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SUMMARY:【易學易經：輕鬆解讀生命智慧】工作坊第2期
DESCRIPTION:易經是人類最早的繪本，就是小朋友用來看圖說故事，並認識世界而已，很簡單一點都不難，所以稱之為「易」。本課程就是秉持著這個精神，從卦象(圖像的象徵意義)著手認識與學習易經，只要認識八張圖片，就可以認出六十四卦。就像知道父母兄弟姊妹的長相和特質，就可以了解他們的習氣和慣性。所以這是一種超級輕鬆容易又深入淺出的學習方式。 \n同時在課程中我們要透過學習一支「神聖舞蹈」，來體會不同卦的「卦德」，也就是每個卦的本質與意義。還有透過練習一種「奧修靜心」，來驗證《易經》應用在心靈成長上的奇妙效果。因此這不是只談理論，解釋經文的課程(網路上很多，不需再多說)，而是一種必須身體力行去親自體驗的工作坊。過程輕鬆有趣並且實用，並可打下堅實的基礎，無論是初學者或是老參，課後都可具有自修易經能力或是容易聽懂其他老師的易經課程，並事半功倍的走向「樂天知命」與「歲月靜好」的心靈成長之道。 \n課程內容： \n\n\n\n看圖說故事\n易經的基本概念與心靈成長的關係\n先天八卦與人的本質\n後天八卦與人的成長\n辟卦與心靈成長的道路、方法、與目標\n卦爻變與心靈成長的內外在因素對應\n起(卜)卦、占卦對心靈成長困境的啟發與指引\n善用時時都在身旁，為我們排疑解惑的最佳心靈成長老師\n\n\n\n課程目標： \n\n\n\n恢復原有的自主學習和自由發展與成長的天生本能\n分清「學」與「習」以及「學習」三者的不同與本質，找到真正的有效學習。\n從照妖鏡中看清被隱藏在自己深處的妖怪 (慣性、習氣、制約)。\n學習如實的觀察與臨在，擴展身體與心理的感覺和感受的敏銳度。\n鍛鍊不受外境影響的定力。\n面對困境與挫折時，及時找出適合自己的穿越之道。\n找出適合自己學習與成長的道路和速度。\n奠定自學易經的基礎能力。\n\n\n\n相關文章與學員分享： \n\n解脫：束縛中的自由 / 黃詩君(台北)    七年來前面提到的類似狀況時常困擾著我，我經常追問世儒老師，期待他給我一個標準答案……是什麼改變了我？是世儒老師今年四月的「易經課」。雖然當時仍舊沒有得到「標準答案」，卻學會了……\n【生命⋅修行】澤山咸䷞與太極拳 /浩然(廣州)    我自己去查了咸卦的卦詞，卻還是不明就里，只好把這念頭放下。過了幾天，林老師又寫了一篇文章《咸：止而悅的 Running Seagull》，發給我看。有了這篇文章，再細品……\n咸臨：超級有感攬雀尾 / 林世儒    羅密歐在化妝舞會上看到茱麗葉時，吟遊詩人正唱著：「What is a youth? Impetuous fire. 青春是什麼？浮躁不安的烈火…….」這烈火焚身，忘卻生死之感就是咸，全然的當下，身體、頭腦、甚至連靈魂都深刻的有感，這才是真正的臨在……\n注意力就是愛 / 林世儒        透過觀卦和臨卦，去鍛煉我們的注意力，一般是透過「易學律動/神聖舞蹈」去鍛煉。觀卦和臨卦各有6個步驟，幫助我們活在當下。如果你擁有了注意力，接下來就是怎樣使用注意力，我怎麽去控制注意力。\n靈性的關照(0054) / 奧秘：分開注意力 / 林世儒     凡事朝易知、易從的方向去思考、去精簡，然後創造出易學易用的產品，美國蘋果公司的賈伯斯是箇中翹楚，不知是否也受到<易經>的啟發。\n煉金：消除內在顧慮培養外在考量 (0123) / 林世儒        當我們仔細觀持自己時就會發現，腦袋裡的思緒經常都是在擔心別人對我們的看法，害怕別人給我們負面的評價，不喜歡我們，或是擔心自己待人不夠好……\n成長：節流更重於開源 (0108) / 林世儒        「林老師，我每天會帶走二十個學員到小教室上課三小時，然後再帶他們回到大團體繼續上你的課，雖然我全程都有使用麥克風，可是第一天我就累癱了，到今天已經快沒聲音了，我的工作時間比你短很多，為什麼你看起來能量比第一天還好。」\n更多「易學易經」的文章……\n\n\n【易學易經：輕鬆解讀繪本裡的生命智慧】\n日期：2021/12/31（五），2022/01/01（六）2022/01/02（日）\n時間：9:30 ~ 17:30\n地點：竹北市復興三路二段82號 (近高鐵新竹站，走路十分鐘，慕溪園Mercy Café，)\n聯絡：0922-738-102\n費用：新台幣 12\,000元/人 （三天），早鳥優惠新台幣10\,800元/人（12/14前繳費） \n\n[contact-form-7 id=”1945″ title=”【易學易經：輕鬆解讀繪本裡的生命智慧】報名表“] \n 
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SUMMARY:易學按摩工作坊 (第229期 台北)
DESCRIPTION:享譽國際的系統排列大師『海寧格』先生親筆為文推薦：\n「我可以很確信地說：這對於很多尋求解除身體與靈魂痛苦的人而言，將會是一大祝福….」。 \n\nhttps://www.samasati.org/media/video/易學按摩簡介.mp4\n世儒老師於1990年在澳洲老師要求之下仔細地閱讀《莊子養生主篇》，深入理解「庖丁解牛」的隱寓，並結合他對禪學的領悟，設計出一套放鬆省力但效果顯著，人人都可學會的全身按摩法，名為《養生主靈性按摩》。 \n經過三十年後在易經的啟發之下，這套按摩又有更深入的發展，不但能作用在身體之上，為施作者與受者帶來身心的放鬆與舒暢，增加人與人之間的信任和情感，還能進入極度寧靜與清明的狀態，比打坐數十分鐘還要更深入。這套按摩法，不僅只是著重於「手法」技巧的雕琢，主要焦點在於「身法」的運用與「心法」的修持。讓學員透過按摩體驗那無法言說的「道」，可說是一種在助人又利益自己的修行法門，因此而更名為《易學按摩》。 \n按摩的「身法練習」可應用在體育、武術、舞蹈、工作，甚至包括日常生活中的所有家務操持等任何需要使用身體的活動，利用槓桿與地心引力，輕鬆省力的完成動作並帶來更佳的品質。 \n更重要的是這套按摩的「心法」；藉由為人按摩的同時搭配易經的指引修心養性，轉化個人內在的心理素質，成為包容有愛，寧靜清醒，溫和而堅定的人。 \n因為容易學習又容易見效，且來自易經的大量指引，因此更名為「易學按摩」。整套按摩的外在形式，以及內在的身心反應，就像中孚卦象所示「春風吹過湖面，大姊照顧小妹，母雞細心孵蛋，喜悅進入心田。」 \n\n容易學會的全身按摩手法，十分鐘讓人進入深層的休息狀態，喚醒身體自癒能力，快速有效。\n容易學成的肢體運用身法，用最小的力道達成最佳按摩效果，輕柔深入和緩紮實，從容優雅。\n容易學好的轉化質量心法，引用易經借按摩來修心養性，讓愛流動增進情感，益己利人。\n\n課程內容： \n\n學會只花十分鐘就能讓人快速進入深度放鬆狀態，躺在地上不想起來的「起手式」。\n三天學會全程八十分鐘的完整全身按摩，在為人服務的同時，增進自己的身心靈成長。\n看懂八個經卦及其像徵意義，為深入學習易經奠定基礎。\n看懂卦象與錯、綜、複、雜等四種變化，應用於學習與生活和工作等各方面。\n重新學習有效率使用身體的方式，善用地心引力與人體工學，借力使力以輕鬆省力不費勁的方式為人按摩，並可應用在所有的肢體活動上，帶來事半功倍的效果。\n練習收攝心神，專注又放鬆的意識，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中，進行按摩與各項活動。\n透過為人按摩別人來修心養性，開發「情感中心」的機能，奠定消除「內在顧慮」停止內耗與提升「外在考量」關懷別人的能力，學會接納與臣服，讓愛流動增進情感，並轉化個人內在品質。\n馴化人的「腦、心、腹」三個中心，特別是增強與自己身體(運動中心與本能中心)的連接，以及提升碰觸他人肢體時的敏銳度，帶來高品質的接觸。\n\n學員經驗分享： \n\n專心成為一個通道 / Kaveesha (台北)       這次終於親自參加了世儒老師的『易學按摩』（原名養生主靈性按摩），真是名不虛傳。當然，有海寧格大師背書過的這套方法，我自然期望不低，但是，三天下來，還是讓我驚豔不已。\n「道」在一呼一吸之間 / 黃詩君(台北)      有一刻，至今仍無法忘懷。還記得夥伴在按摩前的感恩，那樣心無旁騖，我放鬆的躺著，微微感覺到有一股暖流，如春風一般溫柔的包覆著我，那樣輕，那樣柔……我的心深深的被觸動，無法相信她的手都還沒觸碰到我的身體，我的眼淚就蠢蠢欲動。\n高質量陪伴的力量  (陳靜雅 /上海)      外婆今年九十三，這兩天狀態不怎麼好。今天上午八點我到外婆家，外婆躺在床上不停的哼哼，臉灰黑的，媽媽坐在旁邊掉眼淚，對外婆說：媽，婷婷（我的乳名）來了。\n當《易經》遇見《按摩》(張妍  /北京)     這套按摩最最重要的精神我們要傳達的就是，「如何放下自我」。中孚卦的另外一個意義，謙虛，謙卦也是教我們放下自我。這才是整套按摩要教給我們最重要的精神。\n體悟愛之本質 (李錚 / 南寧)     「按摩的過程，就是施與受的過程；只有施沒有受，內在隱藏著驕傲；只有受沒有施，內在隱藏著自私；讓我們無私地給予，全然地接受，讓施與受平衡。這不僅僅是按摩的原則，何嘗不是在愛的關係裡，愛的原則？\n找到迷失的靈魂 (苗淑芳/北京)    我從來沒有上過任何心靈成長的課程，當聽到認識不久的一個朋友說，要去上按摩課的時候，鬼使神差的就跟著一起去了，完全搞不懂自己是怎麼考慮的。在毫無準備的情況下，我突然遇到了顛覆前半生所有學習體驗的方式…\n全新的媽媽居然哭了 (方圓/上海)    一看之下，更是驚人：生平第一次，媽媽會用那樣柔和而平靜的目光，與我平視。那目光，像秋日午後草地間溫潤的暖陽，更似仲夏夜畔荷葉上朦朧的月光。細細分辨，似乎還有細碎的星光在媽媽眼角閃動。\n空無至美－－易學按摩學習記　/ 古金玉(台北)    我約在半年前開始從事身體工作(芳療師)，在和同事互相練習手法的過程中，我幾乎未曾睡著過，常常很羨慕別人在躺下後就可以呼呼大睡的功力。我想，應該不是同事們的手法不正確，而是自己腦袋太過靈活，原本就不易入睡。而在上「易學按摩」第一天下午……\n更多學員的經驗分享與心得……\n\n\n點我查閱：、或更多精采的， \n\n【易學按摩工作坊】\n日期：2021/12/24（五）- 12/26（日）共三天\n時間：9:30 ~ 18:00\n地點：台北市延吉街233巷12號B1(捷運國父紀念館站2號出口，步行七分鐘)\n帶領：林世儒Niten ＆ 高金美Misherr\n聯絡：0922-738-102\n費用:  25\,000元/人\n\n[contact-form-7 id=”1698″ title=”易學按摩工作坊 (第228期 台北) 報名表“]\n\n【示範說明會】\n日期：2020/12/14 (一)\n時間：19:30 – 21:00 (如果現場問答踴躍會延至21:30)\n地點：台北市延吉街233巷12號 (捷運國父紀念館站2號出口，步行七分鐘)\n帶領：林世儒Niten ＆ 高金美Misherr\n聯絡：0922424275\n費用： $500/ 人\n＊報名工作坊可折抵\n\n[contact-form-7 id=”1871″ title=”《易學按摩示範體驗之夜》 報名表”]
URL:https://www.samasati.org/event/%e6%98%93%e5%ad%b8%e6%8c%89%e6%91%a9%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a-%e7%ac%ac229%e6%9c%9f-%e5%8f%b0%e5%8c%97/
LOCATION:PATH實驗場\, 延吉街233巷12號B1\, 台北市\, 台灣
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SUMMARY:易學律動/神聖舞蹈工作坊 (第358期 中壢)
DESCRIPTION:這項工作是一個秘密，一個必須被看見，被活出來的秘密。\n把人帶離開他的夢，讓他直接去面對自己和生命的奧秘。\n當他瞭解了奧秘的秘密，以及秘密的奧秘，他就來到了音階的終點，\n回歸到了自性裡，活在平靜之中，這對他是最好的了，其它夫復何求呢？\n~ 葛吉夫 George Gurdjieff \n\n易學律動——透過東西方古老的智慧，改善當今的生命質量。 \n· 容易學會的身心律動：看清慣性消除緊張焦慮自責，從錯誤中學習抗壓與穿越糾結，遇事不慌亂。\n· 容易學成的基本練習：紮根地面改變體態擴大眼界，註意力歸於中心不受外界影嚮，內在有定力。\n· 容易學好的易經智慧：調整心態有效改善生命質量，帶來身心和諧舉止優雅的品質，喜悅做自己。 \n\n本期必學舞碼是超級優雅扣人心弦的 Assyrian women mourners，以及托缽僧舞中常見的蘇菲旋轉。在神聖舞蹈裡的蘇菲旋轉有非常嚴格的要求，為了重現重現某些宇宙律則，不同的舞碼會有不同形式旋轉，和不同的技巧，無論是落腳點、速度、角度都有一定的規範。而我們這期會從最基本的蘇菲旋轉開始練習，並嚴格的依照音律轉動，做好打底的功夫，為將來的進階做準備。 \n\n\n\n\n甚麼是易學律動 \n數千年前東方的兩河流域（黃河、洛水）產生了華夏文明，而其智慧結晶「易經」指導著人們的生活至今。西方的兩河文明（幼發拉底河，底格裡斯河）則孕育出了類似舞蹈（葛吉夫律動）般的鍛練方式，來增進生命素質。 \n五千年後東西雙方的兩河文明在此相會，將會為我們的生命帶來甚麼進展？ \n\n\n\n神聖舞蹈的發現者和創始人葛吉夫，為了探索生命的奧祕，游遍中亞許多地方，他在參訪一些古老的修行團體、寺廟或特殊民族部落時，發現他們的一些舞蹈動作，活像一個字母表。舞蹈的每個手勢或姿勢都是一個字，組合起來就像一本書，每組動作、旋律都是一個語句，有它自身文法、詞彙及語義用法。古代的人，就通過音樂和這些舞蹈，把他們的智慧傳承下去。 \n具有三十年律動教學經驗的林世儒老師，近幾年來學習易經之後有著驚奇的發現，東西雙方的智慧竟然彼此融合且相互補充，可以簡單又容易的為我們的生命質量帶來提升與成長。經由學習與鍛鍊即可改善現代人容易焦慮、緊張、註意力不集中的困擾，因犯小錯而內心糾結、自責而表現不佳，然後失去動力與熱情的負面影嚮。 \n而在實際的律動練習中，我們將看到自己的慣性糢式，搭配易經的指引，將會找出一條適合自己的改善之道，更加覺知敏銳同時又不受外界影嚮，輕鬆的面對生活與工作的挫折與壓力。為自己的生命帶來身心輕松，頭腦清楚，內外和諧，舉止優雅的品質。 \n\n易學律動（葛吉夫神聖舞蹈）的效用？ \n\n\n\n初期它像一面照妖鏡原原本本照出自我的性格，初學者刻意想隱藏的自己，如焦慮、緊張、無助、挫折、走神、擔憂、自大、驕傲、忌妒、好功…..等負面情緒與思想。學習過程中這些對生命成長沒有助益的部分將一一被去除，留下輕鬆、專註、優雅、寧靜、和諧、自信、穩定……正向素質。 \n與你的身體建立真實的、全然的、深入的聯結，並幫助與他人建立超越自我人格的，真實的、必要的聯結和更加臨在的交流。加強我們在自己中心的能力，抗壓的能力，以及記得自己的能力；在你的左右腦之間建立新的神經連接，並開發右腦；找到內在男性能量和女性能量的平衡點。 \n超越我們身體，情感和理智等三個層面的慣性，從而重獲自尊與自信；發展我們的三個中心，使他們和諧且平衡；成為真正能「做」的人；提升至更高品質的覺知及與意識狀態。遠離負面情緒，熱情全然的生活；幫助我們面對「我必須做」和「我做不到」之間內在掙扎；學會寬待我們的錯誤，並且有創造性的從錯誤中學習。 \n\n\n\n\n你願意體驗神聖舞蹈帶給你的喜悅和和平嗎？ \n工作坊內容 \n\n透過易經的錯、綜、複、雜等四種卦變，提升敏銳巨微兼具的觀察力和臨在能力，應用於學習與生活工作。\n透過學習「葛吉夫神聖舞蹈」，深入觀察自己理智、情感、運動、和本能四種機能的慣性運作方式。\n深刻經驗在犯錯與挫折時，產生內心糾結與所帶來的負面影嚮，然後找出輕鬆穿越的方式。\n學習在混亂當中，找到有用線索，優雅脫困，鍛練自己解決問題與面對困難的能力。\n有效提升意識狀態，延長擁有注意力的時間，擴展注意力的廣度和深度。\n鍛鍊不受別人與外境影嚮的能力，提高工作效率與質量。\n練習收攝心神，擁有專注又放鬆的能力，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中。\n\n\n導師介紹 \n林世儒，高金美。一對持續工作自己的靈魂伴侶，從事教學工作三十年。致力於用現代的方式詮釋古今中外的智慧，把經典落實在生活中，增進生命的質量。設計有「養生主靈性按摩」(易學按摩)、「葛吉夫神聖舞蹈」（易學律動）、「易學正坐」等課程，主持Podcast【示如在現】《成為自己活在當下》節目。發願以有生之年協助人們，透過「工作自己」的方式獲得身心內外的和諧和喜悅，進而成為自己並欣賞自己，然後融於社會又保有個體性，讓生命優游於生活之中。 \n\n學員經驗分享： \n\n當下的棒喝 / 黃詩君：「詩君，你從頭到尾都完全不在 『在』！」當世儒老師在課堂上對我說了這句話時，我有一種晴天霹靂的感覺。我覺得這是我跳神聖舞蹈這幾年以來，最為專注的時刻，怎麼會這樣呢？本來一開始內心極為不服氣的我，在聽完老師的說明後，頓時理解老師說得一點都沒有錯啊~只能打從心底佩服老師的觀察力……\n不是舞蹈的舞蹈 / 方圓(上海)：這個發現對於我當時的身心，無異於一場驚天霹靂。生活中一幕幕的場景閃電般掠過眼前，震撼到我最深的認知：原來在生活中，我始終感覺自己像陀螺一樣持續旋轉，沒有一絲空隙可以喘息，因此身心俱毀，萬念俱灰。但其實……\n發出感動自己的聲音 / 黃詩君(台北)：神奇的是， 當…不糾結於錯誤，給自己時間重新開始時，我的聲音聽起來沉穩而有力。身體的動作會影響內在的情感。內在的情感又會影響聲音的品質。這是我之前從未想到過的……\n當「三心二意歸於一」時 / 林淑真(新北)：我的身體越來越熟悉那些動作，對於「專注且放鬆」卻是無法體會，一直到有一天，因為暈眩到醫院做檢查，這才發現數「數字」對自己專注能力的影響，在儀器的紀錄下，每當我在心裡默數著世儒教的「數字」串時，儀器上專注力的指標就明顯上升……\n生活版的「印地安老爺爺」/ 李錚(南寧)：我知道神聖舞蹈不同的音樂配不同的舞蹈，除非老師另有說明。啊！全班近20人都錯了，我在心裡狂喊：「你們有沒有知道自己跳的是哪支舞啊？！」，並且很擔心地看著林老師怎麼處理這個問題……\n那個沒有「我」的舞蹈 /陳璽圳(北京)：最近我開始領會和東方老師學習的好處——特別是中國文化背景下的老師——因為我們有著同一樣的根，他吸收了東方的智慧之道，把養分化入內在貯存數十年，潛心精藏，最後那養分也能滋養你同一樣東方的根。但是中國人還是容易崇洋媚外……\n神聖舞蹈與如何愛孩子 / 陳靜雅 (上海)：我的心裡有一個聲音，也是我上心靈成長類課程的初心：讓我做自己的主人，也讓我的孩子做自己的主人。孩子現在如果不能做自己想做的事情，那麽他長大後也許會像我一樣不知道自己想要的是什麽。\n更多的學員課後分享……\n\n\n點我查閱：、或更多精采的， \n\n工作坊資訊 (其他時間與地點) \n【日期】: 2021年11月02日-2022年1月25日 \n【時間】: 每週二下午13:30 ~ 15:30\n【地點】: 桃園市平鎮區貿五路77號\n【費用】: 9\,500元/人。\n【聯絡】: 0922-738-102 \n\n[contact-form-7 id=”2206″ title=”易學律動/神聖舞蹈工作坊(第358期 中壢) 報名表”]
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SUMMARY:易學律動/神聖舞蹈工作坊 (第360期 台北週三下午班)
