標籤: 按摩

我也摘錄到另一個學員的留言：有一天在洗碗中，我突然驚覺到自己，觀照到自己。「哇！好美的動作啊！好像歌仔戲中，那曼妙的美女，身段如此輕柔，哦！我做到了耶！」這就是世儒所謂的「洗碗功夫」嗎?

養生主靈性按摩(2020年更名為易學按摩)出現了，對以前的我，它可能是無效的按摩，作「起毛」。可是它讓我多年的打坐姿勢改變了，雙盤時腰直了，氣更順了，自然地腹式呼吸。已前學太極時的虛實頂勁、含胸拔背、鬆腰坐胯和沉肩墜肘，都變得有意義多了。甚至更明瞭南傳佛法中的「動中禪」，讓意識更容易回到身體中、呼吸中，而不在煩惱中、思想中。當下的感覺愈發明顯。當我經歷「貓爬」、「骨盆運動」、「游刃有餘」的練習之後，我發現以前怎麼都是用讓自己不舒服的姿勢在生活。

我的心裡有一個聲音，也是我上心靈成長類課程的初心：讓我做自己的主人，也讓我的孩子做自己的主人。孩子現在如果不能做自己想做的事情，那麽他長大後也許會像我一樣不知道自己想要的是什麽。