長青：耳順之年而立之心 (219) / 林世儒
一位十三歲的小男孩寫信給提出「成長型思維」理論的Dweck博士，他說：「親愛的德威克教授，我明白妳的文章有扎實的科學根據，所以我決定要將之付諸實踐，我在學校功課上及和家人的關係上，還有與同學的相處上，都有長足的進展，我現在才明白，過去的我是多麼的浪費生命」。這是Dweck在TED演講時所提到的實例，讓我心有所感。
努力：創造額外的衝擊 (220) / 林世儒
事情只要有個開端，接下來就順利多了，就像靜止的車子，我們費了好大的力氣仍推他不動，只要多費把勁，讓它稍微移動一下，然後借力使力，就越來越輕鬆，當它的輪子順滾動起來，我們甚至可以不用推它，它就可以載著我們移動，…
進展： 說的再好也不如做到 (221) / 林世儒
對於新學員我很少讓他們看到這殘酷的實相，因為「我們一直活在自己的幻象中，並自我感覺良好」，驟然打破是令人難以接受的。所以剛開始我都只是鼓勵她們用心練習，打破慣性，待時機成熟再引導他們看清自己的實相，進入更深一層的學習與成長。….
會意：當「我」不在，就聽懂了 (222) / 林世儒
有一回在南方的城市和同學們一起用餐，聊著聊著就有人提到說：「老師，某人對你很『感冒』」。我很訝異的說：「我做了什麼或是說了什麼得罪他了」？旁邊的人哈哈大笑說：「感冒是他對你很有感覺，很感興趣，或很喜歡的意思」。我度時啞然，原來是我會錯意了，因為在台灣，當有人說對某人很「感冒」時，意思是我對某人很不滿。意義完全相反啊！….
培養：從厭惡到喜愛 (223) / 林世儒
從進小學開始，求學中最討厭的有三件事，一是寫字、二是背書、三是作文。這三樣都讓我吃盡苦頭，被老師打罵是常有之事，從來不曾準時繳交作業，因為我極度抗拒寫字，為了表達無言的抗議，我總是….