DESCRIPTION:這項工作是一個秘密，一個必須被看見，被活出來的秘密。\n把人帶離開他的夢，讓他直接去面對自己和生命的奧秘。\n當他瞭解了奧秘的秘密，以及秘密的奧秘，他就來到了音階的終點，\n回歸到了自性裡，活在平靜之中，這對他是最好的了，其它夫復何求呢？\n~ 葛吉夫 George Gurdjieff \n\n易學律動——透過東西方古老的智慧，改善當今的生命質量。 \n· 容易學會的身心律動：看清慣性消除緊張焦慮自責，從錯誤中學習抗壓與穿越糾結，遇事不慌亂。\n· 容易學成的基本練習：紮根地面改變體態擴大眼界，註意力歸於中心不受外界影嚮，內在有定力。\n· 容易學好的易經智慧：調整心態有效改善生命質量，帶來身心和諧舉止優雅的品質，喜悅做自己。 \n\n本期必學舞碼是超級優雅扣人心弦的 Assyrian women mourners，以及托缽僧舞中常見的蘇菲旋轉。在神聖舞蹈裡的蘇菲旋轉有非常嚴格的要求，為了重現重現某些宇宙律則，不同的舞碼會有不同形式旋轉，和不同的技巧，無論是落腳點、速度、角度都有一定的規範。而我們這期會從最基本的蘇菲旋轉開始練習，並嚴格的依照音律轉動，做好打底的功夫，為將來的進階做準備。 \n\n\n\n\n甚麼是易學律動 \n數千年前東方的兩河流域（黃河、洛水）產生了華夏文明，而其智慧結晶「易經」指導著人們的生活至今。西方的兩河文明（幼發拉底河，底格裡斯河）則孕育出了類似舞蹈（葛吉夫律動）般的鍛練方式，來增進生命素質。 \n五千年後東西雙方的兩河文明在此相會，將會為我們的生命帶來甚麼進展？ \n\n\n\n神聖舞蹈的發現者和創始人葛吉夫，為了探索生命的奧祕，游遍中亞許多地方，他在參訪一些古老的修行團體、寺廟或特殊民族部落時，發現他們的一些舞蹈動作，活像一個字母表。舞蹈的每個手勢或姿勢都是一個字，組合起來就像一本書，每組動作、旋律都是一個語句，有它自身文法、詞彙及語義用法。古代的人，就通過音樂和這些舞蹈，把他們的智慧傳承下去。 \n具有三十年律動教學經驗的林世儒老師，近幾年來學習易經之後有著驚奇的發現，東西雙方的智慧竟然彼此融合且相互補充，可以簡單又容易的為我們的生命質量帶來提升與成長。經由學習與鍛鍊即可改善現代人容易焦慮、緊張、註意力不集中的困擾，因犯小錯而內心糾結、自責而表現不佳，然後失去動力與熱情的負面影嚮。 \n而在實際的律動練習中，我們將看到自己的慣性糢式，搭配易經的指引，將會找出一條適合自己的改善之道，更加覺知敏銳同時又不受外界影嚮，輕鬆的面對生活與工作的挫折與壓力。為自己的生命帶來身心輕松，頭腦清楚，內外和諧，舉止優雅的品質。 \n\n易學律動（葛吉夫神聖舞蹈）的效用？ \n\n\n\n初期它像一面照妖鏡原原本本照出自我的性格，初學者刻意想隱藏的自己，如焦慮、緊張、無助、挫折、走神、擔憂、自大、驕傲、忌妒、好功…..等負面情緒與思想。學習過程中這些對生命成長沒有助益的部分將一一被去除，留下輕鬆、專註、優雅、寧靜、和諧、自信、穩定……正向素質。 \n與你的身體建立真實的、全然的、深入的聯結，並幫助與他人建立超越自我人格的，真實的、必要的聯結和更加臨在的交流。加強我們在自己中心的能力，抗壓的能力，以及記得自己的能力；在你的左右腦之間建立新的神經連接，並開發右腦；找到內在男性能量和女性能量的平衡點。 \n超越我們身體，情感和理智等三個層面的慣性，從而重獲自尊與自信；發展我們的三個中心，使他們和諧且平衡；成為真正能「做」的人；提升至更高品質的覺知及與意識狀態。遠離負面情緒，熱情全然的生活；幫助我們面對「我必須做」和「我做不到」之間內在掙扎；學會寬待我們的錯誤，並且有創造性的從錯誤中學習。 \n\n\n\n\n你願意體驗神聖舞蹈帶給你的喜悅和和平嗎？ \n工作坊內容 \n\n透過易經的錯、綜、複、雜等四種卦變，提升敏銳巨微兼具的觀察力和臨在能力，應用於學習與生活工作。\n透過學習「葛吉夫神聖舞蹈」，深入觀察自己理智、情感、運動、和本能四種機能的慣性運作方式。\n深刻經驗在犯錯與挫折時，產生內心糾結與所帶來的負面影嚮，然後找出輕鬆穿越的方式。\n學習在混亂當中，找到有用線索，優雅脫困，鍛練自己解決問題與面對困難的能力。\n有效提升意識狀態，延長擁有注意力的時間，擴展注意力的廣度和深度。\n鍛鍊不受別人與外境影嚮的能力，提高工作效率與質量。\n練習收攝心神，擁有專注又放鬆的能力，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中。\n\n\n導師介紹 \n林世儒，高金美。一對持續工作自己的靈魂伴侶，從事教學工作三十年。致力於用現代的方式詮釋古今中外的智慧，把經典落實在生活中，增進生命的質量。設計有「養生主靈性按摩」(易學按摩)、「葛吉夫神聖舞蹈」（易學律動）、「易學正坐」等課程，主持Podcast【示如在現】《成為自己活在當下》節目。發願以有生之年協助人們，透過「工作自己」的方式獲得身心內外的和諧和喜悅，進而成為自己並欣賞自己，然後融於社會又保有個體性，讓生命優游於生活之中。 \n\n學員經驗分享： \n\n不是舞蹈的舞蹈 / 方圓(上海)：這個發現對於我當時的身心，無異於一場驚天霹靂。生活中一幕幕的場景閃電般掠過眼前，震撼到我最深的認知：原來在生活中，我始終感覺自己像陀螺一樣持續旋轉，沒有一絲空隙可以喘息，因此身心俱毀，萬念俱灰。但其實……\n發出感動自己的聲音 / 黃詩君(台北)：神奇的是， 當…不糾結於錯誤，給自己時間重新開始時，我的聲音聽起來沉穩而有力。身體的動作會影響內在的情感。內在的情感又會影響聲音的品質。這是我之前從未想到過的……\n當「三心二意歸於一」時 / 林淑真(新北)：我的身體越來越熟悉那些動作，對於「專注且放鬆」卻是無法體會，一直到有一天，因為暈眩到醫院做檢查，這才發現數「數字」對自己專注能力的影響，在儀器的紀錄下，每當我在心裡默數著世儒教的「數字」串時，儀器上專注力的指標就明顯上升……\n生活版的「印地安老爺爺」/ 李錚(南寧)：我知道神聖舞蹈不同的音樂配不同的舞蹈，除非老師另有說明。啊！全班近20人都錯了，我在心裡狂喊：「你們有沒有知道自己跳的是哪支舞啊？！」，並且很擔心地看著林老師怎麼處理這個問題……\n那個沒有「我」的舞蹈 /陳璽圳(北京)：最近我開始領會和東方老師學習的好處——特別是中國文化背景下的老師——因為我們有著同一樣的根，他吸收了東方的智慧之道，把養分化入內在貯存數十年，潛心精藏，最後那養分也能滋養你同一樣東方的根。但是中國人還是容易崇洋媚外……\n神聖舞蹈與如何愛孩子 / 陳靜雅 (上海)：我的心裡有一個聲音，也是我上心靈成長類課程的初心：讓我做自己的主人，也讓我的孩子做自己的主人。孩子現在如果不能做自己想做的事情，那麽他長大後也許會像我一樣不知道自己想要的是什麽。\n更多的學員課後分享……\n\n  \n\n點我查閱：、或更多精采的， \n\n工作坊： (其他班的時間與地點) \n【日期】: 2021年10月13日-12月29日\n【時間】: 每週三下午13:30~15:30\n【地點】: 台北市延吉街233巷12號B1(捷運國父紀念館站2號出口，步行七分鐘)\n【費用】: 9\,500元/人(新生)。\n【聯絡】: 林世儒 0922-738-102 \n\n報名表： \n[contact-form-7 id=”1982″ title=”易學律動/神聖舞蹈工作坊(第360期 台北) 報名表”]
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SUMMARY:易學律動/神聖舞蹈工作坊 (第359期 台北周二晚上班)
DESCRIPTION:這項工作是一個秘密，一個必須被看見，被活出來的秘密。\n把人帶離開他的夢，讓他直接去面對自己和生命的奧秘。\n當他瞭解了奧秘的秘密，以及秘密的奧秘，他就來到了音階的終點，\n回歸到了自性裡，活在平靜之中，這對他是最好的了，其它夫復何求呢？\n~ 葛吉夫 George Gurdjieff \n\n易學律動——透過東西方古老的智慧，改善當今的生命質量。 \n· 容易學會的身心律動：看清慣性消除緊張焦慮自責，從錯誤中學習抗壓與穿越糾結，遇事不慌亂。\n· 容易學成的基本練習：紮根地面改變體態擴大眼界，註意力歸於中心不受外界影嚮，內在有定力。\n· 容易學好的易經智慧：調整心態有效改善生命質量，帶來身心和諧舉止優雅的品質，喜悅做自己。 \n\n本期必學舞碼是超級優雅扣人心弦的 Assyrian women mourners，以及托缽僧舞中常見的蘇菲旋轉。在神聖舞蹈裡的蘇菲旋轉有非常嚴格的要求，為了重現重現某些宇宙律則，不同的舞碼會有不同形式旋轉，和不同的技巧，無論是落腳點、速度、角度都有一定的規範。而我們這期會從最基本的蘇菲旋轉開始練習，並嚴格的依照音律轉動，做好打底的功夫，為將來的進階做準備。 \n\n\n\n\n甚麼是易學律動 \n數千年前東方的兩河流域（黃河、洛水）產生了華夏文明，而其智慧結晶「易經」指導著人們的生活至今。西方的兩河文明（幼發拉底河，底格裡斯河）則孕育出了類似舞蹈（葛吉夫律動）般的鍛練方式，來增進生命素質。 \n五千年後東西雙方的兩河文明在此相會，將會為我們的生命帶來甚麼進展？ \n\n\n\n神聖舞蹈的發現者和創始人葛吉夫，為了探索生命的奧祕，游遍中亞許多地方，他在參訪一些古老的修行團體、寺廟或特殊民族部落時，發現他們的一些舞蹈動作，活像一個字母表。舞蹈的每個手勢或姿勢都是一個字，組合起來就像一本書，每組動作、旋律都是一個語句，有它自身文法、詞彙及語義用法。古代的人，就通過音樂和這些舞蹈，把他們的智慧傳承下去。 \n具有三十年律動教學經驗的林世儒老師，近幾年來學習易經之後有著驚奇的發現，東西雙方的智慧竟然彼此融合且相互補充，可以簡單又容易的為我們的生命質量帶來提升與成長。經由學習與鍛鍊即可改善現代人容易焦慮、緊張、註意力不集中的困擾，因犯小錯而內心糾結、自責而表現不佳，然後失去動力與熱情的負面影嚮。 \n而在實際的律動練習中，我們將看到自己的慣性糢式，搭配易經的指引，將會找出一條適合自己的改善之道，更加覺知敏銳同時又不受外界影嚮，輕鬆的面對生活與工作的挫折與壓力。為自己的生命帶來身心輕松，頭腦清楚，內外和諧，舉止優雅的品質。 \n\n易學律動（葛吉夫神聖舞蹈）的效用？ \n\n\n\n初期它像一面照妖鏡原原本本照出自我的性格，初學者刻意想隱藏的自己，如焦慮、緊張、無助、挫折、走神、擔憂、自大、驕傲、忌妒、好功…..等負面情緒與思想。學習過程中這些對生命成長沒有助益的部分將一一被去除，留下輕鬆、專註、優雅、寧靜、和諧、自信、穩定……正向素質。 \n與你的身體建立真實的、全然的、深入的聯結，並幫助與他人建立超越自我人格的，真實的、必要的聯結和更加臨在的交流。加強我們在自己中心的能力，抗壓的能力，以及記得自己的能力；在你的左右腦之間建立新的神經連接，並開發右腦；找到內在男性能量和女性能量的平衡點。 \n超越我們身體，情感和理智等三個層面的慣性，從而重獲自尊與自信；發展我們的三個中心，使他們和諧且平衡；成為真正能「做」的人；提升至更高品質的覺知及與意識狀態。遠離負面情緒，熱情全然的生活；幫助我們面對「我必須做」和「我做不到」之間內在掙扎；學會寬待我們的錯誤，並且有創造性的從錯誤中學習。 \n\n\n\n\n你願意體驗神聖舞蹈帶給你的喜悅和和平嗎？ \n工作坊內容 \n\n透過易經的錯、綜、複、雜等四種卦變，提升敏銳巨微兼具的觀察力和臨在能力，應用於學習與生活工作。\n透過學習「葛吉夫神聖舞蹈」，深入觀察自己理智、情感、運動、和本能四種機能的慣性運作方式。\n深刻經驗在犯錯與挫折時，產生內心糾結與所帶來的負面影嚮，然後找出輕鬆穿越的方式。\n學習在混亂當中，找到有用線索，優雅脫困，鍛練自己解決問題與面對困難的能力。\n有效提升意識狀態，延長擁有注意力的時間，擴展注意力的廣度和深度。\n鍛鍊不受別人與外境影嚮的能力，提高工作效率與質量。\n練習收攝心神，擁有專注又放鬆的能力，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中。\n\n\n導師介紹 \n林世儒，高金美。一對持續工作自己的靈魂伴侶，從事教學工作三十年。致力於用現代的方式詮釋古今中外的智慧，把經典落實在生活中，增進生命的質量。設計有「養生主靈性按摩」(易學按摩)、「葛吉夫神聖舞蹈」（易學律動）、「易學正坐」等課程，主持Podcast【示如在現】《成為自己活在當下》節目。發願以有生之年協助人們，透過「工作自己」的方式獲得身心內外的和諧和喜悅，進而成為自己並欣賞自己，然後融於社會又保有個體性，讓生命優游於生活之中。 \n\n學員經驗分享： \n\n不是舞蹈的舞蹈 / 方圓(上海)：這個發現對於我當時的身心，無異於一場驚天霹靂。生活中一幕幕的場景閃電般掠過眼前，震撼到我最深的認知：原來在生活中，我始終感覺自己像陀螺一樣持續旋轉，沒有一絲空隙可以喘息，因此身心俱毀，萬念俱灰。但其實……\n發出感動自己的聲音 / 黃詩君(台北)：神奇的是， 當…不糾結於錯誤，給自己時間重新開始時，我的聲音聽起來沉穩而有力。身體的動作會影響內在的情感。內在的情感又會影響聲音的品質。這是我之前從未想到過的……\n當「三心二意歸於一」時 / 林淑真(新北)：我的身體越來越熟悉那些動作，對於「專注且放鬆」卻是無法體會，一直到有一天，因為暈眩到醫院做檢查，這才發現數「數字」對自己專注能力的影響，在儀器的紀錄下，每當我在心裡默數著世儒教的「數字」串時，儀器上專注力的指標就明顯上升……\n生活版的「印地安老爺爺」/ 李錚(南寧)：我知道神聖舞蹈不同的音樂配不同的舞蹈，除非老師另有說明。啊！全班近20人都錯了，我在心裡狂喊：「你們有沒有知道自己跳的是哪支舞啊？！」，並且很擔心地看著林老師怎麼處理這個問題……\n那個沒有「我」的舞蹈 /陳璽圳(北京)：最近我開始領會和東方老師學習的好處——特別是中國文化背景下的老師——因為我們有著同一樣的根，他吸收了東方的智慧之道，把養分化入內在貯存數十年，潛心精藏，最後那養分也能滋養你同一樣東方的根。但是中國人還是容易崇洋媚外……\n神聖舞蹈與如何愛孩子 / 陳靜雅 (上海)：我的心裡有一個聲音，也是我上心靈成長類課程的初心：讓我做自己的主人，也讓我的孩子做自己的主人。孩子現在如果不能做自己想做的事情，那麽他長大後也許會像我一樣不知道自己想要的是什麽。\n更多的學員課後分享……\n\n\n點我查閱：、或更多精采的， \n\n工作坊資訊 (其他時間與地點) \n【日期】: 2021年10月05日-12月28日 \n【時間】: 每週二晚上19:30~21:30\n【地點】: 台北市中山北路六段246號4樓\n【費用】: 9\,500元/人(新生)。\n【聯絡】: 0922-738-102 \n\n[contact-form-7 id=”2209″ title=”易學律動/神聖舞蹈工作坊(第359期 台北) 報名表”]
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DESCRIPTION:這項工作是一個秘密，一個必須被看見，被活出來的秘密。\n把人帶離開他的夢，讓他直接去面對自己和生命的奧秘。\n當他瞭解了奧秘的秘密，以及秘密的奧秘，他就來到了音階的終點，\n回歸到了自性裡，活在平靜之中，這對他是最好的了，其它夫復何求呢？\n~ 葛吉夫 George Gurdjeff \n\n易學律動——透過東西方古老的智慧，改善當今的生命質量。 \n· 容易學會的身心律動：看清慣性消除緊張焦慮自責，從錯誤中學習抗壓與穿越糾結，遇事不慌亂。\n· 容易學成的基本練習：紮根地面改變體態擴大眼界，註意力歸於中心不受外界影嚮，內在有定力。\n· 容易學好的易經智慧：調整心態有效改善生命質量，帶來身心和諧舉止優雅的品質，喜悅做自己。 \n\n\n\n\n甚麼是易學律動 \n數千年前東方的兩河流域（黃河、洛水）產生了華夏文明，而其智慧結晶「易經」指導著人們的生活至今。西方的兩河文明（幼發拉底河，底格裡斯河）則孕育出了類似舞蹈（葛吉夫律動）般的鍛練方式，來增進生命素質。 \n五千年後東西雙方的兩河文明在此相會，將會為我們的生命帶來甚麼進展？ \n\n\n\n神聖舞蹈的發現者和創始人葛吉夫，為了探索生命的奧祕，游遍中亞許多地方，他在參訪一些古老的修行團體、寺廟或特殊民族部落時，發現他們的一些舞蹈動作，活像一個字母表。舞蹈的每個手勢或姿勢都是一個字，組合起來就像一本書，每組動作、旋律都是一個語句，有它自身文法、詞彙及語義用法。古代的人，就通過音樂和這些舞蹈，把他們的智慧傳承下去。 \n具有三十年律動教學經驗的林世儒老師，近幾年來學習易經之後有著驚奇的發現，東西雙方的智慧竟然彼此融合且相互補充，可以簡單又容易的為我們的生命質量帶來提升與成長。經由學習與鍛鍊即可改善現代人容易焦慮、緊張、註意力不集中的困擾，因犯小錯而內心糾結、自責而表現不佳，然後失去動力與熱情的負面影嚮。 \n而在實際的律動練習中，我們將看到自己的慣性糢式，搭配易經的指引，將會找出一條適合自己的改善之道，更加覺知敏銳同時又不受外界影嚮，輕鬆的面對生活與工作的挫折與壓力。為自己的生命帶來身心輕松，頭腦清楚，內外和諧，舉止優雅的品質。 \n\n易學律動（葛吉夫神聖舞蹈）的效用？ \n\n\n\n初期它像一面照妖鏡原原本本照出自我的性格，初學者刻意想隱藏的自己，如焦慮、緊張、無助、挫折、走神、擔憂、自大、驕傲、忌妒、好功…..等負面情緒與思想。學習過程中這些對生命成長沒有助益的部分將一一被去除，留下輕鬆、專註、優雅、寧靜、和諧、自信、穩定……正向素質。 \n與你的身體建立真實的、全然的、深入的聯結，並幫助與他人建立超越自我人格的，真實的、必要的聯結和更加臨在的交流。加強我們在自己中心的能力，抗壓的能力，以及記得自己的能力；在你的左右腦之間建立新的神經連接，並開發右腦；找到內在男性能量和女性能量的平衡點。 \n超越我們身體，情感和理智等三個層面的慣性，從而重獲自尊與自信；發展我們的三個中心，使他們和諧且平衡；成為真正能「做」的人；提升至更高品質的覺知及與意識狀態。遠離負面情緒，熱情全然的生活；幫助我們面對「我必須做」和「我做不到」之間內在掙扎；學會寬待我們的錯誤，並且有創造性的從錯誤中學習。 \n\n\n\n\n你願意體驗神聖舞蹈帶給你的喜悅和和平嗎？ \n工作坊內容 \n\n透過易經的錯、綜、複、雜等四種卦變，提升敏銳巨微兼具的觀察力和臨在能力，應用於學習與生活工作。\n透過學習「葛吉夫神聖舞蹈」，深入觀察自己理智、情感、運動、和本能四種機能的慣性運作方式。\n深刻經驗在犯錯與挫折時，產生內心糾結與所帶來的負面影嚮，然後找出輕鬆穿越的方式。\n學習在混亂當中，找到有用線索，優雅脫困，鍛練自己解決問題與面對困難的能力。\n有效提升意識狀態，延長擁有注意力的時間，擴展注意力的廣度和深度。\n鍛鍊不受別人與外境影嚮的能力，提高工作效率與質量。\n練習收攝心神，擁有專注又放鬆的能力，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中。\n\n\n導師介紹 \n林世儒，高金美。一對持續工作自己的靈魂伴侶，從事教學工作三十年。致力於用現代的方式詮釋古今中外的智慧，把經典落實在生活中，增進生命的質量。設計有「養生主靈性按摩」(易學按摩)、「葛吉夫神聖舞蹈」（易學律動）、「易學正坐」等課程，主持Podcast【示如在現】《成為自己活在當下》節目。發願以有生之年協助人們，透過「工作自己」的方式獲得身心內外的和諧和喜悅，進而成為自己並欣賞自己，然後融於社會又保有個體性，讓生命優游於生活之中。 \n\n學員經驗分享： \n\n不是舞蹈的舞蹈 / 方圓(上海)：這個發現對於我當時的身心，無異於一場驚天霹靂。生活中一幕幕的場景閃電般掠過眼前，震撼到我最深的認知：原來在生活中，我始終感覺自己像陀螺一樣持續旋轉，沒有一絲空隙可以喘息，因此身心俱毀，萬念俱灰。但其實……\n發出感動自己的聲音 / 黃詩君(台北)：神奇的是， 當…不糾結於錯誤，給自己時間重新開始時，我的聲音聽起來沉穩而有力。身體的動作會影響內在的情感。內在的情感又會影響聲音的品質。這是我之前從未想到過的……\n當「三心二意歸於一」時 / 林淑真(新北)：我的身體越來越熟悉那些動作，對於「專注且放鬆」卻是無法體會，一直到有一天，因為暈眩到醫院做檢查，這才發現數「數字」對自己專注能力的影響，在儀器的紀錄下，每當我在心裡默數著世儒教的「數字」串時，儀器上專注力的指標就明顯上升……\n生活版的「印地安老爺爺」/ 李錚(南寧)：我知道神聖舞蹈不同的音樂配不同的舞蹈，除非老師另有說明。啊！全班近20人都錯了，我在心裡狂喊：「你們有沒有知道自己跳的是哪支舞啊？！」，並且很擔心地看著林老師怎麼處理這個問題……\n那個沒有「我」的舞蹈 /陳璽圳(北京)：最近我開始領會和東方老師學習的好處——特別是中國文化背景下的老師——因為我們有著同一樣的根，他吸收了東方的智慧之道，把養分化入內在貯存數十年，潛心精藏，最後那養分也能滋養你同一樣東方的根。但是中國人還是容易崇洋媚外……\n神聖舞蹈與如何愛孩子 / 陳靜雅 (上海)：我的心裡有一個聲音，也是我上心靈成長類課程的初心：讓我做自己的主人，也讓我的孩子做自己的主人。孩子現在如果不能做自己想做的事情，那麽他長大後也許會像我一樣不知道自己想要的是什麽。\n更多的學員課後分享……\n\n\n點我查閱：、或更多精采的， \n\n工作坊資訊 (其他時間與地點) \n【日期】2021年10月03日，11月07日，12月05日 \n【時間】09:30~17:30 （週日白天） \n【地點】竹北市復興三路二段82號 (近高鐵新竹站，慕溪園Mercy Café，走路十分鐘) \n【費用】9500元/人(新生) \n【聯絡】0922-738-102 \n\n[contact-form-7 id=”2202″ title=”易學律動/神聖舞蹈工作坊(第357期 新竹) 報名表”]
