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我不知道別人會不會有這樣的病症，也不知道其他「病人」是怎麼過來，我只是清清楚楚地看到：這七天裡，那平日隱藏不見的「超我」，他穿著審判官的衣服，仿佛四處都有眼睛一樣在盯著我。 真是詭異的「神聖舞蹈」，如同照妖鏡一樣，所有的問題都會在鏡子面前完形畢露。 我無能為力，卻非垂頭喪氣，也非溫柔接納，而是清楚有意識的允許……

課堂裡有一位同學是一位廣東話戲謔的「二十四孝媽媽」，席間她曾問過某些同學怎麽培養女性能量諸如此類的話。 她在最後分享時說自己離家上課心有愧疚，不在家操持歉意連篇，更覺得自己未曾活過，沒有為自己做什麽而懊惱。 聽著這些分享，心裡分外不是滋味。 易地而處，自己也有會有她的感受…..

在一遍一遍重覆再重覆的舞蹈中，我的內在升起一股暖流，被自己感動哭了～我看到自己一開始對自己慣性的想要控制，用力近似緊張的專注，也看到自己，非常快速的調整，慢慢放鬆，溫柔的對待自己，耐心的、陪伴著自己，沒有評判，允許一次次的出錯……

誠如老師所說，治病只是副作用，真正的是讓人覺知。一個充分覺知的人，身心言行應該都是如法的，災禍疾病自然遠離。

葛吉夫的第四道講述道：「人要工作自己，要成為他自己。因此我們必須克服我們自身機械的慣性，平衡身體內兩股相反的力量。這好比說我們內在住著一只狼跟一只羊，他們互相敵對，而我們的工作就是要馴服那頭狼讓它不吞食溫馴的羊，令兩者得以和平共處。為此，我們首先需要觀察自己（Self-Observation），然後要記得自己（Self-Remembering）。」

看了《箭術與禪心》(射藝中的禪)，想從裡面找到答案，發現林老師給我們上課的方式就像書裡的師父教導的箭術課一樣，關注自己的呼吸很重要，你是呼吸，呼吸也是你。自己和呼吸融為一體時，外面的什麽都不存在了，心靜下來，更妙的是自己能達到一種「無我」及「空」的狀態，但又還很清楚自己存在當下。給別人做按摩時處於這樣的狀態在加上對被按摩者一份深深的關懷與愛，整個按摩結束後，自己真的就像練了一次太極拳下來，渾身舒暢、輕鬆，而被按摩者也是一樣的舒服。