易學正坐帶來的禮物 (友紅/南寧)
在「正坐」時對身體的不舒服狀態，沒有這麼的認同了，會清晰的知道，其實沒有這麼嚴重，只是頭腦受不了而已，對於痛苦的耐受度逐步的提高。
坐出「正中」生活新滋味 (李錚/南寧)
每天「 正坐」的堅持，不僅讓我意志力的有所提升，更可以增加「止」的能力，特別能觀察更多生活的細節，體會人與人相處更多微妙之處，品嚐活在當下的味道。
堅持、放鬆、不拖延 （周婉玲/南寧）
每次都是被上級部門催著我最後一個交，我自己也知道這樣不好，也嘗試去改正，還專門去學了時間管理，還是沒能改正，直到「正坐」一段時間以後，突然有一天，我發現竟然可以做到提前交報表了，真是讓我太高興太意外了。
正坐治好拖延症 (蒙常在/南寧)
通過三天的跪坐，特別是昨天早上，坐完後精力充沛，頭腦很清楚，終於知道什麼是「理智中心」了。行動力很決絕……