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SUMMARY:易學靜心營：事半功倍的關鍵細節
DESCRIPTION:如果你發洩，如果你經歷過「混亂的靜心」（動態的靜心），將那些烏雲和黑暗都丟出去，那麼觀照就會變得比較容易。那就是為什麼我強調要先做動態靜心，然後再做靜態靜心的理由。要先做主動而活躍的靜心，然後再做被動的靜心，唯有當所有內在的垃圾都被丟出，你才能夠進入被動。憤怒被丟出、貪婪被丟出，……這些東西一層又一層地疊在那裏，一旦你將它們丟出，你就能夠很容易地溜進內在，因為已經沒有什麼東西會阻礙。突然間，你就會經驗到佛陀淨土的亮光，突然間，你就處於一個完全不同的世界，處於蓮花法則的世界，處於達摩的世界、道的世界。    ～奧修 \n\n靜心是一種存在的品質\n它不是專注更不是作為\n而是人所散發出的一種特殊氛圍\n是自己已經和存在融為一體\n是智慧與慈悲的同時展現\n是靜心與愛的一體兩面之經驗 \n\n三十多年來，每一種奧修靜心，世儒老師都曾帶領一群人，每天仔細研究練習超過365天，找出符合人體工學的方式，幫助靜心者在不違反奧修大師所說的原則，以及所設計的方法，用更輕鬆省力又有效的方式進行，並帶來的事半功倍的效果，進入更深的體驗當中。 \n因為他深入研究的成果，在未成為門徒之前，就被台灣第一個奧修靜心中心，「奧修台北靜心中心」聘為第一任的執行長，在任兩年間除了負責規劃課程活動之外，並每週帶領奧修的門徒們靜心。因為他對於奧修靜心有其獨到的見解，和簡單有效的方法，馬上可以獲得靜心品質的提升，許多不做靜心，或是害怕做靜心的朋友，在他的指導之下，開始愛上靜心。 \n曾經有位奧修門徒參加果許多外國老師的工作坊，她每次做完「動態靜心」就全身痠痛，為此她又做了許多個案治療，但都沒有效果，直到遇到世儒，經由解說並改變做法之後，才恍然大悟說：「這幾年的動態靜心和個案都白做了，原來我的問題不是能量卡住，不是童年制約，更不是心理創傷，我只是一直都是在用力用錯方向而已。」 \n本次靜心營將可以幫助初學者不用走彎路，直接用最符合奧修所說的靜心原則，輕鬆有效的練習奧修靜心，並愛上奧修靜心，以作為自己心靈成長的長期鍛鍊工具。長期的靜心者則可以不再用力用錯方向，用更少的能量，達到更深的靜心效果，至於團體帶領者與老師，更可以藉由了解各個靜心的設計理念和個階段的目的，為自己的教學帶進更多與更深入的內容，同時也可以幫助學員獲得更棒的靜心經驗。 \n  \n課程內容： \n\n詳細解說奧修所強調的靜心三大原則，練習任何奧修靜心都須遵守，可帶來具體效果的關鍵。\n詳細解說整個「動態靜心Dynamic」設計的理念、各階段的目的，以及所運用的不同技巧。\n深入瞭解奧修三大靜心(普納社區每天必做)，「動態靜心Dynamic」「那達布拉瑪 Nadabrahma」「亢達里尼 Kundalini」所不為人知的關鍵細節。\n學習有效率使用身體的方式(與在各個工作坊裡的老師教得極為不同)，善用大地能量與人體工學，以輕鬆省力不費勁的方式做靜心，並帶來更好的效果與更深入的體驗。特別適合長期用奧修靜心自我鍛鍊的人與團體帶領者(老師)。\n\n經驗分享： \n\n從世儒的眼中，我看到另一個奧修，不然我是極度排斥奧修以及他的門徒的。 ～楠心\n參加國外老師的工作坊都一大早要做「動態靜心」，我都不去參加，只有世儒帶領時我才會去，因為過程太不一樣了，既輕鬆效果又好。 ～楊啟\n我超級討厭與害怕「曼達拉靜心 Mandala」每次都做不完，只有在世儒老師的帶領下，我才能做完全程，而且做完後身體不會那麼累，精神和能量狀態處在較高的狀態。 ～珊珊\n換世儒老師示範時，我實在是太震撼了，他並沒有揮舞雙臂，而是整個身體用一種搭配著呼吸速度的特殊韻律在擺動，大量的空氣他的鼻孔不斷地快速噴出，同時產生巨大的聲響，整個狀態令我咋舌，那份全然讓人超級有感。 ～熊柏豪\n經過他仔細地講解「動態靜心 Dynamic Meditation」每個環節的設計目的，並練習幾項特別的關鍵技巧之後，我們對動態靜心有了全新的理解和發現。當我改用他所教的方式調整之後，開始達到一種輕鬆有效而不費勁的狀態，所以每個環節都有大幅度的進步。 ～李錚\n如果沒有林老師的帶領，那晚不會有那樣的體驗，現在回想起來好像有種虛幻不真實的感覺，特別是那個「存在」的感覺，好像從來沒有存在過，讓我不禁懷疑是真的出現過這種感覺嗎？ ～梁宇環\n\n發表在身心靈雜誌的文章： \n\n喚醒生命的動態靜心\n全然不等用力(佚失)\n掌握靜心的訣竅(佚失)\n全部共十多篇，但應早期都是紙本，目前都已佚失，等尋獲後陸續補登。\n\n講師介紹： \n林世儒，高金美。一對持續工作自己的靈魂伴侶，深信「人在安全的環境之下，會自己朝著正向發展。」並秉持這樣的理念，溶入教學工作三十多年。最早將奧修多元大學的課程引進台灣，也是第一位奧修靜心中心執行長。目前致力於用現代的方式詮釋古今中外的智慧，把經典落實在生活中，增進生命的質量。設計有「養生主靈性按摩」(易學按摩)、「葛吉夫神聖舞蹈」（易學律動）、「易學正坐」等課程，主持Podcast【示如在現】《成為自己活在當下》節目。 \n邀辦過的奧修相關活動：(台灣首發) \n\n1991 Samanona 帶領帶動脈動呼吸Pulsing工作坊\n Yogendra (奧修多元大學負責人) 到台灣帶領工作訪，引進葛吉夫神聖舞蹈 Gurdjieff Sacred Dance與人格九型Enneagram.\nNamanita (娜姐)，帶領舞蹈治療工作坊。\n1992年 Sarovara，帶領重新經驗出生與前世今生催眠工作坊\n1993年奧修台北靜心中心成立(台灣最早的奧修靜心中心)，世儒(非奧修門徒)因對奧修靜心的深入研究與了解，受邀擔任執行長，負責規劃活動指導奧修門徒做靜心，並繼續邀請國外老師來台授課。\nDwari (呼吸治療學院負責人)，帶領呼吸治療工作坊\nNivata 帶領西藏脈動治療Tibatan Pulsing工作坊\n1994年 Viram 帶領舞蹈治療工作坊，以及臼井靈氣Reiki工作坊。\n1995年Jivan 帶領葛吉夫神聖舞蹈 Gurdjieff Sacred Dance 工作坊，並至優人神鼓授課，此後Jivan每年都到優教學。\nIndradanu 帶領頭薦骨共振工作坊，隨行助理 Chintan 欽騰 (現已成為台灣的主要授課老師)\n\n\n\n\n【易學靜心工作坊】\n日期：2022/12/24（六）-12/25（日）共兩天\n時間：09:00 ~ 17:00\n地點：台北市延吉街233巷12號B1(捷運國父紀念館站2號出口，步行七分鐘)\n帶領：林世儒Niten ＆ 高金美Misherr\n聯絡：0922-738-102\n費用:  8\,800元/人\n\n[contact-form-7 id=”11995″ title=”【易學靜心】工作坊 報名表”]\n\n\n\n點我查閱：、或更多精采的，