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SUMMARY:易學按摩工作坊 (第228期 台北)
DESCRIPTION:享譽國際的系統排列大師『海寧格』先生親筆為文推薦：\n「我可以很確信地說：這對於很多尋求解除身體與靈魂痛苦的人而言，將會是一大祝福….」。 \nhttps://www.samasati.org/media/video/易學按摩簡介.mp4\n世儒老師於1990年在澳洲老師要求之下仔細地閱讀《莊子養生主篇》，深入理解「庖丁解牛」的隱寓，並結合他對禪學的領悟，設計出一套放鬆省力但效果顯著，人人都可學會的全身按摩法，名為《養生主靈性按摩》。 \n經過三十年後在易經的啟發之下，這套按摩又有更深入的發展，不但能作用在身體之上，為施作者與受者帶來身心的放鬆與舒暢，增加人與人之間的信任和情感，還能進入極度寧靜與清明的狀態，比打坐數十分鐘還要更深入。這套按摩法，不僅只是著重於「手法」技巧的雕琢，主要焦點在於「身法」的運用與「心法」的修持。讓學員透過按摩體驗那無法言說的「道」，可說是一種在助人又利益自己的修行法門，因此而更名為《易學按摩》。 \n按摩的「身法練習」可應用在體育、武術、舞蹈、工作，甚至包括日常生活中的所有家務操持等任何需要使用身體的活動，利用槓桿與地心引力，輕鬆省力的完成動作並帶來更佳的品質。 \n更重要的是這套按摩的「心法」；藉由為人按摩的同時搭配易經的指引修心養性，轉化個人內在的心理素質，成為包容有愛，寧靜清醒，溫和而堅定的人。 \n因為容易學習又容易見效，且來自易經的大量指引，因此更名為「易學按摩」。整套按摩的外在形式，以及內在的身心反應，就像中孚卦象所示「春風吹過湖面，大姊照顧小妹，母雞細心孵蛋，喜悅進入心田。」 \n\n容易學會的全身按摩手法，十分鐘讓人進入深層的休息狀態，喚醒身體自癒能力，快速有效。\n容易學成的肢體運用身法，用最小的力道達成最佳按摩效果，輕柔深入和緩紮實，從容優雅。\n容易學好的轉化質量心法，引用易經借按摩來修心養性，讓愛流動增進情感，益己利人。\n\n課程內容： \n\n學會只花十分鐘就能讓人快速進入深度放鬆狀態，躺在地上不想起來的「起手式」。\n三天學會全程八十分鐘的完整全身按摩，在為人服務的同時，增進自己的身心靈成長。\n看懂八個經卦及其像徵意義，為深入學習易經奠定基礎。\n看懂卦象與錯、綜、複、雜等四種變化，應用於學習與生活和工作等各方面。\n重新學習有效率使用身體的方式，善用地心引力與人體工學，借力使力以輕鬆省力不費勁的方式為人按摩，並可應用在所有的肢體活動上，帶來事半功倍的效果。\n練習收攝心神，專注又放鬆的意識，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中，進行按摩與各項活動。\n透過為人按摩別人來修心養性，開發「情感中心」的機能，奠定消除「內在顧慮」停止內耗與提升「外在考量」關懷別人的能力，學會接納與臣服，讓愛流動增進情感，並轉化個人內在品質。\n馴化人的「腦、心、腹」三個中心，特別是增強與自己身體(運動中心與本能中心)的連接，以及提升碰觸他人肢體時的敏銳度，帶來高品質的接觸。\n\n學員經驗分享： \n\n專心成為一個通道 / Kaveesha (台北)       這次終於親自參加了世儒老師的『易學按摩』（原名養生主靈性按摩），真是名不虛傳。當然，有海寧格大師背書過的這套方法，我自然期望不低，但是，三天下來，還是讓我驚豔不已。\n高質量陪伴的力量  (陳靜雅 /上海)      外婆今年九十三，這兩天狀態不怎麼好。今天上午八點我到外婆家，外婆躺在床上不停的哼哼，臉灰黑的，媽媽坐在旁邊掉眼淚，對外婆說：媽，婷婷（我的乳名）來了。\n當《易經》遇見《按摩》(張妍  /北京)     這套按摩最最重要的精神我們要傳達的就是，「如何放下自我」。中孚卦的另外一個意義，謙虛，謙卦也是教我們放下自我。這才是整套按摩要教給我們最重要的精神。\n體悟愛之本質 (李錚 / 南寧)     「按摩的過程，就是施與受的過程；只有施沒有受，內在隱藏著驕傲；只有受沒有施，內在隱藏著自私；讓我們無私地給予，全然地接受，讓施與受平衡。這不僅僅是按摩的原則，何嘗不是在愛的關係裡，愛的原則？\n找到迷失的靈魂 (苗淑芳/北京)    我從來沒有上過任何心靈成長的課程，當聽到認識不久的一個朋友說，要去上按摩課的時候，鬼使神差的就跟著一起去了，完全搞不懂自己是怎麼考慮的。在毫無準備的情況下，我突然遇到了顛覆前半生所有學習體驗的方式…\n變出一個全新的媽媽 (方圓/上海)    一看之下，更是驚人：生平第一次，媽媽會用那樣柔和而平靜的目光，與我平視。那目光，像秋日午後草地間溫潤的暖陽，更似仲夏夜畔荷葉上朦朧的月光。細細分辨，似乎還有細碎的星光在媽媽眼角閃動。\n空無至美－－易學按摩學習記　/ 古金玉(台北)    我約在半年前開始從事身體工作(芳療師)，在和同事互相練習手法的過程中，我幾乎未曾睡著過，常常很羨慕別人在躺下後就可以呼呼大睡的功力。我想，應該不是同事們的手法不正確，而是自己腦袋太過靈活，原本就不易入睡。而在上「易學按摩」第一天下午……\n更多學員的經驗分享與心得……\n\n  \n\n【易學按摩工作坊】\n日期：2021/09/24（五）- 09/26（日）共三天\n時間：9:30 ~ 18:00\n地點：台北市大安區(PATH實驗場)\n帶領：林世儒Niten ＆ 高金美Misherr\n聯絡：0922-738-102\n費用:  25\,000元，9月10日前報名繳費享早鳥價22\,000元。\n\n[contact-form-7 id=”1698″ title=”易學按摩工作坊 (第228期 台北) 報名表“]\n 
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CATEGORIES:易學按摩
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SUMMARY:【再加開】易學按摩Zoom 線上示範網課
DESCRIPTION:Zoom會議室編號與密碼，將於6月30日中午前發出，請留意e-mail。 \n\n【恢復報名】特別感謝網友幫忙，提供更大的 Zoom空間，讓 6/30 網課的人數向上再加 200人，歡迎繼續報名。 \n\n感謝網友踴躍支持，才半天又已額滿，只好停止報名，敬請見諒。 \n6/23日報名人數超乎預期的迅速爆滿，早已超過 Zoom的會議人數上限，因此特別在6/30日加開一場。當時報名被列為候補者一律改為 6/30日正取，不便之處敬請見諒。感謝網友踴躍支持，歡迎報名參加。 \n  \n當日線上課程內容與流程，分五個部分： \n\n靜心練習：釋放思緒的紛擾，把心守住。\n按摩作用：從手法、身法、心法的鍛鍊，對應在身體、心理、與心靈的效果。\n看圖解易：從中孚卦的卦象及其精神，配合錯綜複雜四種變化，串起從無形的觀念、原則、理論、技巧、到具體的手法，形成整套完整的「易學按摩」體系。涵融人本主義、諮商助人技巧、莊子養生主篇、箭術與禪心、系統排列、動中修定、感官復甦….精神於實際的按摩操作中。\n線上示範：示範起手式與收式，十分鐘快速讓人放鬆進入深層休息狀態(睡著並打呼)，舒服到整個人黏在地上不願起來。\n線上問答：就示範與說明內容的提問，線上即時回答。\n\n\n海寧格大師為何極力推薦「易學按摩」？ \n什麼樣的經驗讓他說出：「我可以很確信地說：這對於很多尋求解除身體與靈魂痛苦的人而言，將會是一大祝福…」。\n6月23日星期三晚上19:30-20:30 特邀「易學按摩」的設計者林世儒先生先生說法，詳細說明這套令人驚嘆的按摩體系的發展緣起，如何從西方的人本主義，到東方的禪學，古老的易經至道家的莊子養生主篇等經典，以及古今中外的思想與身體工作技法，巧妙的轉化成容易學會，效果顯著，助人有利己的特殊按摩方式。 \n易學按摩讓學習者不但可以學會一套八十分鐘的全身按摩手法，透過身法的鍛鍊更能應用在任何日常生活或專業工作與身體相關的事情上，獲得品質上跳躍性的提升，事半功倍。最棒的是「易學按摩」心法可用於生命中的每一片刻，徹底改變內在素質，帶來心靈的蛻變與成長。 \n歡迎想要用更輕鬆省力方式為人提供按摩服務的身體工作者，想要學會按摩技巧的身心工作者，找一套可以長期自我鍛鍊擴展覺知、有效屏除雜念活在當下的修行者……一起探討與學習。 \n學員經驗分享： \n\n專心成為一個通道 / Kaveesha (台北)       這次終於親自參加了世儒老師的『易學按摩』（原名養生主靈性按摩），真是名不虛傳。當然，有海寧格大師背書過的這套方法，我自然期望不低，但是，三天下來，還是讓我驚豔不已。\n高質量陪伴的力量  (陳靜雅 /上海)      外婆今年九十三，這兩天狀態不怎麼好。今天上午八點我到外婆家，外婆躺在床上不停的哼哼，臉灰黑的，媽媽坐在旁邊掉眼淚，對外婆說：媽，婷婷（我的乳名）來了。\n當《易經》遇見《按摩》(張妍  /北京)     這套按摩最最重要的精神我們要傳達的就是，「如何放下自我」。中孚卦的另外一個意義，謙虛，謙卦也是教我們放下自我。這才是整套按摩要教給我們最重要的精神。\n體悟愛之本質 (李錚 / 南寧)     「按摩的過程，就是施與受的過程；只有施沒有受，內在隱藏著驕傲；只有受沒有施，內在隱藏著自私；讓我們無私地給予，全然地接受，讓施與受平衡。這不僅僅是按摩的原則，何嘗不是在愛的關係裡，愛的原則？\n找到迷失的靈魂 (苗淑芳/北京)    我從來沒有上過任何心靈成長的課程，當聽到認識不久的一個朋友說，要去上按摩課的時候，鬼使神差的就跟著一起去了，完全搞不懂自己是怎麼考慮的。在毫無準備的情況下，我突然遇到了顛覆前半生所有學習體驗的方式…\n變出一個全新的媽媽 (方圓/上海)    一看之下，更是驚人：生平第一次，媽媽會用那樣柔和而平靜的目光，與我平視。那目光，像秋日午後草地間溫潤的暖陽，更似仲夏夜畔荷葉上朦朧的月光。細細分辨，似乎還有細碎的星光在媽媽眼角閃動。\n空無至美－－易學按摩學習記　/ 古金玉(台北)    我約在半年前開始從事身體工作(芳療師)，在和同事互相練習手法的過程中，我幾乎未曾睡著過，常常很羨慕別人在躺下後就可以呼呼大睡的功力。我想，應該不是同事們的手法不正確，而是自己腦袋太過靈活，原本就不易入睡。而在上「易學按摩」第一天下午……\n更多學員的經驗分享與心得……\n\n\n【示範說明會】\n日期：2021/6/30 (三)\n時間：19:30 – 20:30(問答踴躍會延至21:00)\n地點：ZOOM\n帶領：林世儒Niten ＆ 高金美Misherr\n聯絡：0922424275\n費用： 免費\n請特別注意e-mail要填正確，五分鐘內如果未收到確認信函，那就表示報名沒有成功，請仔細檢查所留的email是否正確。報名額滿即停止報名，敬請見諒。 \n\n已經額滿，移除報名機制，不再受理報名，感謝支持。
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SUMMARY:易學按摩Zoom 線上示範與網課
DESCRIPTION:人數爆滿，停止報名，敬請見諒。 \n\n因為疫情目前尚在三級防疫，預計最快6/28才有可能降回二級。為避免群聚感染的危險，並符合防疫規定，本次6/23「易學按摩」現場示範說明活動改為 ZOOM免費線上示範網課，歡迎參加，請先報名。同時應主辦方要求，我們也會介紹一個容易實作且極為實用的靜心方法，方便隨時練習，讓大家在這防疫期間紓解身心壓力，輕鬆入眠恢復精神，同時也能「把心守住」不受外界訊息的干擾。以下為6/23線上課程內容與流程，分五個部分： \n\n靜心練習：釋放思緒的紛擾，把心守住。\n按摩作用：從手法、身法、心法的鍛鍊，對應在身體、心理、與心靈的效果。\n看圖解易：從中孚卦的卦象及其精神，配合錯綜複雜四種變化，串起從無形的觀念、原則、理論、技巧、到具體的手法，形成整套完整的「易學按摩」體系。涵融人本主義、諮商助人技巧、莊子養生主篇、箭術與禪心、系統排列、動中修定、感官復甦….精神於實際的按摩操作中。\n現場示範：示範起手式與收式，十分鐘快速讓人放鬆進入深層休息狀態(睡著並打呼)，舒服到整個人黏在地上不願起來。\n現場問答：就示範與說明內容的提問，現場回答。\n\n\n上(227)期課程還沒結束，我們就開始為228期招生，因為期幾期的學習成效之佳，遠超過學員原本的預期，在學員們分享的口碑發酵之下，已有數位新朋友迫不及待的要參加課程，於是我們協調了一下場地與主辦的行事曆，確定在6月23日(三)晚上再辦一場示範說明會，然後於7月9日至7月11日再開三天的「易學按摩」工作坊，因受到場地空間的限制，工作坊只收12名學員，報名從速，錯過本期需等下次有空時再開課了(疫情解封后，我們會開始國外行程，就不確定何時可在台灣開課了)。 \n\n海寧格大師為何極力推薦「易學按摩」？ \n什麼樣的經驗讓他說出：「我可以很確信地說：這對於很多尋求解除身體與靈魂痛苦的人而言，將會是一大祝福…」。\n6月23日星期三晚上19:30-20:30 特邀「易學按摩」的設計者林世儒先生先生說法，詳細說明這套令人驚嘆的按摩體系的發展緣起，如何從西方的人本主義，到東方的禪學，古老的易經至道家的莊子養生主篇等經典，以及古今中外的思想與身體工作技法，巧妙的轉化成容易學會，效果顯著，助人有利己的特殊按摩方式。 \n易學按摩讓學習者不但可以學會一套八十分鐘的全身按摩手法，透過身法的鍛鍊更能應用在任何日常生活或專業工作與身體相關的事情上，獲得品質上跳躍性的提升，事半功倍。最棒的是「易學按摩」心法可用於生命中的每一片刻，徹底改變內在素質，帶來心靈的蛻變與成長。 \n歡迎想要用更輕鬆省力方式為人提供按摩服務的身體工作者，想要學會按摩技巧的身心工作者，找一套可以長期自我鍛鍊擴展覺知、有效屏除雜念活在當下的修行者……一起探討與學習。 \n學員經驗分享： \n\n專心成為一個通道 / Kaveesha (台北)       這次終於親自參加了世儒老師的『易學按摩』（原名養生主靈性按摩），真是名不虛傳。當然，有海寧格大師背書過的這套方法，我自然期望不低，但是，三天下來，還是讓我驚豔不已。\n高質量陪伴的力量  (陳靜雅 /上海)      外婆今年九十三，這兩天狀態不怎麼好。今天上午八點我到外婆家，外婆躺在床上不停的哼哼，臉灰黑的，媽媽坐在旁邊掉眼淚，對外婆說：媽，婷婷（我的乳名）來了。\n當《易經》遇見《按摩》(張妍  /北京)     這套按摩最最重要的精神我們要傳達的就是，「如何放下自我」。中孚卦的另外一個意義，謙虛，謙卦也是教我們放下自我。這才是整套按摩要教給我們最重要的精神。\n體悟愛之本質 (李錚 / 南寧)     「按摩的過程，就是施與受的過程；只有施沒有受，內在隱藏著驕傲；只有受沒有施，內在隱藏著自私；讓我們無私地給予，全然地接受，讓施與受平衡。這不僅僅是按摩的原則，何嘗不是在愛的關係裡，愛的原則？\n找到迷失的靈魂 (苗淑芳/北京)    我從來沒有上過任何心靈成長的課程，當聽到認識不久的一個朋友說，要去上按摩課的時候，鬼使神差的就跟著一起去了，完全搞不懂自己是怎麼考慮的。在毫無準備的情況下，我突然遇到了顛覆前半生所有學習體驗的方式…\n變出一個全新的媽媽 (方圓/上海)    一看之下，更是驚人：生平第一次，媽媽會用那樣柔和而平靜的目光，與我平視。那目光，像秋日午後草地間溫潤的暖陽，更似仲夏夜畔荷葉上朦朧的月光。細細分辨，似乎還有細碎的星光在媽媽眼角閃動。\n空無至美－－易學按摩學習記　/ 古金玉(台北)    我約在半年前開始從事身體工作(芳療師)，在和同事互相練習手法的過程中，我幾乎未曾睡著過，常常很羨慕別人在躺下後就可以呼呼大睡的功力。我想，應該不是同事們的手法不正確，而是自己腦袋太過靈活，原本就不易入睡。而在上「易學按摩」第一天下午……\n更多學員的經驗分享與心得……\n\n\n【示範說明會】\n日期：2021/6/23 (三)\n時間：19:30 – 20:30\n地點：ZOOM\n帶領：林世儒Niten ＆ 高金美Misherr\n聯絡：0922424275\n費用： 免費\n額滿，停止報名。
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SUMMARY:樂天知命：來自易經智慧的心靈成長
DESCRIPTION:人生在某個階段會出現一種「神聖的不滿足」，於是開始自問「我是誰？」「這是甚麼地方？」「我要去哪裡？」當我們開始有疑惑，開始去尋求答案，想要活出自己時，心靈成長就開始了。 \n於是我們開始學習，參加工作坊，做個案……，一路走來風風雨雨，學了很多理論與技巧，感覺自己很棒，可以幫助別人，但面對自己內心卻仍有更多的不足，甚至懷疑自己是否走對了路？不知您是否曾經暫停一下，回到初心檢視自己要的是什麼？是否關心生命的學習與成長之本質？然後看準方向，毫無疑惑地朝著目標，用適合自己的方式與速度穩步前進。 \n世儒老師在帶領千餘場的工作坊教學和平日自我精進鍛鍊之後，根據「第一性原理 First Principle 」（註：量子力學的術語，意思是從頭開始計算，只採用最基本的事實，然後根據事實推論，創造出新價值。)將其三十多年來教學經驗的精華，與各種身體工作的技巧，參用易理 (易經的意義與道理)，透過肢體活動與練習，以簡單易懂的有趣方式，來幫助每個學員找到適合自己的心靈成長方式。無論是初學或是老參，課後可依法自修或是參加其他工作坊，用自己更喜歡與相應的法門繼續精進，都能事半功倍的走向「樂天知命」與「歲月靜好」的心靈成長之道。 \n這是一個肢體活動多過理論解說，經驗傳遞甚於知識教學的課程，可說是一種「沉浸式體驗 Immersive Experience」的工作坊，主要是透過實際的親身體驗去學習的上課方式，因此請穿著容易做肢體活動的服裝 (西裝、套裝、裙裝都不適合，休閒服裝最好)。 \n課程內容： \n\n易經的基本概念與心靈成長的關係\n先天八卦與人的本質\n後天八卦與人的成長\n辟卦與心靈成長的道路、方法、與目標\n卦爻變與心靈成長的內外在因素對應\n起(卜)卦、占卦對心靈成長困境的啟發與指引\n善用時時都在身旁，為我們排疑解惑的最佳心靈成長老師\n\n課程目標： \n\n恢復原有的自主學習和自由發展與成長的天生本能。\n分清「學」與「習」以及「學習」三者的不同與本質，找到真正的有效學習。\n從照妖鏡中看清被隱藏在自己深處的妖怪 (慣性、習氣、制約)。\n學習如實的觀察與臨在，擴展身體與心理的感覺和感受的敏銳度。\n鍛鍊不受外境影響的定力。\n面對困境與挫折時，及時找出適合自己的穿越之道。\n找出適合自己學習與成長的道路和速度。\n奠定自學易經的基礎能力。\n\n相關文章： \n\n注意力就是愛 / 林世儒        透過觀卦和臨卦，去鍛煉我們的注意力，一般是透過「易學律動/神聖舞蹈」去鍛煉。觀卦和臨卦各有6個步驟，幫助我們活在當下。如果你擁有了注意力，接下來就是怎樣使用注意力，我怎麽去控制注意力。\n靈性的關照(0054) / 奧秘：分開注意力 / 林世儒     凡事朝易知、易從的方向去思考、去精簡，然後創造出易學易用的產品，美國蘋果公司的賈伯斯是箇中翹楚，不知是否也受到<易經>的啟發。\n煉金：消除內在顧慮培養外在考量 (0123) / 林世儒        當我們仔細觀持自己時就會發現，腦袋裡的思緒經常都是在擔心別人對我們的看法，害怕別人給我們負面的評價，不喜歡我們，或是擔心自己待人不夠好……\n成長：節流更重於開源 (0108) / 林世儒        「林老師，我每天會帶走二十個學員到小教室上課三小時，然後再帶他們回到大團體繼續上你的課，雖然我全程都有使用麥克風，可是第一天我就累癱了，到今天已經快沒聲音了，我的工作時間比你短很多，為什麼你看起來能量比第一天還好。」\n更多「工作自己」的文章……\n\n\n【樂天知命：來自易經智慧的心靈成長】\n日期：2021/4/16（五）- 4/18（日）\n時間：9:30 ~ 17:30 \n【體驗之夜】：2021/3/31（三）19:30~21:30\n地點：台北市延吉街157-5號6樓(PATH實驗場)\n帶領：林世儒Niten ＆ 高金美Misherr\n聯絡：0922424275\n費用：體驗之夜$500元/人，工作坊＄12\,000元/人 （三天），早鳥優惠$10\,800元/人（3/28前繳費） \n\n[contact-form-7 id=”1945″ title=”【樂天知命：來自易經智慧的心靈成長】報名表“] \n\n[contact-form-7 id=”2033″ title=”【體驗之夜】《樂天知命：來自易經智慧的心靈成長》 報名表”]
