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誠如老師所說，治病只是副作用，真正的是讓人覺知。一個充分覺知的人，身心言行應該都是如法的，災禍疾病自然遠離。

葛吉夫的第四道講述道：「人要工作自己，要成為他自己。因此我們必須克服我們自身機械的慣性，平衡身體內兩股相反的力量。這好比說我們內在住著一只狼跟一只羊，他們互相敵對，而我們的工作就是要馴服那頭狼讓它不吞食溫馴的羊，令兩者得以和平共處。為此，我們首先需要觀察自己（Self-Observation），然後要記得自己（Self-Remembering）。」

看了《箭術與禪心》(射藝中的禪)，想從裡面找到答案，發現林老師給我們上課的方式就像書裡的師父教導的箭術課一樣，關注自己的呼吸很重要，你是呼吸，呼吸也是你。自己和呼吸融為一體時，外面的什麽都不存在了，心靜下來，更妙的是自己能達到一種「無我」及「空」的狀態，但又還很清楚自己存在當下。給別人做按摩時處於這樣的狀態在加上對被按摩者一份深深的關懷與愛，整個按摩結束後，自己真的就像練了一次太極拳下來，渾身舒暢、輕鬆，而被按摩者也是一樣的舒服。