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SUMMARY:易學律動/神聖舞蹈工作坊 (第380期 台北元旦三日營)
DESCRIPTION:本期工作重點：宇宙律則(三律、七律)的重現，聲音、頻率與脈輪的運用與和諧共振，結合「內在工作」與「ＩＡＭ(我是)」本質的直接連結，還有透過「I wish tobe myself 我渴望成為自己」的練習與「腦、心、腹三個中心」的深度連結和覺知。這次的舞碼沒有令人糾結與挫折的困難動作組合，只有細膩深入的覺知提升，並探索「意願」與「內在素質」之間的能量與感受。 \n\n這項工作是一個秘密，一個必須被看見，被活出來的秘密。  把人帶離開他的夢，讓他直接去面對自己和生命的奧秘。  當他瞭解了奧秘的秘密，以及秘密的奧秘，他就來到了音階的終點，  回歸到了自性裡，活在平靜之中，這對他是最好的了，其它夫復何求呢？  ~ 葛吉夫 George Gurdjeff \n\n當今是一個現況難以描述、未來無法預測、一切都有可能年代，對於令人焦慮的不明未來，我們要如何寬心面對並安身立命呢？我們需要的是一種能力，一種葛吉大師所說的【做的能力】。  那是一種每個人都誤認為自己擁有，而實際上卻完全沒有的能力。而【易學律動/神聖舞蹈】課程的主要目標之一，就是在鍛鍊這種能夠【做的能力】。鍛鍊出理智、情感、和身體，三個中心同時處在當下和諧運作，能夠在錯誤中學習，主動地去解決問題，並且能夠承擔過程中種種不適與艱辛的適應能力 ，擁有自信、活得自在、任運自由，成為自己的主人。 【易學律動/神聖舞蹈】顧名思義是一種舞蹈，但它完全不同於任何一種舞蹈形式，而是來自四千多年前中亞的修行法門，同時結合《易經 》《大學》《第四道》以及當代心理學等理論的應用，融合而成一種朝向自己內在旅程的途徑。  因此課程除了要學習神聖舞蹈之外，更是為了要「工作自己」，鍛鍊出「成為自己」的素質和能力，有勇氣參加這種內在之旅的人，其心靈將會在毫無預警的情況之下，不預期的看到自己偽裝良好的弱點和長處。他將會喚醒沉睡已久的內在智慧，然後自覺的在心靈迷宮裡，從虛假個性的蛛絲馬跡中，發現真實的自我本質，本質是暗藏在生活慣性之下的無價珍寶。 透過【易學律動/神聖舞蹈】所進行的內在之旅，將會在自己所忽略的慣性和渴望中的理想自我來回穿梭，每個人都會在不知不覺當中成長與茁壯，並且獲知什麼才是自己生命中應該努力去爭取的，以及分辨出什麼是毫無價值的寶貝。邀請願意真實面對自己，正視自己與他人價值，極力去發掘、獲取和尊重人性寶藏的人參加。 \n\n 工作坊內容： \n\n透過學習「葛吉夫神聖舞蹈」，深入觀察自己理智、情感、運動、和本能四種機能的慣性運作方式。\n深刻經驗在犯錯與挫折時，產生內心糾結與所帶來的負面影嚮，然後找出輕鬆穿越的方式。\n學習在混亂當中，找到有用線索，優雅脫困，鍛練自己解決問題與面對困難的能力。\n有效提升意識狀態，延長擁有注意力的時間，擴展注意力的廣度和深度。\n鍛鍊不受別人與外境影嚮的能力，提高工作效率與質量。\n練習收攝心神，擁有專注又放鬆的能力，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中。\n\n\n導師介紹: 林世儒，高金美。一對持續工作自己的靈魂伴侶，從事教學工作三十年。