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SUMMARY:易學律動/神聖舞蹈工作坊 (第356期 新竹)
DESCRIPTION:易學律動——透過東西方古老的智慧，改善當今的生命質量。 \n· 容易學會的身心律動：看清慣性消除緊張焦慮自責，從錯誤中學習抗壓與穿越糾結，遇事不慌亂。 \n· 容易學成的基本練習：紮根地面改變體態擴大眼界，註意力歸於中心不受外界影嚮，內在有定力。 \n· 容易學好的易經智慧：調整心態有效改善生命質量，帶來身心和諧舉止優雅的品質，喜悅做自己。 \n\n\n\n\n甚麼是易學律動 \n數千年前東方的兩河流域（黃河、洛水）產生了華夏文明，而其智慧結晶「易經」指導著人們的生活至今。西方的兩河文明（幼發拉底河，底格裡斯河）則孕育出了類似舞蹈（葛吉夫律動）般的鍛練方式，來增進生命素質。 \n五千年後東西雙方的兩河文明在此相會，將會為我們的生命帶來甚麼進展？ \n神聖舞蹈的發現者和創始人葛吉夫，為了探索生命的奧祕，游遍中亞許多地方，他在參訪一些古老的修行團體、寺廟或特殊民族部落時，發現他們的一些舞蹈動作，活像一個字母表。舞蹈的每個手勢或姿勢都是一個字，組合起來就像一本書，每組動作、旋律都是一個語句，有它自身文法、詞彙及語義用法。古代的人，就通過音樂和這些舞蹈，把他們的智慧傳承下去。 \n\n\n\n具有三十年律動教學經驗的林世儒老師，近幾年來學習易經之後有著驚奇的發現，東西雙方的智慧竟然彼此融合且相互補充，可以簡單又容易的為我們的生命質量帶來提升與成長。經由學習與鍛鍊即可改善現代人容易焦慮、緊張、註意力不集中的困擾，因犯小錯而內心糾結、自責而表現不佳，然後失去動力與熱情的負面影嚮。 \n而在實際的律動練習中，我們將看到自己的慣性糢式，搭配易經的指引，將會找出一條適合自己的改善之道，更加覺知敏銳同時又不受外界影嚮，輕鬆的面對生活與工作的挫折與壓力。為自己的生命帶來身心輕松，頭腦清楚，內外和諧，舉止優雅的品質。 \n\n葛吉夫律動（易學律動）的效用？ \n\n\n\n初期它像一面照妖鏡原原本本照出自我的性格，初學者刻意想隱藏的自己，如焦慮、緊張、無助、挫折、走神、擔憂、自大、驕傲、忌妒、好功…..等負面情緒與思想。 \n學習過程中這些對生命成長沒有助益的部分將一一被去除，留下輕松、專註、優雅、寧靜、和諧、自信、穩定……正向素質。 \n與你的身體建立真實的、全然的、深入的聯結，並幫助與他人建立超越自我人格的，真實的、必要的聯結和更加臨在的交流。 \n加強我們在自己中心的能力，抗壓的能力，以及記得自己的能力；在你的左右腦之間建立新的神經連接，並開發右腦；找到內在男性能量和女性能量的平衡點。 \n超越我們3個層面的限制：身體，情感和理智，從而重獲自尊與自信；發展我們的三個中心，使他們和諧且平衡；成為真正能「做」的人；提升至更高品質的覺知及能量，將更多覺知的能量帶到我們這個星球。 \n遠離負面情緒，熱情全然的生活；幫助我們面對「我必須做」和「我做不到」之間內在掙紮；學會寬待我們的錯誤，並且有創造性的從錯誤中學習。 \n\n\n\n\n你願意體驗神聖舞蹈帶給你的喜悅和和平嗎？ \n工作坊內容 \n\n十分鐘看懂八個經卦及其象徵意義，為學習易經奠定基礎。\n看清卦象與錯、綜、複、雜等四種變化，應用於學習與生活工作。\n透過學習三支「律動/神聖舞蹈」，深入觀察自己理智、情感、運動、和本能四種機能的慣性運作方式。\n深刻經驗在犯錯與挫折時，產生內心糾結與所帶來的負面影嚮，然後找出恰當的方式輕鬆穿越。\n學習在混亂當中，找到有用線索優雅脫困，鍛練自己解決問題與困難的能力。\n有效提升意識狀態，延長擁有註意力的時間，擴展註意力的廣度和深度，讓腦、心、腹三者和諧的一起工作，提升效率與質量，並且不受別人與外境影嚮。\n練習收攝心神，專註又放鬆的意識，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中。\n\n\n導師介紹 \n林世儒，高金美。一對持續工作自己的靈魂伴侶，從事教學工作三十年。致力於用現代的方式詮釋古今中外的智慧，把經典落實在生活中，增進生命的質量。設計有「養生主靈性按摩」(易學按摩)、「葛吉夫神聖舞蹈」（易學律動）、「易學正坐」等課程。發願以有生之年協助人們，透過「工作自己」的方式獲得身心內外的和諧和喜悅，進而成為自己並欣賞自己，然後融於社會又保有個體性，讓生命優游於生活之中。 \n  \n  \n\n工作坊資訊 (其他時間與地點) \n【日期】2021年4月11日，5月16日，6月6日 \n【時間】09:30~17:30 （週日白天） \n【地點】新竹市北區光華北街63號(全家光華店門口先集合，請於09:20前抵達)。 \n【費用】9500元/人(新生) \n【聯絡】0922-424-275 (Misherr) \n\n[contact-form-7 id=”1989″ title=”易學律動/神聖舞蹈工作坊(第356期 新竹) 報名表”]
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SUMMARY:易學律動/神聖舞蹈工作坊 (355 台北)
DESCRIPTION:易學律動——透過東西方古老的智慧，改善當今的生命質量。 \n· 容易學會的身心律動：看清慣性消除緊張焦慮自責，從錯誤中學習抗壓與穿越糾結，遇事不慌亂。 \n· 容易學成的基本練習：紮根地面改變體態擴大眼界，註意力歸於中心不受外界影嚮，內在有定力。 \n· 容易學好的易經智慧：調整心態有效改善生命質量，帶來身心和諧舉止優雅的品質，喜悅做自己。 \n\n\n\n\n甚麼是易學律動 \n數千年前東方的兩河流域（黃河、洛水）產生了華夏文明，而其智慧結晶「易經」指導著人們的生活至今。西方的兩河文明（幼發拉底河，底格裡斯河）則孕育出了類似舞蹈（葛吉夫律動）般的鍛練方式，來增進生命素質。 \n五千年後東西雙方的兩河文明在此相會，將會為我們的生命帶來甚麼進展？ \n神聖舞蹈的發現者和創始人葛吉夫，為了探索生命的奧祕，游遍中亞許多地方，他在參訪一些古老的修行團體、寺廟或特殊民族部落時，發現他們的一些舞蹈動作，活像一個字母表。舞蹈的每個手勢或姿勢都是一個字，組合起來就像一本書，每組動作、旋律都是一個語句，有它自身文法、詞彙及語義用法。古代的人，就通過音樂和這些舞蹈，把他們的智慧傳承下去。 \n\n\n\n具有三十年律動教學經驗的林世儒老師，近幾年來學習易經之後有著驚奇的發現，東西雙方的智慧竟然彼此融合且相互補充，可以簡單又容易的為我們的生命質量帶來提升與成長。經由學習與鍛鍊即可改善現代人容易焦慮、緊張、註意力不集中的困擾，因犯小錯而內心糾結、自責而表現不佳，然後失去動力與熱情的負面影嚮。 \n而在實際的律動練習中，我們將看到自己的慣性糢式，搭配易經的指引，將會找出一條適合自己的改善之道，更加覺知敏銳同時又不受外界影嚮，輕鬆的面對生活與工作的挫折與壓力。為自己的生命帶來身心輕松，頭腦清楚，內外和諧，舉止優雅的品質。 \n\n葛吉夫律動（易學律動）的效用？ \n\n\n\n初期它像一面照妖鏡原原本本照出自我的性格，初學者刻意想隱藏的自己，如焦慮、緊張、無助、挫折、走神、擔憂、自大、驕傲、忌妒、好功…..等負面情緒與思想。 \n學習過程中這些對生命成長沒有助益的部分將一一被去除，留下輕松、專註、優雅、寧靜、和諧、自信、穩定……正向素質。 \n與你的身體建立真實的、全然的、深入的聯結，並幫助與他人建立超越自我人格的，真實的、必要的聯結和更加臨在的交流。 \n加強我們在自己中心的能力，抗壓的能力，以及記得自己的能力；在你的左右腦之間建立新的神經連接，並開發右腦；找到內在男性能量和女性能量的平衡點。 \n超越我們3個層面的限制：身體，情感和理智，從而重獲自尊與自信；發展我們的三個中心，使他們和諧且平衡；成為真正能「做」的人；提升至更高品質的覺知及能量，將更多覺知的能量帶到我們這個星球。 \n遠離負面情緒，熱情全然的生活；幫助我們面對「我必須做」和「我做不到」之間內在掙紮；學會寬待我們的錯誤，並且有創造性的從錯誤中學習。 \n\n\n\n\n你願意體驗神聖舞蹈帶給你的喜悅和和平嗎？ \n工作坊內容 \n\n十分鐘看懂八個經卦及其象徵意義，為學習易經奠定基礎。\n看清卦象與錯、綜、複、雜等四種變化，應用於學習與生活工作。\n透過學習三支「律動/神聖舞蹈」，深入觀察自己理智、情感、運動、和本能四種機能的慣性運作方式。\n深刻經驗在犯錯與挫折時，產生內心糾結與所帶來的負面影嚮，然後找出恰當的方式輕鬆穿越。\n學習在混亂當中，找到有用線索優雅脫困，鍛練自己解決問題與困難的能力。\n有效提升意識狀態，延長擁有註意力的時間，擴展註意力的廣度和深度，讓腦、心、腹三者和諧的一起工作，提升效率與質量，並且不受別人與外境影嚮。\n練習收攝心神，專註又放鬆的意識，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中。\n\n\n導師介紹 \n林世儒，高金美。一對持續工作自己的靈魂伴侶，從事教學工作三十年。致力於用現代的方式詮釋古今中外的智慧，把經典落實在生活中，增進生命的質量。設計有「養生主靈性按摩」(易學按摩)、「葛吉夫神聖舞蹈」（易學律動）、「易學正坐」等課程。發願以有生之年協助人們，透過「工作自己」的方式獲得身心內外的和諧和喜悅，進而成為自己並欣賞自己，然後融於社會又保有個體性，讓生命優游於生活之中。 \n工作坊資訊 (其他時間與地點) \n【日期】: 2021年04月08日-06月24日\n【時間】: 每週四上午09:45~11:45\n【地點】: 台北市忠孝復興站步行五分鐘\n【費用】: 9\,500元/人(新生)。\n【聯絡】: 高金美 0922-424-275 \n\n報名表\n[contact-form-7 id=”1982″ title=”易學律動/神聖舞蹈工作坊(第355期 台北) 報名表”]
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SUMMARY:易學律動/神聖舞蹈工作坊 (354 台北)
DESCRIPTION:易學律動——透過東西方古老的智慧，改善當今的生命質量。 \n· 容易學會的身心律動：看清慣性消除緊張焦慮自責，從錯誤中學習抗壓與穿越糾結，遇事不慌亂。 \n· 容易學成的基本練習：紮根地面改變體態擴大眼界，註意力歸於中心不受外界影嚮，內在有定力。 \n· 容易學好的易經智慧：調整心態有效改善生命質量，帶來身心和諧舉止優雅的品質，喜悅做自己。 \n\n\n\n\n甚麼是易學律動 \n數千年前東方的兩河流域（黃河、洛水）產生了華夏文明，而其智慧結晶「易經」指導著人們的生活至今。西方的兩河文明（幼發拉底河，底格裡斯河）則孕育出了類似舞蹈（葛吉夫律動）般的鍛練方式，來增進生命素質。 \n五千年後東西雙方的兩河文明在此相會，將會為我們的生命帶來甚麼進展？ \n神聖舞蹈的發現者和創始人葛吉夫，為了探索生命的奧祕，游遍中亞許多地方，他在參訪一些古老的修行團體、寺廟或特殊民族部落時，發現他們的一些舞蹈動作，活像一個字母表。舞蹈的每個手勢或姿勢都是一個字，組合起來就像一本書，每組動作、旋律都是一個語句，有它自身文法、詞彙及語義用法。古代的人，就通過音樂和這些舞蹈，把他們的智慧傳承下去。 \n\n\n\n具有三十年律動教學經驗的林世儒老師，近幾年來學習易經之後有著驚奇的發現，東西雙方的智慧竟然彼此融合且相互補充，可以簡單又容易的為我們的生命質量帶來提升與成長。經由學習與鍛鍊即可改善現代人容易焦慮、緊張、註意力不集中的困擾，因犯小錯而內心糾結、自責而表現不佳，然後失去動力與熱情的負面影嚮。 \n而在實際的律動練習中，我們將看到自己的慣性糢式，搭配易經的指引，將會找出一條適合自己的改善之道，更加覺知敏銳同時又不受外界影嚮，輕鬆的面對生活與工作的挫折與壓力。為自己的生命帶來身心輕松，頭腦清楚，內外和諧，舉止優雅的品質。 \n\n葛吉夫律動（易學律動）的效用？ \n\n\n\n初期它像一面照妖鏡原原本本照出自我的性格，初學者刻意想隱藏的自己，如焦慮、緊張、無助、挫折、走神、擔憂、自大、驕傲、忌妒、好功…..等負面情緒與思想。 \n學習過程中這些對生命成長沒有助益的部分將一一被去除，留下輕松、專註、優雅、寧靜、和諧、自信、穩定……正向素質。 \n與你的身體建立真實的、全然的、深入的聯結，並幫助與他人建立超越自我人格的，真實的、必要的聯結和更加臨在的交流。 \n加強我們在自己中心的能力，抗壓的能力，以及記得自己的能力；在你的左右腦之間建立新的神經連接，並開發右腦；找到內在男性能量和女性能量的平衡點。 \n超越我們3個層面的限制：身體，情感和理智，從而重獲自尊與自信；發展我們的三個中心，使他們和諧且平衡；成為真正能「做」的人；提升至更高品質的覺知及能量，將更多覺知的能量帶到我們這個星球。 \n遠離負面情緒，熱情全然的生活；幫助我們面對「我必須做」和「我做不到」之間內在掙紮；學會寬待我們的錯誤，並且有創造性的從錯誤中學習。 \n\n\n\n\n你願意體驗神聖舞蹈帶給你的喜悅和和平嗎？ \n工作坊內容 \n\n十分鐘看懂八個經卦及其象徵意義，為學習易經奠定基礎。\n看清卦象與錯、綜、複、雜等四種變化，應用於學習與生活工作。\n透過學習三支「律動/神聖舞蹈」，深入觀察自己理智、情感、運動、和本能四種機能的慣性運作方式。\n深刻經驗在犯錯與挫折時，產生內心糾結與所帶來的負面影嚮，然後找出恰當的方式輕鬆穿越。\n學習在混亂當中，找到有用線索優雅脫困，鍛練自己解決問題與困難的能力。\n有效提升意識狀態，延長擁有註意力的時間，擴展註意力的廣度和深度，讓腦、心、腹三者和諧的一起工作，提升效率與質量，並且不受別人與外境影嚮。\n練習收攝心神，專註又放鬆的意識，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中。\n\n\n導師介紹 \n林世儒，高金美。一對持續工作自己的靈魂伴侶，從事教學工作三十年。致力於用現代的方式詮釋古今中外的智慧，把經典落實在生活中，增進生命的質量。設計有「養生主靈性按摩」(易學按摩)、「葛吉夫神聖舞蹈」（易學律動）、「易學正坐」等課程。發願以有生之年協助人們，透過「工作自己」的方式獲得身心內外的和諧和喜悅，進而成為自己並欣賞自己，然後融於社會又保有個體性，讓生命優游於生活之中。 \n工作坊資訊 (其他時間與地點) \n【日期】: 2021年04月06日-06月29日\n【時間】: 每週二晚上19:30~21:30\n【地點】: 台北市中山北路六段246號4樓\n【費用】: 9\,500元/人(新生)。\n【聯絡】: 高金美 0922-424-275 \n\n[contact-form-7 id=”1986″ title=”易學律動/神聖舞蹈工作坊(第354期 台北) 報名表”]
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LOCATION:台北教室(二)\, 中山北路六段246號4樓\, 台北市\, 112\, 台灣
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SUMMARY:易學律動/神聖舞蹈工作坊 (第353期 中壢)
DESCRIPTION:易學律動——透過東西方古老的智慧，改善當今的生命質量。 \n· 容易學會的身心律動：看清慣性消除緊張焦慮自責，從錯誤中學習抗壓與穿越糾結，遇事不慌亂。 \n· 容易學成的基本練習：紮根地面改變體態擴大眼界，註意力歸於中心不受外界影嚮，內在有定力。 \n· 容易學好的易經智慧：調整心態有效改善生命質量，帶來身心和諧舉止優雅的品質，喜悅做自己。 \n\n\n\n\n甚麼是易學律動 \n數千年前東方的兩河流域（黃河、洛水）產生了華夏文明，而其智慧結晶「易經」指導著人們的生活至今。西方的兩河文明（幼發拉底河，底格裡斯河）則孕育出了類似舞蹈（葛吉夫律動）般的鍛練方式，來增進生命素質。 \n五千年後東西雙方的兩河文明在此相會，將會為我們的生命帶來甚麼進展？ \n神聖舞蹈的發現者和創始人葛吉夫，為了探索生命的奧祕，游遍中亞許多地方，他在參訪一些古老的修行團體、寺廟或特殊民族部落時，發現他們的一些舞蹈動作，活像一個字母表。舞蹈的每個手勢或姿勢都是一個字，組合起來就像一本書，每組動作、旋律都是一個語句，有它自身文法、詞彙及語義用法。古代的人，就通過音樂和這些舞蹈，把他們的智慧傳承下去。 \n\n\n\n具有三十年律動教學經驗的林世儒老師，近幾年來學習易經之後有著驚奇的發現，東西雙方的智慧竟然彼此融合且相互補充，可以簡單又容易的為我們的生命質量帶來提升與成長。經由學習與鍛鍊即可改善現代人容易焦慮、緊張、註意力不集中的困擾，因犯小錯而內心糾結、自責而表現不佳，然後失去動力與熱情的負面影嚮。 \n而在實際的律動練習中，我們將看到自己的慣性糢式，搭配易經的指引，將會找出一條適合自己的改善之道，更加覺知敏銳同時又不受外界影嚮，輕鬆的面對生活與工作的挫折與壓力。為自己的生命帶來身心輕松，頭腦清楚，內外和諧，舉止優雅的品質。 \n\n葛吉夫律動（易學律動）的效用？ \n\n\n\n初期它像一面照妖鏡原原本本照出自我的性格，初學者刻意想隱藏的自己，如焦慮、緊張、無助、挫折、走神、擔憂、自大、驕傲、忌妒、好功…..等負面情緒與思想。 \n學習過程中這些對生命成長沒有助益的部分將一一被去除，留下輕松、專註、優雅、寧靜、和諧、自信、穩定……正向素質。 \n與你的身體建立真實的、全然的、深入的聯結，並幫助與他人建立超越自我人格的，真實的、必要的聯結和更加臨在的交流。 \n加強我們在自己中心的能力，抗壓的能力，以及記得自己的能力；在你的左右腦之間建立新的神經連接，並開發右腦；找到內在男性能量和女性能量的平衡點。 \n超越我們3個層面的限制：身體，情感和理智，從而重獲自尊與自信；發展我們的三個中心，使他們和諧且平衡；成為真正能「做」的人；提升至更高品質的覺知及能量，將更多覺知的能量帶到我們這個星球。 \n遠離負面情緒，熱情全然的生活；幫助我們面對「我必須做」和「我做不到」之間內在掙紮；學會寬待我們的錯誤，並且有創造性的從錯誤中學習。 \n\n\n\n\n你願意體驗神聖舞蹈帶給你的喜悅和和平嗎？ \n工作坊內容 \n\n十分鐘看懂八個經卦及其象徵意義，為學習易經奠定基礎。\n看清卦象與錯、綜、複、雜等四種變化，應用於學習與生活工作。\n透過學習三支「律動/神聖舞蹈」，深入觀察自己理智、情感、運動、和本能四種機能的慣性運作方式。\n深刻經驗在犯錯與挫折時，產生內心糾結與所帶來的負面影嚮，然後找出恰當的方式輕鬆穿越。\n學習在混亂當中，找到有用線索優雅脫困，鍛練自己解決問題與困難的能力。\n有效提升意識狀態，延長擁有註意力的時間，擴展註意力的廣度和深度，讓腦、心、腹三者和諧的一起工作，提升效率與質量，並且不受別人與外境影嚮。\n練習收攝心神，專註又放鬆的意識，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中。\n\n\n導師介紹 \n林世儒，高金美。一對持續工作自己的靈魂伴侶，從事教學工作三十年。致力於用現代的方式詮釋古今中外的智慧，把經典落實在生活中，增進生命的質量。設計有「養生主靈性按摩」(易學按摩)、「葛吉夫神聖舞蹈」（易學律動）、「易學正坐」等課程。發願以有生之年協助人們，透過「工作自己」的方式獲得身心內外的和諧和喜悅，進而成為自己並欣賞自己，然後融於社會又保有個體性，讓生命優游於生活之中。 \n\n工作坊資訊 (其他時間與地點) \n【日期】: 2021/4/06-6/29\n【時間】: 每週二下午13:30 ~ 15:30\n【地點】: 桃園市中壢區苑平街21號\n【費用】: 9\,500元/人。\n【聯絡】: 高金美 0922-424-275 \n\n[contact-form-7 id=”1984″ title=”易學律動/神聖舞蹈工作坊(第353期 中壢) 報名表”]
