不是舞蹈的舞蹈 / 方圓(上海)
這個發現對於我當時的身心,無異於一場驚天霹靂。生活中一幕幕的場景閃電般掠過眼前,震撼到我最深的認知:原來在生活中,我始終感覺自己像陀螺一樣持續旋轉,沒有一絲空隙可以喘息,因此身心俱毀,萬念俱灰。但其實是在自己的情緒和念頭裡,我忽略和浪費了大量可以「停」下來的機會——我完全可以讓自己被更好地對待和照顧,更從容而輕鬆地生活!
學會只花十分鐘就能讓人快速進入深度放鬆狀態,躺在地上不想起來的「起手式」。
三天學會全程八十分鐘的完整全身按摩,在為人服務的同時,增進自己的身心靈成長。
