悟空:心靈成長的要點 (212) / 林世儒
當初唐僧也不是念一次緊箍咒就見效,只要不念孫悟空就故態復萌依然故我,直到他發現只要師父一念咒,緊管他逃到天涯海角,依舊頭痛欲裂生不如死,只好回來求師父放過他。同樣的每天「記得喝水」很快意識就不散亂,一位練習了一個多月的網友說,現在只要拿起水杯,馬上就進入放鬆與清醒專注的狀態,煩惱鬱結所有念頭一掃而空,立馬恢復平靜。…
嘗試後發現在不同位置而且不同的時間點上自己的心理狀態是不一樣的。對我來說,如果完全把注意力放在自己身上,要把動作拼出來實際上並不太困難,站在前面的位置受影響會更少。但如果對外在的形象或者自認為需要為他人負一些責任的時候就會產生障礙。站在後面的位置,這些障礙會少一點,但又會容易受到其他人的影響。
第三天的「昆達里尼靜心 Kundalini Meditation」,已經讓我完全從第二天的喜悅狀態轉到恩典的狀態,心裡充滿無限的幸福,身體也變得柔軟無比,舞姿多了很多彎腰扭轉之類的平時不會做的動作,分享時被林老師說是「妖嬈」,哈哈,這是多年的剛強人生第一次被人如此評價。