穿越【霧卡VUCA】的易學律動 / 林世儒
【霧卡VUCA】是Volatility（易變性）、Uncertainty（不確定性）、Complexity（複雜性）、Ambiguity（模糊性）的縮寫。因此【霧卡VUCA】帶來很多不可預測的焦慮及挑戰，但同時也帶來許多機會，現在COVID-19和俄烏戰爭更是為這個世界增添【霧卡VUCA】 ，目前已經是一個我們必須面對的現實，而不是選項了。
帶來喜悅與親密的律動 / 珈彤(鄭州)
當頭腦安靜下來之後，我對自己的恐懼有了更多「看見」。能夠允許自己跟恐懼多待一會兒，嘗試用真實的自己去觸摸她。也許只有短短的一分鐘都是需要很大的勇氣。多一分允許就多一份力量，如果以前內心常常是「一石激起千層浪的話」，現在只是「輕輕蕩起一圈圈漣漪」。
生命的三種對話 / 林世儒
生命的三種對話
與己對話叫反省
與人對話叫溝通
與神對話叫祈禱
對生命和靈魂堅的叮嚀 / 楊慧(上海)
當再給夥伴按摩時，帶著輕柔、感謝、呵護，與她的呼吸一點點去磨合，看著她的呼吸從不規律到有節奏的起伏，從急促到舒緩，那種喜悅和滿足就這樣在心底漾開，按摩結束的時候，不但沒有感覺到累，反而異常的輕鬆、安靜。按摩者比被按摩者更爽的體驗，真真切切地感受到了。
以超越平常的節奏前進 / 黃詩君 (台北)
修行不是再也沒有情緒了，而是我如何看著自己從混亂走向平靜的歷程。我沒有因此逃避情緒，依然真實的感受與面對。同時，也能夠快速找回支持自己的力量。當世界愈混亂，我是否愈能依照內在的節奏，重新「歸於中心」？