致力於用現代的方式詮釋古今中外的智慧，把《易經 》《大學》《第四道》以及當代心理學等要義，整理成身心靈成長的【易學之道】，以落實在生活中，增進生命的素質。設計有「易學按摩」(養生主靈性按摩)、「易學律動」（葛吉夫神聖舞蹈）、「易學正坐」等課程，主持Podcast【示如在現】《成為自己活在當下》節目。致力於協助人們，透過「工作自己」的方式獲得身心內外的和諧和喜悅，進而成為自己並欣賞自己，然後融於社會又保有個體性，讓生命優游於生活之中。 \n\n學員經驗分享： \n\n難以置信的蛻變 / 周婉玲(南寧)：那一刻，不需要老師的看見，不需要老師表揚鼓勵，自己就很清楚的知道我做對了，老師有沒有發現，有沒有表揚鼓勵變得一點都不重要了，內心就油然而生了一種自信的力量，純粹全然、毫無疑惑……\n無所畏亦無所求《易學律動》第1天 / 尚靈心 (北京)：我問世儒老師，老師您練過了這麼多不同的心靈成長法門，您也看見這麼多人都活得痛苦，您怎麼能忍住不出手相救呢？做一個個案，或做一個啥的，幫助對方一把，您覺得好不好？……\n不是舞蹈的舞蹈 / 方圓(上海)：這個發現對於我當時的身心，無異於一場驚天霹靂。生活中一幕幕的場景閃電般掠過眼前，震撼到我最深的認知：原來在生活中，我始終感覺自己像陀螺一樣持續旋轉，沒有一絲空隙可以喘息，因此身心俱毀，萬念俱灰。但其實……\n發出感動自己的聲音 / 黃詩君(台北)：神奇的是， 當…不糾結於錯誤，給自己時間重新開始時，我的聲音聽起來沉穩而有力。身體的動作會影響內在的情感。內在的情感又會影響聲音的品質。這是我之前從未想到過的……\n當「三心二意歸於一」時 / 林淑真(新北)：我的身體越來越熟悉那些動作，對於「專注且放鬆」卻是無法體會，一直到有一天，因為暈眩到醫院做檢查，這才發現數「數字」對自己專注能力的影響，在儀器的紀錄下，每當我在心裡默數著世儒教的「數字」串時，儀器上專注力的指標就明顯上升……\n生活版的「印地安老爺爺」/ 李錚(南寧)：我知道神聖舞蹈不同的音樂配不同的舞蹈，除非老師另有說明。啊！全班近20人都錯了，我在心裡狂喊：「你們有沒有知道自己跳的是哪支舞啊？！」，並且很擔心地看著林老師怎麼處理這個問題……\n那個沒有「我」的舞蹈 /陳璽圳(北京)：最近我開始領會和東方老師學習的好處——特別是中國文化背景下的老師——因為我們有著同一樣的根，他吸收了東方的智慧之道，把養分化入內在貯存數十年，潛心精藏，最後那養分也能滋養你同一樣東方的根。但是中國人還是容易崇洋媚外……\n神聖舞蹈與如何愛孩子 / 陳靜雅 (上海)：我的心裡有一個聲音，也是我上心靈成長類課程的初心：讓我做自己的主人，也讓我的孩子做自己的主人。孩子現在如果不能做自己想做的事情，那麽他長大後也許會像我一樣不知道自己想要的是什麽。\n更多的學員課後分享……\n\n\n\n\n工作坊資訊 (台北、新竹、台中等其他各班的時間與地點) 【日期】2022年12月31日~2023年1月1日、2日 (元旦假期) 【時間】09:00~17:00 （週六、週日、週一） 【地點】台北市仁愛路ㄧ段，近林森南路 【費用】12\,000元/人(12/21日前報名繳費，享早鳥價10\,800元/人) 【聯絡】0922-424-275 (Misherr) \n\n[contact-form-7 id=”11515″ title=”易學律動/神聖舞蹈工作坊(第380期 台北元旦三日營) 報名表”]
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