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因前面幾次失誤碰破了老人的皮，這次跟謹慎了。沒想到老人家一只手沒剪完另一只手就伸過來了。修完手修腳。完了她很開心，哇哇的叫著，聽不懂的話語裡能夠感受到她的喜悅感，她先生解釋說……

麗雲那雙手彷彿帶著魔力，溫暖 、輕柔 卻又是如此有力的在我身體上遊走。如同曾經看過的形容詞-那種溫柔的對待，如同慈愛的母親用她的雙手，輕柔、仔細、用心的愛撫她的小孩，充滿愛的能量。行前所有的想像，好奇與所有按摩的刻板印象都不在存在……

在神聖舞蹈的練習上：「覺性像貓，妄念、雜念像大老鼠。如果你的覺性弱，那就像一只小貓，而且是生病的小貓。此時對大老鼠是無可奈何的。小貓的天性雖然不怕老鼠，會去抓老鼠，但小貓會給大老鼠拉著跑，解決不了問題。因此……

生命不也是如此嗎？我們能正確的看見錯誤，然後進行調整嗎？否則所有的錯誤，都會累積成更多的抗拒，造成生命更多的阻礙。生命不知道還有多少抗拒，耗盡了我們所有的心力，阻礙我們活出更自在美好的自己？

神聖舞蹈的每個手勢或姿勢都是一個字，組合起來就像一本書，每組動作、旋律都是一個語句，有它自身文法、詞匯及語義用法。古代的人，就通過音樂和這些舞蹈，把他們的智慧承傳下去。

當我在第6拍後退時，我的兩隻腳掌是以近乎直線的方式後退。若我在後退時，仍保持左右腳中間維持一個腳掌的步寬，我就能站得更穩，根本不需要偷偷做出那15度角來幫助我穩定整個上半身。那偷來的15度，究竟讓我的人生產生什麼樣的偏移呢？

整整將近三個月，老師一直要我們聽見自己的聲音，而且要唱誦出讓自己滿意且感動的聲音。上週我分享了我對聲音的探索，並且感受到了讓自己感動的聲音，我以為這一週不會再有什麼新發現了。如果我的聲音都能感動我自己了，我還能有什麼新發現呢？沒想到……

神奇的是， 當我不糾結於錯誤，給自己時間重新開始時，我的聲音聽起來沉穩而有力。身體的動作會影響內在的情感。內在的情感又會影響聲音的品質。這是我之前從未想到過的……

巨大的聲響把她從緊張的情緒中拉回，這是她自結婚以來，第一次沒有被打，第一次不用逃命，第一次是她老公出去而不是她。整個情況變了，情勢完全顛倒過來了。她第一次感覺到力量、信心、自由、解放與自在。

我看她身體不斷的顫抖，緊咬著嘴唇，眼淚嘩啦嘩啦的不斷從雙眼流出來，鼻孔下也掛了兩長行的鼻水，整個臉都哭糊了，這讓我第一次見識到什麽叫做涕泗橫流。

哦，原來這世上還有人是可以這樣優雅從容的生活的。在我過去十幾年的人生經歷當中，很少會覺得時間過得這麼快，很少可以在消耗體力和精力的情況下堅持三天，並且不願離開。

這個發現對於我當時的身心，無異於一場驚天霹靂。生活中一幕幕的場景閃電般掠過眼前，震撼到我最深的認知：原來在生活中，我始終感覺自己像陀螺一樣持續旋轉，沒有一絲空隙可以喘息，因此身心俱毀，萬念俱灰。但其實是在自己的情緒和念頭裡，我忽略和浪費了大量可以「停」下來的機會——我完全可以讓自己被更好地對待和照顧，更從容而輕鬆地生活！

有一位學員每周請假來學習「神聖舞蹈」，已經三年多了。她在課程中獲得許多生命的蛻變，因此非常珍惜每周這短短的聚會與練習，每月加班費都不領，而用來補休，當然也耗掉她每年的特休假期。比較困擾的是，每周同一個時間請假，上司不免有所微詞，甚至懷疑他為補工作而加班。