滿意。這也是兩岸和馬來西亞近百位一起練習「易學正坐」的朋友們共同的經驗……
跳神聖舞蹈有什麽用？ / 竇竇 (南寧)
跳神聖舞蹈不會讓我遇到知己，因為這是不可能的。但是，可以幫助我保護我的心靈，我有能力去選擇或是拒絕和什麽樣的人交往。跳神聖舞蹈不會幫助我消除矛盾、壓力、誤會，但是，當這些發生的時候，會幫助我在。因為對自己的一份覺察，我將有能力去選擇，如何面對我的，或是別人的悲傷、委屈、恐懼、壓力、期待。
P013 良心：人苦天苦我也苦 / 林世儒
那時候的我，身體的感覺和心裡的感受，再加上頭腦裡的念頭，形成一股強大的驅力，讓我的眼眶充滿了淚水，我強忍著不讓它滑下來，並且清楚的意識到，我必須把這一切的痛苦感受說出來，才能夠紓解內在的壓力，於是就把我身心所感受到的一切都全部說了出來……
諦觀：看到痛苦自放光 / 黃詩君
當我有上述的發現時，我迫不及待的想跟老師分享。如果是以往，我就會利用中間下課時間興奮的跟老師討論，但我週三只是按捺著想分享的心情，因為我發現我的好學生病又來了。那是我的慣性。我期待被老師誇獎，我習慣證明自己，渴望被眾人肯定。這一次，我想要打破慣性。
P012 享受：被小事感動 / 林世儒
我完全是基於滿懷的關心而上去擁抱她，應該會帶給她一些溫暖與支持的力量，沒想到她的感受卻是完全的相反，她感覺到的是冰冷、僵硬像是機器人。這樣的結果使我感到一些挫折，我自問我到底做錯了甚麼？
我跳著神舞入定 / joypeaceful (北京)
在神聖舞蹈的練習上：「覺性像貓，妄念、雜念像大老鼠。如果你的覺性弱，那就像一只小貓，而且是生病的小貓。此時對大老鼠是無可奈何的。小貓的天性雖然不怕老鼠，會去抓老鼠，但小貓會給大老鼠拉著跑，解決不了問題。因此……
P011 信任：天無絕人之路 / 林世儒
幾年前我和台北三十多位「易學律動/神聖舞蹈」的學員特別去看了一場崑曲《牡丹亭》中最著名的折子戲〈遊園驚夢〉，作為我們「工作自己」的借鏡。發源於六百年前的崑曲，有許多元素可以用來增進心靈成長，而且非常有效……
頭腦的「知道」並非「了解」 / 黃詩君
生命不也是如此嗎？我們能正確的看見錯誤，然後進行調整嗎？否則所有的錯誤，都會累積成更多的抗拒，造成生命更多的阻礙。生命不知道還有多少抗拒，耗盡了我們所有的心力，阻礙我們活出更自在美好的自己？
P010 臣服： 停下內在的驕傲 / 林世儒
我們要用充滿歡樂與活力的Natarj舞蹈靜心，來慶祝工作坊的順利完成，這是當時心靈成長課程常見的Happy ending。我請大家閉上眼睛，然後轉身按下播放鍵。結果出來的音樂是Nadabrahma靜心……
寫給自己——記一段美好的邂逅 冼智敏 / 南寧
在跳舞的過程中，一遍一遍的重複讓我感到音樂好漫長，內心升起一絲不耐。中午休息的時候，我給一位朋友發了一條短信，請求朋友第二天給我做「易學按摩/養生主靈性按摩」，希望能緩解我身體的疲憊。兩天半的學習我並未有任何情緒的起伏，看到許多人流淚發洩，我卻平靜得出奇。我僅僅是覺得身體很疲憊，就連那升起的煩躁之心也是轉瞬即逝，我一直納悶，為什麼我的情感發洩不出來呢？