易學靜心工作坊(身心優化三日營)
2025-05-08 20:30 - 2025-05-11 16:00 (Asia/Taipei)
生命不應只是變老，更要持續的變好，「道法自然」順應勢能，活出本然的自己！
生活是一連串重複事件的總合，你我長期身在其中，難免失去了敏銳的覺察能力，而失去當下，每天只是循著慣性行事。長久以來我們失去了與自己內在的連結，更是失去內在的力量。日復一日的重複，這樣的生命令我們感到無去、無聊、無力，我們開始想要突破現狀時，找回自己存在的意義、重現對生命的熱情、對生活與工作的動力，這便是來到了轉化的時刻！
在這門特別設計的課程中，自覺、自律與自主的能力將會被大幅度的擴展與提升。活動從報到後的第二天早上開始，直到課程結束，沒有所謂的上下課，只分為必須出席的「團體時間」，大家全心的「學」，以及自行安排的「個別時間」將課上所「學」的，加以練「習」與實踐。所以需要整個人(頭腦、身體與情感)的完全投入，這是透過日常的行住坐臥的活動中，鍛鍊出讓頭腦知道、身體做到、與內心同時感受到的特殊學習方式與體驗。
易學之道工作坊將是超越的表象，在度假的心情與氛圍當中，透過有趣的遊戲、身體工作、靜心、律動/神聖舞蹈等活動，進一步走向內在的提升與轉化的歷程，幫助你穩固過去所學得的各種知識與技巧內在的根基。從外到內、從頭腦知道到身體力行的逐步引導過程，不僅幫助你重拾內在的秩序，更是助你積累內在力量的鍛鍊。適合希望突破現狀的人，更是可鍛鍊自律、自信、自由、自在，無論順境逆境都能怡然自得的能力。

課程目標：
從中文字型結構與造字原則，學習習如何有效學習與激發創意。
應用易經觀卦、臨卦、咸卦、復卦於擴展覺知，活在當下的能力。
詳解奧修靜心技巧，輕鬆有效的釋放累積的緊張與壓力，帶來生命最初的活力與幹勁。
精修葛吉夫律動，鍛鍊不受外界紛擾的影響，專心致一朝向既定目標的能力。
透過生活與工作的日常動作，有效攝心並帶來感官復甦與覺知的擴展。
鍛鍊超越表象直入內在核心的觀察力。
課程安排：(三天三夜)
第一夜 20:00-20:30 學員報到
20:30:21:30 課程進行方式說明，認識同學與環境
第一天 07:00-第三天17:30 (課程開始至結束，中間不下課，時間自主管理)
曾包班上易學靜心 (原名：易學之道寧靜藝術工作坊) 的單位：
文化總會生命教育委員會
國際生命線台灣總會
國際生命線台北分會
國際生命線桃園分會
新北市家庭教育中心
宜蘭縣家庭教育中心
花蓮縣家庭教育中心
海寧格台灣系統排列機構
………
工作坊：
【日期】: 2025年05月08日20:30 ~ 05月11日16:00(三天三夜)
【地點】: 苗栗縣頭份市尖下里136-10號（鹿橋山莊）
【費用】: 含學費食宿 28,000元/人 。(03/15前報名繳費享早鳥價25,200元)
【匯款】: 台灣銀行五股分行 戶名:林世儒 帳號:(004)135004618213
【聯絡】: 林世儒 0922-738-102

點我立即報名

易學靜心營：事半功倍的關鍵細節
2022-12-24 09:00 - 2022-12-25 17:00 | 台北教室(三), 延吉街233巷12號B1, 台北市, 台灣
如果你發洩，如果你經歷過「混亂的靜心」（動態的靜心），將那些烏雲和黑暗都丟出去，那麼觀照就會變得比較容易。那就是為什麼我強調要先做動態靜心，然後再做靜態靜心的理由。要先做主動而活躍的靜心，然後再做被動的靜心，唯有當所有內在的垃圾都被丟出，你才能夠進入被動。憤怒被丟出、貪婪被丟出，……這些東西一層又一層地疊在那裏，一旦你將它們丟出，你就能夠很容易地溜進內在，因為已經沒有什麼東西會阻礙。突然間，你就會經驗到佛陀淨土的亮光，突然間，你就處於一個完全不同的世界，處於蓮花法則的世界，處於達摩的世界、道的世界。 ～奧修

靜心是一種存在的品質
它不是專注更不是作為
而是人所散發出的一種特殊氛圍
是自己已經和存在融為一體
是智慧與慈悲的同時展現
是靜心與愛的一體兩面之經驗

三十多年來，每一種奧修靜心，世儒老師都曾帶領一群人，每天仔細研究練習超過365天，找出符合人體工學的方式，幫助靜心者在不違反奧修大師所說的原則，以及所設計的方法，用更輕鬆省力又有效的方式進行，並帶來的事半功倍的效果，進入更深的體驗當中。
因為他深入研究的成果，在未成為門徒之前，就被台灣第一個奧修靜心中心，「奧修台北靜心中心」聘為第一任的執行長，在任兩年間除了負責規劃課程活動之外，並每週帶領奧修的門徒們靜心。因為他對於奧修靜心有其獨到的見解，和簡單有效的方法，馬上可以獲得靜心品質的提升，許多不做靜心，或是害怕做靜心的朋友，在他的指導之下，開始愛上靜心。
曾經有位奧修門徒參加果許多外國老師的工作坊，她每次做完「動態靜心」就全身痠痛，為此她又做了許多個案治療，但都沒有效果，直到遇到世儒，經由解說並改變做法之後，才恍然大悟說：「這幾年的動態靜心和個案都白做了，原來我的問題不是能量卡住，不是童年制約，更不是心理創傷，我只是一直都是在用力用錯方向而已。」
本次靜心營將可以幫助初學者不用走彎路，直接用最符合奧修所說的靜心原則，輕鬆有效的練習奧修靜心，並愛上奧修靜心，以作為自己心靈成長的長期鍛鍊工具。長期的靜心者則可以不再用力用錯方向，用更少的能量，達到更深的靜心效果，至於團體帶領者與老師，更可以藉由了解各個靜心的設計理念和個階段的目的，為自己的教學帶進更多與更深入的內容，同時也可以幫助學員獲得更棒的靜心經驗。

