Samasati 記得自己  / 馮珊珊(廣州)

葛吉夫的第四道講述道:「人要工作自己,要成為他自己。因此我們必須克服我們自身機械的慣性,平衡身體內兩股相反的力量。這好比說我們內在住著一只狼跟一只羊,他們互相敵對,而我們的工作就是要馴服那頭狼讓它不吞食溫馴的羊,令兩者得以和平共處。為此,我們首先需要觀察自己(Self-Observation),然後要記得自己(Self-Remembering)。」

形意相生養生主 / 黃靜(貴州)

看了《箭術與禪心》(射藝中的禪),想從裡面找到答案,發現林老師給我們上課的方式就像書裡的師父教導的箭術課一樣,關注自己的呼吸很重要,你是呼吸,呼吸也是你。自己和呼吸融為一體時,外面的什麽都不存在了,心靜下來,更妙的是自己能達到一種「無我」及「空」的狀態,但又還很清楚自己存在當下。給別人做按摩時處於這樣的狀態在加上對被按摩者一份深深的關懷與愛,整個按摩結束後,自己真的就像練了一次太極拳下來,渾身舒暢、輕鬆,而被按摩者也是一樣的舒服。

易學律動七日營後記 / Samya (廣州)

幸而,救護車過來,氧氣管插上,我得到了「拯救」。 待在救護車裡的時間裡,身體是發冷的,疼痛沒有止息,我的腦海裡掙扎著想要念個咒語什麼的,思緒都斷斷續續。 在那種散亂間,我突然記起從一開始上心靈成長課,到現在一直被教導的話:「保持放鬆」。 不與疼痛做鬥爭,放鬆,接納痛苦。 在那個片刻後,我照辦,身體逐漸平緩。