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SUMMARY:【體驗之夜】樂天知命：來自易經智慧的心靈成長
DESCRIPTION:拜疫情之賜在家繭居，有更多的時間研究易經。Kaveesha在上過「易學按摩」之後，除了驚嘆課程的效果以及理論、實務和操作上緊密的搭配，手法、身法、功法、心法一應具全與完整之外，更引發她對易經的濃厚興趣，因此連續數次邀我單獨為易經開個課，只談易經與心靈成長間的關連與應用，而不是只在「按摩」或「律動」課程中聽到部份的內容，那實在是太不過癮了。 \n我想是時候了，過去幾年拒絕太多主辦方了，現在我會想要透過三天的時間，以一種很簡單而且有趣的方式，帶大家透過活動去經驗體會，而非記憶與背誦的方式學習。以幫助對易經完全不了解、認為易經很神秘、很困難、或不知如何開始的朋友們奠定良好的基礎，掌握基礎的知識與概念，讓易經變成一本如同看圖說故事的兒童繪本般，越看越有樂趣的書。 \n在工作坊中所談的都是發生在日常生活與心靈成長上學習的事，除了完全貼近與驗證自生活與生命體驗之外，更能把易經當成一張自帶詳細解說與附註的心靈成長地圖，讓我們在「工作自己(修行)」的路上走得更加輕鬆與篤定。讓易經成為一部不神祕、不高深、不困難的萬用隨身寶典。並且在工作坊之後，學員能具備有輕鬆的自學，或者再與其他老師深入學習而都不致感到困難的能力。 \n其實這是對於心靈成長圈的朋友所設計的課程，因此我會透過一些肢體的練習來體會與瞭解易經的道理，我們要的不止是頭腦的知道（知識理論），還要有身體的知道（體驗理解），所以課程中的範例和練習大都引用於心靈成長相關的內容與方法，比如「奧修靜心」、「易學律動/葛吉夫神聖舞蹈」、「易學按摩/養生主靈性按摩」……等。 \n這麼說吧！我喜歡並讚嘆易經，因為它我的生命的成長過程中產生極大的突破和意義，所以更希望有更多的朋友也能從中受益。因此不管你只是想學易經或是只對心靈成長有興趣，「樂天知命工作坊」絕對適合你的參與，而如果你對「易經」和「心靈成長」都有興趣，那恭喜你，這是最適合你的唯一課程。我熱切期待與你分享我的發現與我的經驗。 \n相關文章： \n\n注意力就是愛 / 林世儒        透過觀卦和臨卦，去鍛煉我們的注意力，一般是透過「易學律動/神聖舞蹈」去鍛煉。觀卦和臨卦各有6個步驟，幫助我們活在當下。如果你擁有了注意力，接下來就是怎樣使用注意力，我怎麽去控制注意力。\n靈性的關照(0054) / 奧秘：分開注意力 / 林世儒     凡事朝易知、易從的方向去思考、去精簡，然後創造出易學易用的產品，美國蘋果公司的賈伯斯是箇中翹楚，不知是否也受到<易經>的啟發。\n煉金：消除內在顧慮培養外在考量 (0123) / 林世儒        當我們仔細觀持自己時就會發現，腦袋裡的思緒經常都是在擔心別人對我們的看法，害怕別人給我們負面的評價，不喜歡我們，或是擔心自己待人不夠好……\n成長：節流更重於開源 (0108) / 林世儒        「林老師，我每天會帶走二十個學員到小教室上課三小時，然後再帶他們回到大團體繼續上你的課，雖然我全程都有使用麥克風，可是第一天我就累癱了，到今天已經快沒聲音了，我的工作時間比你短很多，為什麼你看起來能量比第一天還好。」\n更多「工作自己」的文章……\n\n\n【體驗之夜】\n日期：2021/3/31（三）19:30~21:30\n地點：台北市延吉街157-5號6樓(PATH實驗場)\n帶領：林世儒Niten ＆ 高金美Misherr\n聯絡：0922424275\n費用：體驗之夜$500元/人 \n\n[contact-form-7 id=”2033″ title=”【樂天知命：來自易經智慧的心靈成長】體驗之夜 報名表”] \n\n【工作坊】詳細內容請點我\n日期：2021/4/16（五）- 4/18（日）\n時間：9:30 ~ 17:30\n帶領：林世儒Niten ＆ 高金美Misherr\n聯絡：0922424275\n費用：＄12\,000元/人 （三天），早鳥優惠$10\,800元/人（3/28前繳費） \n\n[contact-form-7 id=”1945″ title=”【樂天知命：來自易經智慧的心靈成長】工作坊報名表”]
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SUMMARY:易學按摩工作坊 (第227期 台北) 特別加開
DESCRIPTION:上(226)期課程還沒開始，我們就開始為特別加開的227招生，因為有一位從遠從巴西繞了半個地球回台的學員要參加課程，沒想到除了防疫隔離14天之外，還要自主管理7天，因此錯過了226期的上課日期。為了一位如此有心專程回台上的的學員白跑，因此我們特別推遲原定在3月12-14日的課程「樂天知命__來自易經智慧的心靈成長」，原時間讓給「易學按摩工作坊」，這樣就可以在巴西回台的學員可以在三月下旬返程前順利上課，以完成心願。本期報名踴躍目前只剩最後五個名額，請盡快報名。 \n\n享譽國際的系統排列大師『海寧格』先生親筆為文推薦：\n「我可以很確信地說：這對於很多尋求解除身體與靈魂痛苦的人而言，將會是一大祝福….」。 \n世儒老師於1990年在澳洲老師要求之下仔細地閱讀《莊子養生主篇》，深入理解「庖丁解牛」的隱寓，並結合他對禪學的領悟，設計出一套放鬆省力但效果顯著，人人都可學會的全身按摩法，名為《養生主靈性按摩》。 \n經過三十年後在易經的啟發之下，這套按摩又有更深入的發展，不但能作用在身體之上，為施作者與受者帶來身心的放鬆與舒暢，增加人與人之間的信任和情感，還能進入極度寧靜與清明的狀態，比打坐數十分鐘還要更深入。這套按摩法，不僅只是著重於「手法」技巧的雕琢，主要焦點在於「身法」的運用與「心法」的修持。讓學員透過按摩體驗那無法言說的「道」，可說是一種在助人又利益自己的修行法門，因此而更名為《易學按摩》。 \n按摩的「身法練習」可應用在體育、武術、舞蹈、工作，甚至包括日常生活中的所有家務操持等任何需要使用身體的活動，利用槓桿與地心引力，輕鬆省力的完成動作並帶來更佳的品質。 \n更重要的是這套按摩的「心法」；藉由為人按摩的同時搭配易經的指引修心養性，轉化個人內在的心理素質，成為包容有愛，寧靜清醒，溫和而堅定的人。 \n因為容易學習又容易見效，且來自易經的大量指引，因此更名為「易學按摩」。整套按摩的外在形式，以及內在的身心反應，就像中孚卦象所示「春風吹過湖面，大姊照顧小妹，母雞細心孵蛋，喜悅進入心田。」 \n\n容易學會的全身按摩手法，十分鐘讓人進入深層的休息狀態，喚醒身體自癒能力，快速有效。\n容易學成的肢體運用身法，用最小的力道達成最佳按摩效果，輕柔深入和緩紮實，從容優雅。\n容易學好的轉化質量心法，引用易經借按摩來修心養性，讓愛流動增進情感，益己利人。\n\n課程內容： \n\n學會只花十分鐘就能讓人快速進入深度放鬆狀態，躺在地上不想起來的「起手式」。\n三天學會全程八十分鐘的完整全身按摩，在為人服務的同時，增進自己的身心靈成長。\n看懂八個經卦及其像徵意義，為深入學習易經奠定基礎。\n看懂卦象與錯、綜、複、雜等四種變化，應用於學習與生活和工作等各方面。\n重新學習有效率使用身體的方式，善用地心引力與人體工學，借力使力以輕鬆省力不費勁的方式為人按摩，並可應用在所有的肢體活動上，帶來事半功倍的效果。\n練習收攝心神，專注又放鬆的意識，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中，進行按摩與各項活動。\n透過為人按摩別人來修心養性，開發「情感中心」的機能，奠定消除「內在顧慮」停止內耗與提升「外在考量」關懷別人的能力，學會接納與臣服，讓愛流動增進情感，並轉化個人內在品質。\n馴化人的「腦、心、腹」三個中心，特別是增強與自己身體(運動中心與本能中心)的連接，以及提升碰觸他人肢體時的敏銳度，帶來高品質的接觸。\n\n學員經驗分享： \n\n專心成為一個通道 / Kaveesha (台北)       這次終於親自參加了世儒老師的『易學按摩』（原名養生主靈性按摩），真是名不虛傳。當然，有海寧格大師背書過的這套方法，我自然期望不低，但是，三天下來，還是讓我驚豔不已。\n高質量陪伴的力量  (陳靜雅 /上海)      外婆今年九十三，這兩天狀態不怎麼好。今天上午八點我到外婆家，外婆躺在床上不停的哼哼，臉灰黑的，媽媽坐在旁邊掉眼淚，對外婆說：媽，婷婷（我的乳名）來了。\n當《易經》遇見《按摩》(張妍  /北京)     這套按摩最最重要的精神我們要傳達的就是，「如何放下自我」。中孚卦的另外一個意義，謙虛，謙卦也是教我們放下自我。這才是整套按摩要教給我們最重要的精神。\n體悟愛之本質 (李錚 / 南寧)     「按摩的過程，就是施與受的過程；只有施沒有受，內在隱藏著驕傲；只有受沒有施，內在隱藏著自私；讓我們無私地給予，全然地接受，讓施與受平衡。這不僅僅是按摩的原則，何嘗不是在愛的關係裡，愛的原則？\n找到迷失的靈魂 (苗淑芳/北京)    我從來沒有上過任何心靈成長的課程，當聽到認識不久的一個朋友說，要去上按摩課的時候，鬼使神差的就跟著一起去了，完全搞不懂自己是怎麼考慮的。在毫無準備的情況下，我突然遇到了顛覆前半生所有學習體驗的方式…\n變出一個全新的媽媽 (方圓/上海)    一看之下，更是驚人：生平第一次，媽媽會用那樣柔和而平靜的目光，與我平視。那目光，像秋日午後草地間溫潤的暖陽，更似仲夏夜畔荷葉上朦朧的月光。細細分辨，似乎還有細碎的星光在媽媽眼角閃動。\n更多學員的經驗分享與心得……\n\n\n【示範說明會】\n日期：2020/2/25 (四)\n時間：19:30 – 21:30\n地點：台北市延吉街157-5號6樓(PATH實驗場)\n帶領：林世儒Niten ＆ 高金美Misherr\n聯絡：0922424275\n費用： $500/ 人\n＊報名工作坊可折抵\n\n[contact-form-7 id=”1871″ title=”《易學按摩示範體驗之夜》 報名表”]\n\n【易學按摩工作坊】\n日期：2021/3/12（五）- 3/14（日）\n時間：9:30 ~ 18:00\n地點：台北市延吉街157-5號6樓(PATH實驗場)\n帶領：林世儒Niten ＆ 高金美Misherr\n聯絡：0922424275\n費用: 原價 $25\,000，早鳥價$22\,000（2/28前付款繳費完成）\n*舊生享復訓價，請洽 高金美 0922424275\n\n  \n[contact-form-7 id=”1698″ title=”易學按摩工作坊 (第227期 台北) 報名表“]\n  \n 
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SUMMARY:易學律動/神聖舞蹈工作坊 (第352期 春節特別班)
DESCRIPTION:這是應台北的學員要求，在春節期間(2/14-2/16)特別加開的密集班，因為自2007年以來，假日就沒有時間在台灣開課，無論是律動三日、七日或十日營等課程都在對岸或馬來西亞，實在是非常抱歉。台灣每周一次的平日班，因時間的關係無法做到密集班的深度，這幾年一直有學員要求在台北開密集課，因此選定了春節期間，如果你想深入地透過「易學律動」深入的工作自己(鍛鍊與修行)，那麼這是個絕佳的機會，因場地的關係我們限定人數。 \n這次是三天密集可以工作得較為深入，因此會選擇比較複雜的團體舞(Multiplication)，所有的舞者都必須同時達到同等的意識狀態全然臨在，否則將會是一場災難，相互碰撞和混亂可能是免不了的。雖然有點困難，但經由循序漸進的學習，必然充滿樂趣與成就感，我們將繼此來擴展覺知與臨在的能力，過程中不只要關注到自己，同時還要能關注到團體的成員和整個環境，是一種足以蛻變意識，提升生命素質、改善生活與工作品質的有效方法，是一場非常難得的體驗與學習的機會。 \n\n\n\n\n\n\n\n易學律動——透過東西方古老的智慧，改善當今的生命質量。 \n\n\n\n· 容易學會的身心律動：看清慣性消除緊張焦慮自責，從錯誤中學習抗壓與穿越糾結，遇事不慌亂。 \n\n\n\n· 容易學成的基本練習：紮根地面改變體態擴大眼界，註意力歸於中心不受外界影嚮，內在有定力。 \n\n\n\n· 容易學好的易經智慧：調整心態有效改善生命質量，帶來身心和諧舉止優雅的品質，喜悅做自己。 \n\n  \n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n甚麼是易學律動 \n\n\n\n數千年前東方的兩河流域（黃河、洛水）產生了華夏文明，而其智慧結晶「易經」指導著人們的生活至今。西方的兩河文明（幼發拉底河，底格裡斯河）則孕育出了類似舞蹈（葛吉夫律動）般的鍛練方式，來增進生命素質。 \n\n\n\n五千年後東西雙方的兩河文明在此相會，將會為我們的生命帶來甚麼進展？ \n\n\n\n神聖舞蹈的發現者和創始人葛吉夫，為了探索生命的奧祕，游遍中亞許多地方，他在參訪一些古老的修行團體、寺廟或特殊民族部落時，發現他們的一些舞蹈動作，活像一個字母表。舞蹈的每個手勢或姿勢都是一個字，組合起來就像一本書，每組動作、旋律都是一個語句，有它自身文法、詞彙及語義用法。古代的人，就通過音樂和這些舞蹈，把他們的智慧傳承下去。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n具有三十年律動教學經驗的林世儒老師，近幾年來學習易經之後有著驚奇的發現，東西雙方的智慧竟然彼此融合且相互補充，可以簡單又容易的為我們的生命質量帶來提升與成長。經由學習與鍛鍊即可改善現代人容易焦慮、緊張、註意力不集中的困擾，因犯小錯而內心糾結、自責而表現不佳，然後失去動力與熱情的負面影嚮。 \n\n\n\n而在實際的律動練習中，我們將看到自己的慣性糢式，搭配易經的指引，將會找出一條適合自己的改善之道，更加覺知敏銳同時又不受外界影嚮，輕鬆的面對生活與工作的挫折與壓力。為自己的生命帶來身心輕松，頭腦清楚，內外和諧，舉止優雅的品質。 \n\n\n\n\n\n葛吉夫律動（易學律動）的效用？ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n初期它像一面照妖鏡原原本本照出自我的性格，初學者刻意想隱藏的自己，如焦慮、緊張、無助、挫折、走神、擔憂、自大、驕傲、忌妒、好功…..等負面情緒與思想。 \n\n\n\n學習過程中這些對生命成長沒有助益的部分將一一被去除，留下輕松、專註、優雅、寧靜、和諧、自信、穩定……正向素質。 \n\n\n\n與你的身體建立真實的、全然的、深入的聯結，並幫助與他人建立超越自我人格的，真實的、必要的聯結和更加臨在的交流。 \n\n\n\n加強我們在自己中心的能力，抗壓的能力，以及記得自己的能力；在你的左右腦之間建立新的神經連接，並開發右腦；找到內在男性能量和女性能量的平衡點。 \n\n\n\n超越我們3個層面的限制：身體，情感和理智，從而重獲自尊與自信；發展我們的三個中心，使他們和諧且平衡；成為真正能「做」的人；提升至更高品質的覺知及能量，將更多覺知的能量帶到我們這個星球。 \n\n\n\n遠離負面情緒，熱情全然的生活；幫助我們面對「我必須做」和「我做不到」之間內在掙紮；學會寬待我們的錯誤，並且有創造性的從錯誤中學習。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n你願意體驗神聖舞蹈帶給你的喜悅和和平嗎？ \n\n\n\n工作坊內容 \n\n\n\n\n十分鐘看懂八個經卦及其象徵意義，為學習易經奠定基礎。\n看清卦象與錯、綜、複、雜等四種變化，應用於學習與生活工作。\n透過學習三支「律動/神聖舞蹈」，深入觀察自己理智、情感、運動、和本能四種機能的慣性運作方式。\n深刻經驗在犯錯與挫折時，產生內心糾結與所帶來的負面影嚮，然後找出恰當的方式輕鬆穿越。\n學習在混亂當中，找到有用線索優雅脫困，鍛練自己解決問題與困難的能力。\n有效提升意識狀態，延長擁有註意力的時間，擴展註意力的廣度和深度，讓腦、心、腹三者和諧的一起工作，提升效率與質量，並且不受別人與外境影嚮。\n練習收攝心神，專註又放鬆的意識，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中。\n\n\n\n\n\n\n導師介紹 \n\n\n\n林世儒，高金美。一對持續工作自己的靈魂伴侶，從事教學工作三十年。致力於用現代的方式詮釋古今中外的智慧，把經典落實在生活中，增進生命的質量。設計有「養生主靈性按摩」(易學按摩)、「葛吉夫神聖舞蹈」（易學律動）、「易學正坐」等課程。發願以有生之年協助人們，透過「工作自己」的方式獲得身心內外的和諧和喜悅，進而成為自己並欣賞自己，然後融於社會又保有個體性，讓生命優游於生活之中。 \n\n\n\n\n\n工作坊資訊 \n\n\n\n【日期】: 2021年2月14，15，16日 (農曆年假初三、初四、初五)【時間】: 09:30~17:30 （連續三天）【地點】: 台北市中山北路六段246號4樓【費用】: 12\,000元/人 (含三日午餐及上下午茶點)【聯絡】: 高金美 0922-424-275 \n\n 
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SUMMARY:易學按摩工作坊 (第226期 台北)
DESCRIPTION:享譽國際的系統排列大師『海寧格』先生親筆為文推薦：\n「我可以很確信地說：這對於很多尋求解除身體與靈魂痛苦的人而言，將會是一大祝福….」。 \n世儒老師於1990年在澳洲老師要求之下仔細地閱讀《莊子養生主篇》，深入理解「庖丁解牛」的隱寓，並結合他對禪學的領悟，設計出一套放鬆省力但效果顯著，人人都可學會的全身按摩法，名為《養生主靈性按摩》。 \n經過三十年後在易經的啟發之下，這套按摩又有更深入的發展，不但能作用在身體之上，為施作者與受者帶來身心的放鬆與舒暢，增加人與人之間的信任和情感，還能進入極度寧靜與清明的狀態，比打坐數十分鐘還要更深入。這套按摩法，不僅只是著重於「手法」技巧的雕琢，主要焦點在於「身法」的運用與「心法」的修持。讓學員透過按摩體驗那無法言說的「道」，可說是一種在助人又利益自己的修行法門，因此而更名為《易學按摩》。 \n按摩的「身法練習」可應用在體育、武術、舞蹈、工作，甚至包括日常生活中的所有家務操持等任何需要使用身體的活動，利用槓桿與地心引力，輕鬆省力的完成動作並帶來更佳的品質。 \n更重要的是這套按摩的「心法」；藉由為人按摩的同時搭配易經的指引修心養性，轉化個人內在的心理素質，成為包容有愛，寧靜清醒，溫和而堅定的人。 \n因為容易學習又容易見效，且來自易經的大量指引，因此更名為「易學按摩」。整套按摩的外在形式，以及內在的身心反應，就像中孚卦象所示「春風吹過湖面，大姊照顧小妹，母雞細心孵蛋，喜悅進入心田。」 \n\n容易學會的全身按摩手法，十分鐘讓人進入深層的休息狀態，喚醒身體自癒能力，快速有效。\n容易學成的肢體運用身法，用最小的力道達成最佳按摩效果，輕柔深入和緩紮實，從容優雅。\n容易學好的轉化質量心法，引用易經借按摩來修心養性，讓愛流動增進情感，益己利人。\n\n課程內容： \n\n學會只花十分鐘就能讓人快速進入深度放鬆狀態，躺在地上不想起來的「起手式」。\n三天學會全程八十分鐘的完整全身按摩，在為人服務的同時，增進自己的身心靈成長。\n看懂八個經卦及其像徵意義，為深入學習易經奠定基礎。\n看懂卦象與錯、綜、複、雜等四種變化，應用於學習與生活和工作等各方面。\n重新學習有效率使用身體的方式，善用地心引力與人體工學，借力使力以輕鬆省力不費勁的方式為人按摩，並可應用在所有的肢體活動上，帶來事半功倍的效果。\n練習收攝心神，專注又放鬆的意識，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中，進行按摩與各項活動。\n透過為人按摩別人來修心養性，開發「情感中心」的機能，奠定消除「內在顧慮」停止內耗與提升「外在考量」關懷別人的能力，學會接納與臣服，讓愛流動增進情感，並轉化個人內在品質。\n馴化人的「腦、心、腹」三個中心，特別是增強與自己身體(運動中心與本能中心)的連接，以及提升碰觸他人肢體時的敏銳度，帶來高品質的接觸。\n\n學員經驗分享： \n\n高質量陪伴的力量  (陳靜雅 /上海)      外婆今年九十三，這兩天狀態不怎麼好。今天上午八點我到外婆家，外婆躺在床上不停的哼哼，臉灰黑的，媽媽坐在旁邊掉眼淚，對外婆說：媽，婷婷（我的乳名）來了。\n當《易經》遇見《按摩》(張妍  /北京)     這套按摩最最重要的精神我們要傳達的就是，「如何放下自我」。中孚卦的另外一個意義，謙虛，謙卦也是教我們放下自我。這才是整套按摩要教給我們最重要的精神。\n體悟愛之本質 (李錚 / 南寧)     「按摩的過程，就是施與受的過程；只有施沒有受，內在隱藏著驕傲；只有受沒有施，內在隱藏著自私；讓我們無私地給予，全然地接受，讓施與受平衡。這不僅僅是按摩的原則，何嘗不是在愛的關係裡，愛的原則？\n找到迷失的靈魂 (苗淑芳/北京)    我從來沒有上過任何心靈成長的課程，當聽到認識不久的一個朋友說，要去上按摩課的時候，鬼使神差的就跟著一起去了，完全搞不懂自己是怎麼考慮的。在毫無準備的情況下，我突然遇到了顛覆前半生所有學習體驗的方式…\n變出一個全新的媽媽 (方圓/上海)    一看之下，更是驚人：生平第一次，媽媽會用那樣柔和而平靜的目光，與我平視。那目光，像秋日午後草地間溫潤的暖陽，更似仲夏夜畔荷葉上朦朧的月光。細細分辨，似乎還有細碎的星光在媽媽眼角閃動。\n更多學員的經驗分享與心得……\n\n\n【易學按摩工作坊】\n日期：2021/1/15（五）- 1/17（日）\n時間：9:30 ~ 18:00\n地點：台北市延吉街157-5號6樓(PATH實驗場)\n帶領：林世儒Niten ＆ 高金美Misherr\n聯絡：0922424275\n費用: $25\,000\n*舊生享復訓價，請洽 高金美 0922424275 \n  \n\n[contact-form-7 id=”1698″ title=”易學按摩工作坊 (第226期 台北) 報名表“] \n  \n\n【示範說明會】\n日期：2020/12/23 (三)\n時間：19:00 – 21:00\n地點：台北市延吉街157-5號6樓(PATH實驗場)\n帶領：林世儒Niten ＆ 高金美Misherr\n聯絡：0922424275\n費用： $500/ 人\n＊報名工作坊可折抵 \n 
