悟空：心靈成長的要點 (212) / 林世儒
當初唐僧也不是念一次緊箍咒就見效，只要不念孫悟空就故態復萌依然故我，直到他發現只要師父一念咒，緊管他逃到天涯海角，依舊頭痛欲裂生不如死，只好回來求師父放過他。同樣的每天「記得喝水」很快意識就不散亂，一位練習了一個多月的網友說，現在只要拿起水杯，馬上就進入放鬆與清醒專注的狀態，煩惱鬱結所有念頭一掃而空，立馬恢復平靜。…
跳神聖舞蹈的女子如是說 / 第四道舞者 (廣州)
嘗試後發現在不同位置而且不同的時間點上自己的心理狀態是不一樣的。對我來說，如果完全把注意力放在自己身上，要把動作拼出來實際上並不太困難，站在前面的位置受影響會更少。但如果對外在的形象或者自認為需要為他人負一些責任的時候就會產生障礙。站在後面的位置，這些障礙會少一點，但又會容易受到其他人的影響。
錯綜：多層面多層次的觀點 (213) / 林世儒
在上課過程中，全班同學呈現出高度注意力的狀態主動的在學與練習，這是非常難得的情況。過去只有在全班約有半數以上的學員，他們的注意力經過「易學律動/神聖舞蹈」工作坊的鍛鍊，而獲得大幅度提升的強況之下，才能帶動全班學員，一起維持長時間的專注學習狀態…
一體：觀察需臨在，臨在能觀察 (214) / 林世儒
這些年來西方的心靈成長幾乎成為顯學，「覺知、認識自己、自我觀察、臨在，當下⋯⋯」大家朗朗上口，但我們對其真正的含意知道了多少，又下了幾分功夫去鍛鍊出這些能力呢？當然各個不同的體系有不同的說法和方法，而我卻發現到《易經》只用一個卦畫（六條線段），就把其中的要點與本質完全表達出來，真的是言簡意賅的容「易」瞭解與具體實踐啊！…
從盲修瞎鍊中解脫 / 程勐 (上海)
第三天的「昆達里尼靜心 Kundalini Meditation」，已經讓我完全從第二天的喜悅狀態轉到恩典的狀態，心裡充滿無限的幸福，身體也變得柔軟無比，舞姿多了很多彎腰扭轉之類的平時不會做的動作，分享時被林老師說是「妖嬈」，哈哈，這是多年的剛強人生第一次被人如此評價。
成長：累積知識與提升意識 (215 ) / 林世儒
90年代著名新興佛教團體《現代禪》的創辨人李元松曾經感嘆的對弟子說『問我如何修行的人多，問我如何做人的人少，實在是太可惜了』。我非常同意他的關點與感嘆，…
你達成了，我就達成了 / 林世儒
回想1989年12月31日，我的指導老師要我們對整個世界的人大聲地宣告最想說的話，當時我毫無疑惑地立即說出：「人只需成為自己」。那天在陽明山站在三公尺高的細木樁上的宣言：「人只需成為自己」從此成為我生命的一部分，我的人生，我的工作，我的信念及我所做的一切，都圍繞著這個核心發展。…
有餘：被忽略的動力和聲音 (216) / 林世儒
比如心靈成長，每個人的內心都有這樣的聲音：「我是誰？」「我為甚麼來這裡的？」「我要往哪裡去？」亙古以來東西方的聖哲聽到內心的聲音，而窮一生之力去尋找答案以安心，並活出自己璀璨的生命。同樣的我們至少也自問過數次，第一次大約在…
恰恰好，亦為道 / 李錚 (南寧)
曾有學員問我：「李老師，你都學了多年的神聖舞蹈，學了這麼多支舞，甚至有些舞是重複學習的，到底有什麼好處啊」。我當時是怔了一下，是啊到底有什麼好處呢，讓我堅持了五年之久，而且還每天都練看似枯燥無味的站樁，還有跟林世儒老師學習也不是每次都教新舞，光是《西藏旋律》我就學了四次，到底有什麼好處呢？……
易經：人類最早的心靈成長繪本 (217) / 林世儒
我常說書名就已經說明了，它是一本容「易」閱讀容「易」了解的書，所以我們就用最簡單易懂的方式來接觸與了解它，不必想得太複雜。想想幼童開使學習閱讀，最先接觸的是什麼樣的讀本？對就是《繪本》。用看圖來說故事，《易經》正是這樣的書，看圖說故事，只是它畫得比較抽象而已……