課程內容：

詳細解說奧修所強調的靜心三大原則，練習任何奧修靜心都須遵守，可帶來具體效果的關鍵。
詳細解說整個「動態靜心Dynamic」設計的理念、各階段的目的，以及所運用的不同技巧。
深入瞭解奧修三大靜心(普納社區每天必做)，「動態靜心Dynamic」「那達布拉瑪 Nadabrahma」「亢達里尼 Kundalini」所不為人知的關鍵細節。
學習有效率使用身體的方式(與在各個工作坊裡的老師教得極為不同)，善用大地能量與人體工學，以輕鬆省力不費勁的方式做靜心，並帶來更好的效果與更深入的體驗。特別適合長期用奧修靜心自我鍛鍊的人與團體帶領者(老師)。

經驗分享：

從世儒的眼中，我看到另一個奧修，不然我是極度排斥奧修以及他的門徒的。 ～楠心
參加國外老師的工作坊都一大早要做「動態靜心」，我都不去參加，只有世儒帶領時我才會去，因為過程太不一樣了，既輕鬆效果又好。 ～楊啟
我超級討厭與害怕「曼達拉靜心 Mandala」每次都做不完，只有在世儒老師的帶領下，我才能做完全程，而且做完後身體不會那麼累，精神和能量狀態處在較高的狀態。 ～珊珊
換世儒老師示範時，我實在是太震撼了，他並沒有揮舞雙臂，而是整個身體用一種搭配著呼吸速度的特殊韻律在擺動，大量的空氣他的鼻孔不斷地快速噴出，同時產生巨大的聲響，整個狀態令我咋舌，那份全然讓人超級有感。 ～熊柏豪
經過他仔細地講解「動態靜心 Dynamic Meditation」每個環節的設計目的，並練習幾項特別的關鍵技巧之後，我們對動態靜心有了全新的理解和發現。當我改用他所教的方式調整之後，開始達到一種輕鬆有效而不費勁的狀態，所以每個環節都有大幅度的進步。 ～李錚
如果沒有林老師的帶領，那晚不會有那樣的體驗，現在回想起來好像有種虛幻不真實的感覺，特別是那個「存在」的感覺，好像從來沒有存在過，讓我不禁懷疑是真的出現過這種感覺嗎？ ～梁宇環

發表在身心靈雜誌的文章：

喚醒生命的動態靜心
全然不等用力(佚失)
掌握靜心的訣竅(佚失)
全部共十多篇，但應早期都是紙本，目前都已佚失，等尋獲後陸續補登。

講師介紹：
林世儒，高金美。一對持續工作自己的靈魂伴侶，深信「人在安全的環境之下，會自己朝著正向發展。」並秉持這樣的理念，溶入教學工作三十多年。最早將奧修多元大學的課程引進台灣，也是第一位奧修靜心中心執行長。目前致力於用現代的方式詮釋古今中外的智慧，把經典落實在生活中，增進生命的質量。設計有「養生主靈性按摩」(易學按摩)、「葛吉夫神聖舞蹈」（易學律動）、「易學正坐」等課程，主持Podcast【示如在現】《成為自己活在當下》節目。
邀辦過的奧修相關活動：(台灣首發)

1991 Samanona 帶領帶動脈動呼吸Pulsing工作坊
Yogendra (奧修多元大學負責人) 到台灣帶領工作訪，引進葛吉夫神聖舞蹈 Gurdjieff Sacred Dance與人格九型Enneagram.
Namanita (娜姐)，帶領舞蹈治療工作坊。
1992年 Sarovara，帶領重新經驗出生與前世今生催眠工作坊
1993年奧修台北靜心中心成立(台灣最早的奧修靜心中心)，世儒(非奧修門徒)因對奧修靜心的深入研究與了解，受邀擔任執行長，負責規劃活動指導奧修門徒做靜心，並繼續邀請國外老師來台授課。
Dwari (呼吸治療學院負責人)，帶領呼吸治療工作坊
Nivata 帶領西藏脈動治療Tibatan Pulsing工作坊
1994年 Viram 帶領舞蹈治療工作坊，以及臼井靈氣Reiki工作坊。
1995年Jivan 帶領葛吉夫神聖舞蹈 Gurdjieff Sacred Dance 工作坊，並至優人神鼓授課，此後Jivan每年都到優教學。
Indradanu 帶領頭薦骨共振工作坊，隨行助理 Chintan 欽騰 (現已成為台灣的主要授課老師)

【易學靜心工作坊】
日期：2022/12/24（六）-12/25（日）共兩天
時間：09:00 ~ 17:00
地點：台北市延吉街233巷12號B1(捷運國父紀念館站2號出口，步行七分鐘)
帶領：林世儒Niten ＆ 高金美Misherr
聯絡：0922-738-102
費用: 8,800元/人

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