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LOCATION:PATH實驗場\, 延吉街233巷12號B1\, 台北市\, 台灣
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SUMMARY:易學律動/神聖舞蹈工作坊 (第351期 台北)
DESCRIPTION:易學律動——透過東西方古老的智慧，改善當今的生命質量。 \n\n\n\n· 容易學會的身心律動：看清慣性消除緊張焦慮自責，從錯誤中學習抗壓與穿越糾結，遇事不慌亂。 \n\n\n\n· 容易學成的基本練習：紮根地面改變體態擴大眼界，註意力歸於中心不受外界影嚮，內在有定力。 \n\n\n\n· 容易學好的易經智慧：調整心態有效改善生命質量，帶來身心和諧舉止優雅的品質，喜悅做自己。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n甚麼是易學律動 \n\n\n\n數千年前東方的兩河流域（黃河、洛水）產生了華夏文明，而其智慧結晶「易經」指導著人們的生活至今。西方的兩河文明（幼發拉底河，底格裡斯河）則孕育出了類似舞蹈（葛吉夫律動）般的鍛練方式，來增進生命素質。 \n\n\n\n五千年後東西雙方的兩河文明在此相會，將會為我們的生命帶來甚麼進展？ \n\n\n\n神聖舞蹈的發現者和創始人葛吉夫，為了探索生命的奧祕，游遍中亞許多地方，他在參訪一些古老的修行團體、寺廟或特殊民族部落時，發現他們的一些舞蹈動作，活像一個字母表。舞蹈的每個手勢或姿勢都是一個字，組合起來就像一本書，每組動作、旋律都是一個語句，有它自身文法、詞彙及語義用法。古代的人，就通過音樂和這些舞蹈，把他們的智慧傳承下去。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n具有三十年律動教學經驗的林世儒老師，近幾年來學習易經之後有著驚奇的發現，東西雙方的智慧竟然彼此融合且相互補充，可以簡單又容易的為我們的生命質量帶來提升與成長。經由學習與鍛鍊即可改善現代人容易焦慮、緊張、註意力不集中的困擾，因犯小錯而內心糾結、自責而表現不佳，然後失去動力與熱情的負面影嚮。 \n\n\n\n而在實際的律動練習中，我們將看到自己的慣性糢式，搭配易經的指引，將會找出一條適合自己的改善之道，更加覺知敏銳同時又不受外界影嚮，輕鬆的面對生活與工作的挫折與壓力。為自己的生命帶來身心輕松，頭腦清楚，內外和諧，舉止優雅的品質。 \n\n\n\n\n\n葛吉夫律動（易學律動）的效用？ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n初期它像一面照妖鏡原原本本照出自我的性格，初學者刻意想隱藏的自己，如焦慮、緊張、無助、挫折、走神、擔憂、自大、驕傲、忌妒、好功…..等負面情緒與思想。 \n\n\n\n學習過程中這些對生命成長沒有助益的部分將一一被去除，留下輕松、專註、優雅、寧靜、和諧、自信、穩定……正向素質。 \n\n\n\n與你的身體建立真實的、全然的、深入的聯結，並幫助與他人建立超越自我人格的，真實的、必要的聯結和更加臨在的交流。 \n\n\n\n加強我們在自己中心的能力，抗壓的能力，以及記得自己的能力；在你的左右腦之間建立新的神經連接，並開發右腦；找到內在男性能量和女性能量的平衡點。 \n\n\n\n超越我們3個層面的限制：身體，情感和理智，從而重獲自尊與自信；發展我們的三個中心，使他們和諧且平衡；成為真正能「做」的人；提升至更高品質的覺知及能量，將更多覺知的能量帶到我們這個星球。 \n\n\n\n遠離負面情緒，熱情全然的生活；幫助我們面對「我必須做」和「我做不到」之間內在掙紮；學會寬待我們的錯誤，並且有創造性的從錯誤中學習。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n你願意體驗神聖舞蹈帶給你的喜悅和和平嗎？ \n\n\n\n工作坊內容 \n\n\n\n\n十分鐘看懂八個經卦及其象徵意義，為學習易經奠定基礎。\n看清卦象與錯、綜、複、雜等四種變化，應用於學習與生活工作。\n透過學習三支「律動/神聖舞蹈」，深入觀察自己理智、情感、運動、和本能四種機能的慣性運作方式。\n深刻經驗在犯錯與挫折時，產生內心糾結與所帶來的負面影嚮，然後找出恰當的方式輕鬆穿越。\n學習在混亂當中，找到有用線索優雅脫困，鍛練自己解決問題與困難的能力。\n有效提升意識狀態，延長擁有註意力的時間，擴展註意力的廣度和深度，讓腦、心、腹三者和諧的一起工作，提升效率與質量，並且不受別人與外境影嚮。\n練習收攝心神，專註又放鬆的意識，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中。\n\n\n\n\n\n\n導師介紹 \n\n\n\n林世儒，高金美。一對持續工作自己的靈魂伴侶，從事教學工作三十年。致力於用現代的方式詮釋古今中外的智慧，把經典落實在生活中，增進生命的質量。設計有「養生主靈性按摩」(易學按摩)、「葛吉夫神聖舞蹈」（易學律動）、「易學正坐」等課程。發願以有生之年協助人們，透過「工作自己」的方式獲得身心內外的和諧和喜悅，進而成為自己並欣賞自己，然後融於社會又保有個體性，讓生命優游於生活之中。 \n\n\n\n\n\n工作坊資訊 \n\n\n\n【日期】: 2021/1/05-3/30【時間】: 19:30~21:30 （每週二晚上）【地點】: 台北市中山北路六段246號4樓【費用】: 9\,500元/人(新生)【聯絡】: 高金美 0922-424-275 \n  \n\n\n \n\n\n \n\n\n\n \n  \n\n\n \n\n\n \n  \n[contact-form-7 id=”1849″ title=”易學律動/神聖舞蹈工作坊(第351期 台北) 報名表”]
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SUMMARY:易學律動/神聖舞蹈工作坊 (第350期 中壢)
DESCRIPTION:易學律動——透過東西方古老的智慧，改善當今的生命質量。 \n\n\n\n· 容易學會的身心律動：看清慣性消除緊張焦慮自責，從錯誤中學習抗壓與穿越糾結，遇事不慌亂。 \n\n\n\n· 容易學成的基本練習：紮根地面改變體態擴大眼界，註意力歸於中心不受外界影嚮，內在有定力。 \n\n\n\n· 容易學好的易經智慧：調整心態有效改善生命質量，帶來身心和諧舉止優雅的品質，喜悅做自己。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n甚麼是易學律動 \n\n\n\n數千年前東方的兩河流域（黃河、洛水）產生了華夏文明，而其智慧結晶「易經」指導著人們的生活至今。西方的兩河文明（幼發拉底河，底格裡斯河）則孕育出了類似舞蹈（葛吉夫律動）般的鍛練方式，來增進生命素質。 \n\n\n\n五千年後東西雙方的兩河文明在此相會，將會為我們的生命帶來甚麼進展？ \n\n\n\n神聖舞蹈的發現者和創始人葛吉夫，為了探索生命的奧祕，游遍中亞許多地方，他在參訪一些古老的修行團體、寺廟或特殊民族部落時，發現他們的一些舞蹈動作，活像一個字母表。舞蹈的每個手勢或姿勢都是一個字，組合起來就像一本書，每組動作、旋律都是一個語句，有它自身文法、詞彙及語義用法。古代的人，就通過音樂和這些舞蹈，把他們的智慧傳承下去。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n具有三十年律動教學經驗的林世儒老師，近幾年來學習易經之後有著驚奇的發現，東西雙方的智慧竟然彼此融合且相互補充，可以簡單又容易的為我們的生命質量帶來提升與成長。經由學習與鍛鍊即可改善現代人容易焦慮、緊張、註意力不集中的困擾，因犯小錯而內心糾結、自責而表現不佳，然後失去動力與熱情的負面影嚮。 \n\n\n\n而在實際的律動練習中，我們將看到自己的慣性糢式，搭配易經的指引，將會找出一條適合自己的改善之道，更加覺知敏銳同時又不受外界影嚮，輕鬆的面對生活與工作的挫折與壓力。為自己的生命帶來身心輕松，頭腦清楚，內外和諧，舉止優雅的品質。 \n\n\n\n\n\n葛吉夫律動（易學律動）的效用？ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n初期它像一面照妖鏡原原本本照出自我的性格，初學者刻意想隱藏的自己，如焦慮、緊張、無助、挫折、走神、擔憂、自大、驕傲、忌妒、好功…..等負面情緒與思想。 \n\n\n\n學習過程中這些對生命成長沒有助益的部分將一一被去除，留下輕松、專註、優雅、寧靜、和諧、自信、穩定……正向素質。 \n\n\n\n與你的身體建立真實的、全然的、深入的聯結，並幫助與他人建立超越自我人格的，真實的、必要的聯結和更加臨在的交流。 \n\n\n\n加強我們在自己中心的能力，抗壓的能力，以及記得自己的能力；在你的左右腦之間建立新的神經連接，並開發右腦；找到內在男性能量和女性能量的平衡點。 \n\n\n\n超越我們3個層面的限制：身體，情感和理智，從而重獲自尊與自信；發展我們的三個中心，使他們和諧且平衡；成為真正能「做」的人；提升至更高品質的覺知及能量，將更多覺知的能量帶到我們這個星球。 \n\n\n\n遠離負面情緒，熱情全然的生活；幫助我們面對「我必須做」和「我做不到」之間內在掙紮；學會寬待我們的錯誤，並且有創造性的從錯誤中學習。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n你願意體驗神聖舞蹈帶給你的喜悅和和平嗎？ \n\n\n\n工作坊內容 \n\n\n\n\n十分鐘看懂八個經卦及其象徵意義，為學習易經奠定基礎。\n看清卦象與錯、綜、複、雜等四種變化，應用於學習與生活工作。\n透過學習三支「律動/神聖舞蹈」，深入觀察自己理智、情感、運動、和本能四種機能的慣性運作方式。\n深刻經驗在犯錯與挫折時，產生內心糾結與所帶來的負面影嚮，然後找出恰當的方式輕鬆穿越。\n學習在混亂當中，找到有用線索優雅脫困，鍛練自己解決問題與困難的能力。\n有效提升意識狀態，延長擁有註意力的時間，擴展註意力的廣度和深度，讓腦、心、腹三者和諧的一起工作，提升效率與質量，並且不受別人與外境影嚮。\n練習收攝心神，專註又放鬆的意識，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中。\n\n\n\n\n\n\n導師介紹 \n\n\n\n林世儒，高金美。一對持續工作自己的靈魂伴侶，從事教學工作三十年。致力於用現代的方式詮釋古今中外的智慧，把經典落實在生活中，增進生命的質量。設計有「養生主靈性按摩」(易學按摩)、「葛吉夫神聖舞蹈」（易學律動）、「易學正坐」等課程。發願以有生之年協助人們，透過「工作自己」的方式獲得身心內外的和諧和喜悅，進而成為自己並欣賞自己，然後融於社會又保有個體性，讓生命優游於生活之中。 \n\n\n\n\n\n工作坊資訊 \n\n\n\n【日期】: 2021/1/05-3/30【時間】: 每週二下午13:30 ~ 15:30【地點】: 桃園市中壢區苑平街21號【費用】: 9\,500元/人。【聯絡】: 高金美 0922-424-275 \n \n\n[contact-form-7 id=”1907″ title=”易學律動/神聖舞蹈工作坊(第350期 中壢) 報名表”]
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SUMMARY:易學律動/神聖舞蹈工作坊 (第349期 新竹)
DESCRIPTION:易學律動——透過東西方古老的智慧，改善當今的生命質量。 \n\n\n\n· 容易學會的身心律動：看清慣性消除緊張焦慮自責，從錯誤中學習抗壓與穿越糾結，遇事不慌亂。 \n\n\n\n· 容易學成的基本練習：紮根地面改變體態擴大眼界，註意力歸於中心不受外界影嚮，內在有定力。 \n\n\n\n· 容易學好的易經智慧：調整心態有效改善生命質量，帶來身心和諧舉止優雅的品質，喜悅做自己。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n甚麼是易學律動 \n\n\n\n數千年前東方的兩河流域（黃河、洛水）產生了華夏文明，而其智慧結晶「易經」指導著人們的生活至今。西方的兩河文明（幼發拉底河，底格裡斯河）則孕育出了類似舞蹈（葛吉夫律動）般的鍛練方式，來增進生命素質。 \n\n\n\n五千年後東西雙方的兩河文明在此相會，將會為我們的生命帶來甚麼進展？ \n\n\n\n神聖舞蹈的發現者和創始人葛吉夫，為了探索生命的奧祕，游遍中亞許多地方，他在參訪一些古老的修行團體、寺廟或特殊民族部落時，發現他們的一些舞蹈動作，活像一個字母表。舞蹈的每個手勢或姿勢都是一個字，組合起來就像一本書，每組動作、旋律都是一個語句，有它自身文法、詞彙及語義用法。古代的人，就通過音樂和這些舞蹈，把他們的智慧傳承下去。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n具有三十年律動教學經驗的林世儒老師，近幾年來學習易經之後有著驚奇的發現，東西雙方的智慧竟然彼此融合且相互補充，可以簡單又容易的為我們的生命質量帶來提升與成長。經由學習與鍛鍊即可改善現代人容易焦慮、緊張、註意力不集中的困擾，因犯小錯而內心糾結、自責而表現不佳，然後失去動力與熱情的負面影嚮。 \n\n\n\n而在實際的律動練習中，我們將看到自己的慣性糢式，搭配易經的指引，將會找出一條適合自己的改善之道，更加覺知敏銳同時又不受外界影嚮，輕鬆的面對生活與工作的挫折與壓力。為自己的生命帶來身心輕松，頭腦清楚，內外和諧，舉止優雅的品質。 \n\n\n\n\n\n葛吉夫律動（易學律動）的效用？ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n初期它像一面照妖鏡原原本本照出自我的性格，初學者刻意想隱藏的自己，如焦慮、緊張、無助、挫折、走神、擔憂、自大、驕傲、忌妒、好功…..等負面情緒與思想。 \n\n\n\n學習過程中這些對生命成長沒有助益的部分將一一被去除，留下輕松、專註、優雅、寧靜、和諧、自信、穩定……正向素質。 \n\n\n\n與你的身體建立真實的、全然的、深入的聯結，並幫助與他人建立超越自我人格的，真實的、必要的聯結和更加臨在的交流。 \n\n\n\n加強我們在自己中心的能力，抗壓的能力，以及記得自己的能力；在你的左右腦之間建立新的神經連接，並開發右腦；找到內在男性能量和女性能量的平衡點。 \n\n\n\n超越我們3個層面的限制：身體，情感和理智，從而重獲自尊與自信；發展我們的三個中心，使他們和諧且平衡；成為真正能「做」的人；提升至更高品質的覺知及能量，將更多覺知的能量帶到我們這個星球。 \n\n\n\n遠離負面情緒，熱情全然的生活；幫助我們面對「我必須做」和「我做不到」之間內在掙紮；學會寬待我們的錯誤，並且有創造性的從錯誤中學習。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n你願意體驗神聖舞蹈帶給你的喜悅和和平嗎？ \n\n\n\n工作坊內容 \n\n\n\n\n十分鐘看懂八個經卦及其象徵意義，為學習易經奠定基礎。\n看清卦象與錯、綜、複、雜等四種變化，應用於學習與生活工作。\n透過學習三支「律動/神聖舞蹈」，深入觀察自己理智、情感、運動、和本能四種機能的慣性運作方式。\n深刻經驗在犯錯與挫折時，產生內心糾結與所帶來的負面影嚮，然後找出恰當的方式輕鬆穿越。\n學習在混亂當中，找到有用線索優雅脫困，鍛練自己解決問題與困難的能力。\n有效提升意識狀態，延長擁有註意力的時間，擴展註意力的廣度和深度，讓腦、心、腹三者和諧的一起工作，提升效率與質量，並且不受別人與外境影嚮。\n練習收攝心神，專註又放鬆的意識，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中。\n\n\n\n\n\n\n導師介紹 \n\n\n\n林世儒，高金美。一對持續工作自己的靈魂伴侶，從事教學工作三十年。致力於用現代的方式詮釋古今中外的智慧，把經典落實在生活中，增進生命的質量。設計有「養生主靈性按摩」(易學按摩)、「葛吉夫神聖舞蹈」（易學律動）、「易學正坐」等課程。發願以有生之年協助人們，透過「工作自己」的方式獲得身心內外的和諧和喜悅，進而成為自己並欣賞自己，然後融於社會又保有個體性，讓生命優游於生活之中。 \n\n  \n  \n\n\n\n工作坊資訊 \n\n\n\n【日期】2021年1月3日，2月7日，3月7日 \n【時間】09:30~17:30 （週日白天） \n【地點】新竹市北區光華北街63號(全家光華店門口先集合，請於09:15前抵達)。 \n【費用】9500元/人(新生) \n【聯絡】0922-424-275 (Misherr) \n\n[contact-form-7 id=”1846″ title=”易學律動/神聖舞蹈工作坊(第349期 新竹) 報名表”]
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SUMMARY:易學按摩示範體驗之夜 (第226期 台北)
DESCRIPTION:海寧格大師為何極力推薦「易學按摩」？\n什麼樣的經驗讓他說出：「我可以很確信地說：這對於很多尋求解除身體與靈魂痛苦的人而言，將會是一大祝福…」。\n大師到底從「易學按摩」體會到了什麼？而讓他一再希望「易學按摩」的設計者林世儒先生，能夠從事「家族系統排列」的工作。\n\n12月23日星期三晚上19:00-21:00 特邀「易學按摩」的設計者林世儒先生先生說法，詳細說明這套令人驚嘆的按摩體系的發展緣起，從西方的人本主義，到東方的禪學，古老的易經至道家的莊子養生主篇，融和古今中外的思想與身體工作技法，巧妙的轉化成容易學會，效果顯著，助人有利己的特殊按摩方式。讓按摩的學習者不但學會一套八十分鐘的全身按摩手法，透過身法的鍛鍊更能應用在任何日常生活或專業工作與身體相關的事情上，獲得品質上跳躍性的提升，事半功倍。最棒的是「易學按摩」心法可用於生命中的每一片刻，徹底改變內在素質，帶來心靈的蛻變與成長。 \n海寧格大師會為文推薦，是他看到了這套按摩的功效與潛力，而在12月23日晚上除了會有現場的示範之外(來賓有機會接受按摩)，林世儒先生先生將會分享海寧格大師在接受過按摩後的體會和發現，到底觸動大師心靈的是那些環節？可確定的是這些正是心靈成長過程中的關鍵之處，無論我們現在處於心靈成長的哪一個階段，都是非常值得注意與鍛鍊的能力。竭誠歡迎屆時一起來體會大師的觸動「易學按摩」。 \n【示範說明會】\n日期：2020/12/23 (三)\n時間：19:00 – 21:00\n地點：台北市延吉街157-5號6樓(PATH實驗場)\n帶領：林世儒Niten ＆ 高金美Misherr\n聯絡：0922424275\n費用： $500/ 人\n＊報名工作坊可折抵 \n[contact-form-7 id=”1871″ title=”易學按摩工作坊 (示範說明會) 報名表”]
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SUMMARY:易學按摩工作坊 (第225期 台北)
DESCRIPTION:享譽國際的系統排列大師『海寧格』先生親筆為文推薦：\n「我可以很確信地說：這對於很多尋求解除身體與靈魂痛苦的人而言，將會是一大祝福….」。 \n世儒老師於1990年在澳洲老師要求之下仔細地閱讀《莊子養生主篇》，深入理解「庖丁解牛」的隱寓，並結合他對禪學的領悟，設計出一套放鬆省力但效果顯著，人人都可學會的全身按摩法，名為《養生主靈性按摩》。 \n經過三十年後在易經的啟發之下，這套按摩又有更深入的發展，不但能作用在身體之上，為施作者與受者帶來身心的放鬆與舒暢，增加人與人之間的信任和情感，還能進入極度寧靜與清明的狀態，比打坐數十分鐘還要更深入。這套按摩法，不僅只是著重於「手法」技巧的雕琢，主要焦點在於「身法」的運用與「心法」的修持。讓學員透過按摩體驗那無法言說的「道」，可說是一種在助人又利益自己的修行法門，因此而更名為《易學按摩》。 \n按摩的「身法練習」可應用在體育、武術、舞蹈、工作，甚至包括日常生活中的所有家務操持等任何需要使用身體的活動，利用槓桿與地心引力，輕鬆省力的完成動作並帶來更佳的品質。 \n更重要的是這套按摩的「心法」；藉由為人按摩的同時搭配易經的指引修心養性，轉化個人內在的心理素質，成為包容有愛，寧靜清醒，溫和而堅定的人。 \n因為容易學習又容易見效，且來自易經的大量指引，因此更名為「易學按摩」。整套按摩的外在形式，以及內在的身心反應，就像中孚卦象所示「春風吹過湖面，大姊照顧小妹，母雞細心孵蛋，喜悅進入心田。」 \n\n容易學會的全身按摩手法，十分鐘讓人進入深層的休息狀態，喚醒身體自癒能力，快速有效。\n容易學成的肢體運用身法，用最小的力道達成最佳按摩效果，輕柔深入和緩紮實，從容優雅。\n容易學好的轉化質量心法，引用易經借按摩來修心養性，讓愛流動增進情感，益己利人。\n\n課程內容： \n\n學會只花十分鐘就能讓人快速進入深度放鬆狀態，躺在地上不想起來的「起手式」。\n三天學會全程八十分鐘的完整全身按摩，在為人服務的同時，增進自己的身心靈成長。\n看懂八個經卦及其像徵意義，為深入學習易經奠定基礎。\n看懂卦象與錯、綜、複、雜等四種變化，應用於學習與生活和工作等各方面。\n重新學習有效率使用身體的方式，善用地心引力與人體工學，借力使力以輕鬆省力不費勁的方式為人按摩，並可應用在所有的肢體活動上，帶來事半功倍的效果。\n練習收攝心神，專注又放鬆的意識，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中，進行按摩與各項活動。\n透過為人按摩別人來修心養性，開發「情感中心」的機能，奠定消除「內在顧慮」停止內耗與提升「外在考量」關懷別人的能力，學會接納與臣服，讓愛流動增進情感，並轉化個人內在品質。\n馴化人的「腦、心、腹」三個中心，特別是增強與自己身體(運動中心與本能中心)的連接，以及提升碰觸他人肢體時的敏銳度，帶來高品質的接觸。\n\n學員經驗分享： \n\n高質量陪伴的力量  (陳靜雅 /上海)      外婆今年九十三，這兩天狀態不怎麼好。今天上午八點我到外婆家，外婆躺在床上不停的哼哼，臉灰黑的，媽媽坐在旁邊掉眼淚，對外婆說：媽，婷婷（我的乳名）來了。\n當《易經》遇見《按摩》(張妍  /北京)     這套按摩最最重要的精神我們要傳達的就是，「如何放下自我」。中孚卦的另外一個意義，謙虛，謙卦也是教我們放下自我。這才是整套按摩要教給我們最重要的精神。\n體悟愛之本質 (李錚 / 南寧)     「按摩的過程，就是施與受的過程；只有施沒有受，內在隱藏著驕傲；只有受沒有施，內在隱藏著自私；讓我們無私地給予，全然地接受，讓施與受平衡。這不僅僅是按摩的原則，何嘗不是在愛的關係裡，愛的原則？\n找到迷失的靈魂 (苗淑芳/北京)    我從來沒有上過任何心靈成長的課程，當聽到認識不久的一個朋友說，要去上按摩課的時候，鬼使神差的就跟著一起去了，完全搞不懂自己是怎麼考慮的。在毫無準備的情況下，我突然遇到了顛覆前半生所有學習體驗的方式…\n變出一個全新的媽媽 (方圓/上海)    一看之下，更是驚人：生平第一次，媽媽會用那樣柔和而平靜的目光，與我平視。那目光，像秋日午後草地間溫潤的暖陽，更似仲夏夜畔荷葉上朦朧的月光。細細分辨，似乎還有細碎的星光在媽媽眼角閃動。\n更多學員的經驗分享與心得……\n\n\n【易學按摩工作坊】\n日期：10/09（五）- 10/11（日）\n時間：9:30 ~ 18:00\n地點：台北市延吉街157-5號6樓(PATH實驗場)\n帶領：林世儒Niten ＆ 高金美Misherr\n聯絡：0922424275\n費用: $25\,000 / 早鳥優惠$22\,000 (9/22前報名繳費)\n*舊生享復訓價，請洽 高金美 0922424275 \n\n【示範說明會】\n日期：2020/09/26 (六)\n時間：19:00 – 21:00\n地點：台北市延吉街157-5號6樓(PATH實驗場)\n帶領：林世儒Niten ＆ 高金美Misherr\n聯絡：0922424275\n費用： $500/ 人\n＊報名工作坊可折抵 \n\n[contact-form-7 id=”1698″ title=”易學按摩工作坊 (第225期 台北) 報名表”] \n 
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SUMMARY:易學律動/神聖舞蹈工作坊 (348 台北)
DESCRIPTION:  \n\n\n\n易學律動——透過東西方古老的智慧，改善當今的生命質量。 \n\n\n\n· 容易學會的身心律動：看清慣性消除緊張焦慮自責，從錯誤中學習抗壓與穿越糾結，遇事不慌亂。 \n\n\n\n· 容易學成的基本練習：紮根地面改變體態擴大眼界，註意力歸於中心不受外界影嚮，內在有定力。 \n\n\n\n· 容易學好的易經智慧：調整心態有效改善生命質量，帶來身心和諧舉止優雅的品質，喜悅做自己。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n甚麼是易學律動 \n\n\n\n數千年前東方的兩河流域（黃河、洛水）產生了華夏文明，而其智慧結晶「易經」指導著人們的生活至今。西方的兩河文明（幼發拉底河，底格裡斯河）則孕育出了類似舞蹈（葛吉夫律動）般的鍛練方式，來增進生命素質。 \n\n\n\n五千年後東西雙方的兩河文明在此相會，將會為我們的生命帶來甚麼進展？ \n\n\n\n神聖舞蹈的發現者和創始人葛吉夫，為了探索生命的奧祕，游遍中亞許多地方，他在參訪一些古老的修行團體、寺廟或特殊民族部落時，發現他們的一些舞蹈動作，活像一個字母表。舞蹈的每個手勢或姿勢都是一個字，組合起來就像一本書，每組動作、旋律都是一個語句，有它自身文法、詞彙及語義用法。古代的人，就通過音樂和這些舞蹈，把他們的智慧傳承下去。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n具有三十年律動教學經驗的林世儒老師，近幾年來學習易經之後有著驚奇的發現，東西雙方的智慧竟然彼此融合且相互補充，可以簡單又容易的為我們的生命質量帶來提升與成長。經由學習與鍛鍊即可改善現代人容易焦慮、緊張、註意力不集中的困擾，因犯小錯而內心糾結、自責而表現不佳，然後失去動力與熱情的負面影嚮。 \n\n\n\n而在實際的律動練習中，我們將看到自己的慣性糢式，搭配易經的指引，將會找出一條適合自己的改善之道，更加覺知敏銳同時又不受外界影嚮，輕鬆的面對生活與工作的挫折與壓力。為自己的生命帶來身心輕松，頭腦清楚，內外和諧，舉止優雅的品質。 \n\n\n\n\n\n葛吉夫律動（易學律動）的效用？ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n初期它像一面照妖鏡原原本本照出自我的性格，初學者刻意想隱藏的自己，如焦慮、緊張、無助、挫折、走神、擔憂、自大、驕傲、忌妒、好功…..等負面情緒與思想。 \n\n\n\n學習過程中這些對生命成長沒有助益的部分將一一被去除，留下輕松、專註、優雅、寧靜、和諧、自信、穩定……正向素質。 \n\n\n\n與你的身體建立真實的、全然的、深入的聯結，並幫助與他人建立超越自我人格的，真實的、必要的聯結和更加臨在的交流。 \n\n\n\n加強我們在自己中心的能力，抗壓的能力，以及記得自己的能力；在你的左右腦之間建立新的神經連接，並開發右腦；找到內在男性能量和女性能量的平衡點。 \n\n\n\n超越我們3個層面的限制：身體，情感和理智，從而重獲自尊與自信；發展我們的三個中心，使他們和諧且平衡；成為真正能「做」的人；提升至更高品質的覺知及能量，將更多覺知的能量帶到我們這個星球。 \n\n\n\n遠離負面情緒，熱情全然的生活；幫助我們面對「我必須做」和「我做不到」之間內在掙紮；學會寬待我們的錯誤，並且有創造性的從錯誤中學習。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n你願意體驗神聖舞蹈帶給你的喜悅和和平嗎？ \n\n\n\n工作坊內容 \n\n\n\n\n十分鐘看懂八個經卦及其象徵意義，為學習易經奠定基礎。\n看清卦象與錯、綜、複、雜等四種變化，應用於學習與生活工作。\n透過學習三支「律動/神聖舞蹈」，深入觀察自己理智、情感、運動、和本能四種機能的慣性運作方式。\n深刻經驗在犯錯與挫折時，產生內心糾結與所帶來的負面影嚮，然後找出恰當的方式輕鬆穿越。\n學習在混亂當中，找到有用線索優雅脫困，鍛練自己解決問題與困難的能力。\n有效提升意識狀態，延長擁有註意力的時間，擴展註意力的廣度和深度，讓腦、心、腹三者和諧的一起工作，提升效率與質量，並且不受別人與外境影嚮。\n練習收攝心神，專註又放鬆的意識，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中。\n\n\n\n\n\n\n導師介紹 \n\n\n\n林世儒，高金美。一對持續工作自己的靈魂伴侶，從事教學工作三十年。致力於用現代的方式詮釋古今中外的智慧，把經典落實在生活中，增進生命的質量。設計有「養生主靈性按摩」(易學按摩)、「葛吉夫神聖舞蹈」（易學律動）、「易學正坐」等課程。發願以有生之年協助人們，透過「工作自己」的方式獲得身心內外的和諧和喜悅，進而成為自己並欣賞自己，然後融於社會又保有個體性，讓生命優游於生活之中。 \n\n\n\n\n\n工作坊資訊 \n\n\n\n【日期】2020年10月6日-12月29日 【時間】19:30~21:30 （每週二晚上） 【地址】台北市中山北路六段246號4樓 【費用】8\,500元/人(新生) \n\n[contact-form-7 id=”514″ title=”易學律動/神聖舞蹈工作坊(第348期 台北) 報名表”]
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SUMMARY:易學律動/神聖舞蹈工作坊 (347 新竹)
DESCRIPTION:  \n\n\n\n易學律動——透過東西方古老的智慧，改善當今的生命質量。 \n\n\n\n· 容易學會的身心律動：看清慣性消除緊張焦慮自責，從錯誤中學習抗壓與穿越糾結，遇事不慌亂。 \n\n\n\n· 容易學成的基本練習：紮根地面改變體態擴大眼界，註意力歸於中心不受外界影嚮，內在有定力。 \n\n\n\n· 容易學好的易經智慧：調整心態有效改善生命質量，帶來身心和諧舉止優雅的品質，喜悅做自己。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n甚麼是易學律動 \n\n\n\n數千年前東方的兩河流域（黃河、洛水）產生了華夏文明，而其智慧結晶「易經」指導著人們的生活至今。西方的兩河文明（幼發拉底河，底格裡斯河）則孕育出了類似舞蹈（葛吉夫律動）般的鍛練方式，來增進生命素質。 \n\n\n\n五千年後東西雙方的兩河文明在此相會，將會為我們的生命帶來甚麼進展？ \n\n\n\n神聖舞蹈的發現者和創始人葛吉夫，為了探索生命的奧祕，游遍中亞許多地方，他在參訪一些古老的修行團體、寺廟或特殊民族部落時，發現他們的一些舞蹈動作，活像一個字母表。舞蹈的每個手勢或姿勢都是一個字，組合起來就像一本書，每組動作、旋律都是一個語句，有它自身文法、詞彙及語義用法。古代的人，就通過音樂和這些舞蹈，把他們的智慧傳承下去。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n具有三十年律動教學經驗的林世儒老師，近幾年來學習易經之後有著驚奇的發現，東西雙方的智慧竟然彼此融合且相互補充，可以簡單又容易的為我們的生命質量帶來提升與成長。經由學習與鍛鍊即可改善現代人容易焦慮、緊張、註意力不集中的困擾，因犯小錯而內心糾結、自責而表現不佳，然後失去動力與熱情的負面影嚮。 \n\n\n\n而在實際的律動練習中，我們將看到自己的慣性糢式，搭配易經的指引，將會找出一條適合自己的改善之道，更加覺知敏銳同時又不受外界影嚮，輕鬆的面對生活與工作的挫折與壓力。為自己的生命帶來身心輕松，頭腦清楚，內外和諧，舉止優雅的品質。 \n\n\n\n\n\n葛吉夫律動（易學律動）的效用？ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n初期它像一面照妖鏡原原本本照出自我的性格，初學者刻意想隱藏的自己，如焦慮、緊張、無助、挫折、走神、擔憂、自大、驕傲、忌妒、好功…..等負面情緒與思想。 \n\n\n\n學習過程中這些對生命成長沒有助益的部分將一一被去除，留下輕松、專註、優雅、寧靜、和諧、自信、穩定……正向素質。 \n\n\n\n與你的身體建立真實的、全然的、深入的聯結，並幫助與他人建立超越自我人格的，真實的、必要的聯結和更加臨在的交流。 \n\n\n\n加強我們在自己中心的能力，抗壓的能力，以及記得自己的能力；在你的左右腦之間建立新的神經連接，並開發右腦；找到內在男性能量和女性能量的平衡點。 \n\n\n\n超越我們3個層面的限制：身體，情感和理智，從而重獲自尊與自信；發展我們的三個中心，使他們和諧且平衡；成為真正能「做」的人；提升至更高品質的覺知及能量，將更多覺知的能量帶到我們這個星球。 \n\n\n\n遠離負面情緒，熱情全然的生活；幫助我們面對「我必須做」和「我做不到」之間內在掙紮；學會寬待我們的錯誤，並且有創造性的從錯誤中學習。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n你願意體驗神聖舞蹈帶給你的喜悅和和平嗎？ \n\n\n\n工作坊內容 \n\n\n\n\n十分鐘看懂八個經卦及其象徵意義，為學習易經奠定基礎。\n看清卦象與錯、綜、複、雜等四種變化，應用於學習與生活工作。\n透過學習三支「律動/神聖舞蹈」，深入觀察自己理智、情感、運動、和本能四種機能的慣性運作方式。\n深刻經驗在犯錯與挫折時，產生內心糾結與所帶來的負面影嚮，然後找出恰當的方式輕鬆穿越。\n學習在混亂當中，找到有用線索優雅脫困，鍛練自己解決問題與困難的能力。\n有效提升意識狀態，延長擁有註意力的時間，擴展註意力的廣度和深度，讓腦、心、腹三者和諧的一起工作，提升效率與質量，並且不受別人與外境影嚮。\n練習收攝心神，專註又放鬆的意識，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中。\n\n\n\n\n\n\n導師介紹 \n\n\n\n林世儒，高金美。一對持續工作自己的靈魂伴侶，從事教學工作三十年。致力於用現代的方式詮釋古今中外的智慧，把經典落實在生活中，增進生命的質量。設計有「養生主靈性按摩」(易學按摩)、「葛吉夫神聖舞蹈」（易學律動）、「易學正坐」等課程。發願以有生之年協助人們，透過「工作自己」的方式獲得身心內外的和諧和喜悅，進而成為自己並欣賞自己，然後融於社會又保有個體性，讓生命優游於生活之中。 \n\n\n\n\n\n工作坊資訊 \n\n\n\n【日期】2020年9月27日，11月1日，12月6日 \n【時間】10:00~18:00 （週日白天） \n【地點】新竹市北區光華北街63號(全家光華店門口先集合，請於09:45前抵達)。 \n【費用】9500元/人(新生) \n【聯絡】0922-424-275 (Misherr) \n\n[contact-form-7 id=”1475″ title=”易學律動/神聖舞蹈工作坊(第347期 新竹班) 報名表”]
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SUMMARY:易學律動/神聖舞蹈工作坊 (346 新竹)
DESCRIPTION:本期上課重點將放在如何「學」與如何「習」以及如何如何「學習」上，這部分會用「中孚」與「中孚」兩卦來深入說明。身體上會針對腰部、肩部和脖子的放鬆加強鍛鍊，至於「律動/神聖舞蹈」則會選與重心移動和靈活腰胯相關的舞蹈。理論上則會談到「工作自己」的層次、方法與目的。除了學會舞蹈的動作之外，更重要的是消除「內在顧慮」，鍛鍊出恆心與毅力，在「是與否的掙扎」中，能夠面對困難與挫折，無視艱辛繼續朝著目標前進。 \n\n\n\n\n\n易學律動——透過東西方古老的智慧，改善當今的生命質量。 \n\n\n\n· 容易學會的身心律動：看清慣性消除緊張焦慮自責，從錯誤中學習抗壓與穿越糾結，遇事不慌亂。 \n\n\n\n· 容易學成的基本練習：紮根地面改變體態擴大眼界，註意力歸於中心不受外界影嚮，內在有定力。 \n\n\n\n· 容易學好的易經智慧：調整心態有效改善生命質量，帶來身心和諧舉止優雅的品質，喜悅做自己。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n甚麼是易學律動 \n\n\n\n數千年前東方的兩河流域（黃河、洛水）產生了華夏文明，而其智慧結晶「易經」指導著人們的生活至今。西方的兩河文明（幼發拉底河，底格裡斯河）則孕育出了類似舞蹈（葛吉夫律動）般的鍛練方式，來增進生命素質。 \n\n\n\n五千年後東西雙方的兩河文明在此相會，將會為我們的生命帶來甚麼進展？ \n\n\n\n神聖舞蹈的發現者和創始人葛吉夫，為了探索生命的奧祕，游遍中亞許多地方，他在參訪一些古老的修行團體、寺廟或特殊民族部落時，發現他們的一些舞蹈動作，活像一個字母表。舞蹈的每個手勢或姿勢都是一個字，組合起來就像一本書，每組動作、旋律都是一個語句，有它自身文法、詞彙及語義用法。古代的人，就通過音樂和這些舞蹈，把他們的智慧傳承下去。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n具有三十年律動教學經驗的林世儒老師，近幾年來學習易經之後有著驚奇的發現，東西雙方的智慧竟然彼此融合且相互補充，可以簡單又容易的為我們的生命質量帶來提升與成長。經由學習與鍛鍊即可改善現代人容易焦慮、緊張、註意力不集中的困擾，因犯小錯而內心糾結、自責而表現不佳，然後失去動力與熱情的負面影嚮。 \n\n\n\n而在實際的律動練習中，我們將看到自己的慣性糢式，搭配易經的指引，將會找出一條適合自己的改善之道，更加覺知敏銳同時又不受外界影嚮，輕鬆的面對生活與工作的挫折與壓力。為自己的生命帶來身心輕松，頭腦清楚，內外和諧，舉止優雅的品質。 \n\n\n\n\n\n葛吉夫律動（易學律動）的效用？ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n初期它像一面照妖鏡原原本本照出自我的性格，初學者刻意想隱藏的自己，如焦慮、緊張、無助、挫折、走神、擔憂、自大、驕傲、忌妒、好功…..等負面情緒與思想。 \n\n\n\n學習過程中這些對生命成長沒有助益的部分將一一被去除，留下輕松、專註、優雅、寧靜、和諧、自信、穩定……正向素質。 \n\n\n\n與你的身體建立真實的、全然的、深入的聯結，並幫助與他人建立超越自我人格的，真實的、必要的聯結和更加臨在的交流。 \n\n\n\n加強我們在自己中心的能力，抗壓的能力，以及記得自己的能力；在你的左右腦之間建立新的神經連接，並開發右腦；找到內在男性能量和女性能量的平衡點。 \n\n\n\n超越我們3個層面的限制：身體，情感和理智，從而重獲自尊與自信；發展我們的三個中心，使他們和諧且平衡；成為真正能「做」的人；提升至更高品質的覺知及能量，將更多覺知的能量帶到我們這個星球。 \n\n\n\n遠離負面情緒，熱情全然的生活；幫助我們面對「我必須做」和「我做不到」之間內在掙紮；學會寬待我們的錯誤，並且有創造性的從錯誤中學習。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n你願意體驗神聖舞蹈帶給你的喜悅和和平嗎？ \n\n\n\n工作坊內容 \n\n\n\n\n十分鐘看懂八個經卦及其象徵意義，為學習易經奠定基礎。\n看清卦象與錯、綜、複、雜等四種變化，應用於學習與生活工作。\n透過學習三支「律動/神聖舞蹈」，深入觀察自己理智、情感、運動、和本能四種機能的慣性運作方式。\n深刻經驗在犯錯與挫折時，產生內心糾結與所帶來的負面影嚮，然後找出恰當的方式輕鬆穿越。\n學習在混亂當中，找到有用線索優雅脫困，鍛練自己解決問題與困難的能力。\n有效提升意識狀態，延長擁有註意力的時間，擴展註意力的廣度和深度，讓腦、心、腹三者和諧的一起工作，提升效率與質量，並且不受別人與外境影嚮。\n練習收攝心神，專註又放鬆的意識，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中。\n\n\n\n\n\n\n導師介紹 \n\n\n\n林世儒，高金美。一對持續工作自己的靈魂伴侶，從事教學工作三十年。致力於用現代的方式詮釋古今中外的智慧，把經典落實在生活中，增進生命的質量。設計有「養生主靈性按摩」(易學按摩)、「葛吉夫神聖舞蹈」（易學律動）、「易學正坐」等課程。發願以有生之年協助人們，透過「工作自己」的方式獲得身心內外的和諧和喜悅，進而成為自己並欣賞自己，然後融於社會又保有個體性，讓生命優游於生活之中。 \n\n\n\n\n\n工作坊資訊 \n\n\n\n【日期】2020年7月12日，8月2日，9月6日 \n【時間】09:30~17:30 （週日白天） \n【地點】新竹市北區光華北街63號(全家光華店門口先集合，請於09:20前抵達)。 \n【費用】9800元/人(新生) \n【聯絡】0922-424-275 (Misherr) \n\n[contact-form-7 id=”1475″ title=”易學律動/神聖舞蹈工作坊(第346期 新竹班) 報名表”]
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SUMMARY:易學律動/神聖舞蹈工作坊 (第345期 台北)
DESCRIPTION:本期上課重點將放在如何「學」與如何「習」以及如何如何「學習」上，這部分會用「中孚」與「中孚」兩卦來深入說明。身體上會針對腰部、肩部和脖子的放鬆加強鍛鍊，至於「律動/神聖舞蹈」則會選與重心移動和靈活腰胯相關的舞蹈。理論上則會談到「工作自己」的層次、方法與目的。除了學會舞蹈的動作之外，更重要的是消除「內在顧慮」，鍛鍊出恆心與毅力，在「是與否的掙扎」中，能夠面對困難與挫折，無視艱辛繼續朝著目標前進。 \n\n\n\n\n\n易學律動——透過東西方古老的智慧，改善當今的生命質量。 \n\n\n\n· 容易學會的身心律動：看清慣性消除緊張焦慮自責，從錯誤中學習抗壓與穿越糾結，遇事不慌亂。 \n\n\n\n· 容易學成的基本練習：紮根地面改變體態擴大眼界，註意力歸於中心不受外界影嚮，內在有定力。 \n\n\n\n· 容易學好的易經智慧：調整心態有效改善生命質量，帶來身心和諧舉止優雅的品質，喜悅做自己。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n甚麼是易學律動 \n\n\n\n數千年前東方的兩河流域（黃河、洛水）產生了華夏文明，而其智慧結晶「易經」指導著人們的生活至今。西方的兩河文明（幼發拉底河，底格裡斯河）則孕育出了類似舞蹈（葛吉夫律動）般的鍛練方式，來增進生命素質。 \n\n\n\n五千年後東西雙方的兩河文明在此相會，將會為我們的生命帶來甚麼進展？ \n\n\n\n神聖舞蹈的發現者和創始人葛吉夫，為了探索生命的奧祕，游遍中亞許多地方，他在參訪一些古老的修行團體、寺廟或特殊民族部落時，發現他們的一些舞蹈動作，活像一個字母表。舞蹈的每個手勢或姿勢都是一個字，組合起來就像一本書，每組動作、旋律都是一個語句，有它自身文法、詞彙及語義用法。古代的人，就通過音樂和這些舞蹈，把他們的智慧傳承下去。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n具有三十年律動教學經驗的林世儒老師，近幾年來學習易經之後有著驚奇的發現，東西雙方的智慧竟然彼此融合且相互補充，可以簡單又容易的為我們的生命質量帶來提升與成長。經由學習與鍛鍊即可改善現代人容易焦慮、緊張、註意力不集中的困擾，因犯小錯而內心糾結、自責而表現不佳，然後失去動力與熱情的負面影嚮。 \n\n\n\n而在實際的律動練習中，我們將看到自己的慣性糢式，搭配易經的指引，將會找出一條適合自己的改善之道，更加覺知敏銳同時又不受外界影嚮，輕鬆的面對生活與工作的挫折與壓力。為自己的生命帶來身心輕松，頭腦清楚，內外和諧，舉止優雅的品質。 \n\n\n\n\n\n葛吉夫律動（易學律動）的效用？ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n初期它像一面照妖鏡原原本本照出自我的性格，初學者刻意想隱藏的自己，如焦慮、緊張、無助、挫折、走神、擔憂、自大、驕傲、忌妒、好功…..等負面情緒與思想。 \n\n\n\n學習過程中這些對生命成長沒有助益的部分將一一被去除，留下輕松、專註、優雅、寧靜、和諧、自信、穩定……正向素質。 \n\n\n\n與你的身體建立真實的、全然的、深入的聯結，並幫助與他人建立超越自我人格的，真實的、必要的聯結和更加臨在的交流。 \n\n\n\n加強我們在自己中心的能力，抗壓的能力，以及記得自己的能力；在你的左右腦之間建立新的神經連接，並開發右腦；找到內在男性能量和女性能量的平衡點。 \n\n\n\n超越我們3個層面的限制：身體，情感和理智，從而重獲自尊與自信；發展我們的三個中心，使他們和諧且平衡；成為真正能「做」的人；提升至更高品質的覺知及能量，將更多覺知的能量帶到我們這個星球。 \n\n\n\n遠離負面情緒，熱情全然的生活；幫助我們面對「我必須做」和「我做不到」之間內在掙紮；學會寬待我們的錯誤，並且有創造性的從錯誤中學習。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n你願意體驗神聖舞蹈帶給你的喜悅和和平嗎？ \n\n\n\n工作坊內容 \n\n\n\n\n十分鐘看懂八個經卦及其象徵意義，為學習易經奠定基礎。\n看清卦象與錯、綜、複、雜等四種變化，應用於學習與生活工作。\n透過學習三支「律動/神聖舞蹈」，深入觀察自己理智、情感、運動、和本能四種機能的慣性運作方式。\n深刻經驗在犯錯與挫折時，產生內心糾結與所帶來的負面影嚮，然後找出恰當的方式輕鬆穿越。\n學習在混亂當中，找到有用線索優雅脫困，鍛練自己解決問題與困難的能力。\n有效提升意識狀態，延長擁有註意力的時間，擴展註意力的廣度和深度，讓腦、心、腹三者和諧的一起工作，提升效率與質量，並且不受別人與外境影嚮。\n練習收攝心神，專註又放鬆的意識，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中。\n\n\n\n\n\n\n導師介紹 \n\n\n\n林世儒，高金美。一對持續工作自己的靈魂伴侶，從事教學工作三十年。致力於用現代的方式詮釋古今中外的智慧，把經典落實在生活中，增進生命的質量。設計有「養生主靈性按摩」(易學按摩)、「葛吉夫神聖舞蹈」（易學律動）、「易學正坐」等課程。發願以有生之年協助人們，透過「工作自己」的方式獲得身心內外的和諧和喜悅，進而成為自己並欣賞自己，然後融於社會又保有個體性，讓生命優游於生活之中。 \n\n\n\n\n\n工作坊資訊 \n\n\n\n【日期】2020年7月7日-9月29日 \n【時間】19:30~21:30 （每週二晚上） \n【地址】台北市中山北路六段246號4樓 \n【費用】8500元/人(新生) \n\n[contact-form-7 id=”514″ title=”易學律動/神聖舞蹈工作坊(第345期 台北) 報名表”]
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SUMMARY:易學律動/神聖舞蹈工作坊 (344 台北)
DESCRIPTION:本（334）期「易學律動/葛吉夫神聖舞蹈」今日正式開始，因應新冠肺炎防疫需求，上課地點本月份先改在台北市中山北路六段246號4F，（台北市中山北路六段/克強路口，全家便利商店隔壁棟)。依慣例準時上下課，每週二晚上 7:30~9:30。\n因有幾位新同學加入，會找一兩隻較容易學習的舊舞深入細節，讓三個中心都能同時到位。另外還要延續原「根植大地」的基本功之外，希望能進一步做到站立時能像鳥一樣，一隻腳著地，另一隻腳彎曲收起休息。確保能輕鬆且不費注意力的「根植大地」。 \n上課後最大的感覺，就是「喜歡」，喜歡的不得了。很喜歡跳舞過程中與自己在一起的感覺。喜歡它舞蹈的嚴謹和優美，而且對我這種頭腦太過靈活，絕對一心可以數用的人來說，這個舞蹈帶來的考驗是很特別的。就像世儒說的，靜坐的時候，我們常常走神而不自覺。 \n對我來說，靜坐是很痛苦的，因為過程中我得不停的和我的頭腦交戰，三十分鐘下來，自我安慰至少「坐」到了。但是在跳神聖舞蹈的時候，我必須專心一至，否則馬上跳錯。這種修練，不但有趣，有美感，而且可以曝露一個人的個性。看到自己對於做錯的反應，對於自己做不好的時候的態度，都在在顯示了你當下的狀態和對生活事件的慣性反應。 \n——張德芬（華人地區首席身心靈作家） \n易學律動——透過東西方古老的智慧，改善當今的生命質量。 \n· 容易學會的身心律動：看清慣性消除緊張焦慮自責，從錯誤中學習抗壓與穿越糾結，遇事不慌亂。 \n· 容易學成的基本練習：紮根地面改變體態擴大眼界，註意力歸於中心不受外界影嚮，內在有定力。 \n· 容易學好的易經智慧：調整心態有效改善生命質量，帶來身心和諧舉止優雅的品質，喜悅做自己。 \n甚麼是易學律動 \n數千年前東方的兩河流域（黃河、洛水）產生了華夏文明，而其智慧結晶「易經」指導著人們的生活至今。西方的兩河文明（幼發拉底河，底格裡斯河）則孕育出了類似舞蹈（葛吉夫律動）般的鍛練方式，來增進生命素質。 \n五千年後東西雙方的兩河文明在此相會，將會為我們的生命帶來甚麼進展？ \n神聖舞蹈的發現者和創始人葛吉夫，為了探索生命的奧祕，游遍中亞許多地方，他在參訪一些古老的修行團體、寺廟或特殊民族部落時，發現他們的一些舞蹈動作，活像一個字母表。舞蹈的每個手勢或姿勢都是一個字，組合起來就像一本書，每組動作、旋律都是一個語句，有它自身文法、詞彙及語義用法。古代的人，就通過音樂和這些舞蹈，把他們的智慧傳承下去。 \n具有三十年律動教學經驗的林世儒老師，近幾年來學習易經之後有著驚奇的發現，東西雙方的智慧竟然彼此融合且相互補充，可以簡單又容易的為我們的生命質量帶來提升與成長。經由學習與鍛鍊即可改善現代人容易焦慮、緊張、註意力不集中的困擾，因犯小錯而內心糾結、自責而表現不佳，然後失去動力與熱情的負面影嚮。 \n而在實際的律動練習中，我們將看到自己的慣性糢式，搭配易經的指引，將會找出一條適合自己的改善之道，更加覺知敏銳同時又不受外界影嚮，輕鬆的面對生活與工作的挫折與壓力。為自己的生命帶來身心輕松，頭腦清楚，內外和諧，舉止優雅的品質。 \n葛吉夫律動（易學律動）的效用？ \n初期它像一面照妖鏡原原本本照出自我的性格，初學者刻意想隱藏的自己，如焦慮、緊張、無助、挫折、走神、擔憂、自大、驕傲、忌妒、好功…..等負面情緒與思想。 \n學習過程中這些對生命成長沒有助益的部分將一一被去除，留下輕松、專註、優雅、寧靜、和諧、自信、穩定……正向素質。 \n與你的身體建立真實的、全然的、深入的聯結，並幫助與他人建立超越自我人格的，真實的、必要的聯結和更加臨在的交流。 \n加強我們在自己中心的能力，抗壓的能力，以及記得自己的能力；在你的左右腦之間建立新的神經連接，並開發右腦；找到內在男性能量和女性能量的平衡點。 \n超越我們3個層面的限制：身體，情感和理智，從而重獲自尊與自信；發展我們的三個中心，使他們和諧且平衡；成為真正能「做」的人；提升至更高品質的覺知及能量，將更多覺知的能量帶到我們這個星球。 \n遠離負面情緒，熱情全然的生活；幫助我們面對「我必須做」和「我做不到」之間內在掙紮；學會寬待我們的錯誤，並且有創造性的從錯誤中學習。 \n你願意體驗神聖舞蹈帶給你的喜悅和和平嗎？ \n工作坊內容 \n十分鐘看懂八個經卦及其象徵意義，為學習易經奠定基礎。\n看清卦象與錯、綜、複、雜等四種變化，應用於學習與生活工作。\n透過學習三支「律動」，深入觀察自己理智、情感、運動、和本能四種機能的慣性運作方式。\n深刻經驗在犯錯與挫折時，產生內心糾結與所帶來的負面影嚮，然後找出恰當的方式輕鬆穿越。\n學習在混亂當中，找到有用線索優雅脫困，鍛練自己解決問題與困難的能力。\n有效提升意識狀態，延長擁有註意力的時間，擴展註意力的廣度和深度，讓腦、心、腹三者和諧的一起工作，提升效率與質量，並且不受別人與外境影嚮。\n練習收攝心神，專註又放鬆的意識，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中。 \n導師介紹 \n林世儒，高金美。一對持續工作自己的靈魂伴侶，從事教學工作三十年。致力於用現代的方式詮釋古今中外的智慧，把經典落實在生活中，增進生命的質量。設計有「養生主靈性按摩」(易學按摩)、「葛吉夫神聖舞蹈」（易學律動）、「易學正坐」等課程。發願以有生之年協助人們，透過「工作自己」的方式獲得身心內外的和諧和喜悅，進而成為自己並欣賞自己，然後融於社會又保有個體性，讓生命優游於生活之中。 \n工作坊資訊 \n【日期】2020年4月7日-6月30日\n【時間】19:30~21:30\n【地址】 示如葛吉夫神聖舞團\n【費用】8500元/人\n【報名咨詢】Misherr 0922-424-275 \n\n[contact-form-7 id=”514″ title=”易學律動/神聖舞蹈工作坊(第334期 台北) 報名表”]
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LOCATION:台北教室(二)\, 中山北路六段246號4樓\, 台北市\, 112\, 台灣
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SUMMARY:易學律動/神聖舞蹈工作坊 (343 台北)
DESCRIPTION:上課後最大的感覺，就是「喜歡」，喜歡的不得了。很喜歡跳舞過程中與自己在一起的感覺。喜歡它舞蹈的嚴謹和優美，而且對我這種頭腦太過靈活，絕對一心可以數用的人來說，這個舞蹈帶來的考驗是很特別的。就像世儒說的，靜坐的時候，我們常常走神而不自覺。 \n對我來說，靜坐是很痛苦的，因為過程中我得不停的和我的頭腦交戰，三十分鐘下來，自我安慰至少「坐」到了。但是在跳神聖舞蹈的時候，我必須專心一至，否則馬上跳錯。這種修練，不但有趣，有美感，而且可以曝露一個人的個性。看到自己對於做錯的反應，對於自己做不好的時候的態度，都在在顯示了你當下的狀態和對生活事件的慣性反應。 \n——張德芬（華人地區首席身心靈作家） \n\n易學律動——透過東西方古老的智慧，改善當今的生命質量。 \n· 容易學會的身心律動：看清慣性消除緊張焦慮自責，從錯誤中學習抗壓與穿越糾結，遇事不慌亂。 \n· 容易學成的基本練習：紮根地面改變體態擴大眼界，註意力歸於中心不受外界影嚮，內在有定力。 \n· 容易學好的易經智慧：調整心態有效改善生命質量，帶來身心和諧舉止優雅的品質，喜悅做自己。 \n\n甚麼是易學律動 \n數千年前東方的兩河流域（黃河、洛水）產生了華夏文明，而其智慧結晶「易經」指導著人們的生活至今。西方的兩河文明（幼發拉底河，底格裡斯河）則孕育出了類似舞蹈（葛吉夫律動）般的鍛練方式，來增進生命素質。 \n五千年後東西雙方的兩河文明在此相會，將會為我們的生命帶來甚麼進展？ \n神聖舞蹈的發現者和創始人葛吉夫，為了探索生命的奧祕，游遍中亞許多地方，他在參訪一些古老的修行團體、寺廟或特殊民族部落時，發現他們的一些舞蹈動作，活像一個字母表。舞蹈的每個手勢或姿勢都是一個字，組合起來就像一本書，每組動作、旋律都是一個語句，有它自身文法、詞彙及語義用法。古代的人，就通過音樂和這些舞蹈，把他們的智慧傳承下去。 \n \n具有三十年律動教學經驗的林世儒老師，近幾年來學習易經之後有著驚奇的發現，東西雙方的智慧竟然彼此融合且相互補充，可以簡單又容易的為我們的生命質量帶來提升與成長。經由學習與鍛鍊即可改善現代人容易焦慮、緊張、註意力不集中的困擾，因犯小錯而內心糾結、自責而表現不佳，然後失去動力與熱情的負面影嚮。 \n而在實際的律動練習中，我們將看到自己的慣性糢式，搭配易經的指引，將會找出一條適合自己的改善之道，更加覺知敏銳同時又不受外界影嚮，輕鬆的面對生活與工作的挫折與壓力。為自己的生命帶來身心輕松，頭腦清楚，內外和諧，舉止優雅的品質。 \n\n葛吉夫律動（易學律動）的效用？ \n初期它像一面照妖鏡原原本本照出自我的性格，初學者刻意想隱藏的自己，如焦慮、緊張、無助、挫折、走神、擔憂、自大、驕傲、忌妒、好功…..等負面情緒與思想。 \n學習過程中這些對生命成長沒有助益的部分將一一被去除，留下輕松、專註、優雅、寧靜、和諧、自信、穩定……正向素質。 \n與你的身體建立真實的、全然的、深入的聯結，並幫助與他人建立超越自我人格的，真實的、必要的聯結和更加臨在的交流。 \n加強我們在自己中心的能力，抗壓的能力，以及記得自己的能力；在你的左右腦之間建立新的神經連接，並開發右腦；找到內在男性能量和女性能量的平衡點。 \n超越我們3個層面的限制：身體，情感和理智，從而重獲自尊與自信；發展我們的三個中心，使他們和諧且平衡；成為真正能「做」的人；提升至更高品質的覺知及能量，將更多覺知的能量帶到我們這個星球。 \n遠離負面情緒，熱情全然的生活；幫助我們面對「我必須做」和「我做不到」之間內在掙紮；學會寬待我們的錯誤，並且有創造性的從錯誤中學習。 \n\n你願意體驗神聖舞蹈帶給你的喜悅和和平嗎？ \n工作坊內容 \n\n十分鐘看懂八個經卦及其象徵意義，為學習易經奠定基礎。\n看清卦象與錯、綜、複、雜等四種變化，應用於學習與生活工作。\n透過學習三支「律動/神聖舞蹈」，深入觀察自己理智、情感、運動、和本能四種機能的慣性運作方式。\n深刻經驗在犯錯與挫折時，產生內心糾結與所帶來的負面影嚮，然後找出恰當的方式輕鬆穿越。\n學習在混亂當中，找到有用線索優雅脫困，鍛練自己解決問題與困難的能力。\n有效提升意識狀態，延長擁有註意力的時間，擴展註意力的廣度和深度，讓腦、心、腹三者和諧的一起工作，提升效率與質量，並且不受別人與外境影嚮。\n練習收攝心神，專註又放鬆的意識，處在寧靜、安祥與和諧的狀態中。\n\n\n導師介紹 \n林世儒，高金美。一對持續工作自己的靈魂伴侶，從事教學工作三十年。致力於用現代的方式詮釋古今中外的智慧，把經典落實在生活中，增進生命的質量。設計有「養生主靈性按摩」(易學按摩)、「葛吉夫神聖舞蹈」（易學律動）、「易學正坐」等課程。發願以有生之年協助人們，透過「工作自己」的方式獲得身心內外的和諧和喜悅，進而成為自己並欣賞自己，然後融於社會又保有個體性，讓生命優游於生活之中。 \n\n工作坊資訊 \n【日期】2020年3月14日-15日\n【時間】10:00~18:00\n【地址】台北市延吉街PATH實驗場\n【費用】$7\,800  \n【優惠價格】早鳥優惠$6\,800/人 （02/28前報名繳費）\n【報名咨詢】Misherr 0922-424-275 \n\n[contact-form-7 id=”24″ title=”易經 x 葛吉夫律動深度工作坊 報名表”]
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