《Big-7》專注與超越 / 林世儒
在生活中,我們經常聽到類似的勤奮和專注的理念,但大珠禪師以一句簡短的話,「飢來吃飯睏來眠」,將其深刻而簡潔地闡述。這句話背後的智慧,揭示了真正的用功和專注是如何不同凡響的。而我們透過「易學律動/神聖舞蹈」課程。正是要達成這樣的目的……
我的伙伴通過她的覺察,喚醒了我內在的神性和療癒的力量,讓我在那一刻理解到了,釋迦摩尼所說的,一切眾生皆具如來智慧德相,然以妄想執著不能證得。當放下一切的妄想執著,以全然的注意力活在當下,人就是佛……
在做「易學按摩」相互練習的時候,我才覺察到自己會不斷地走神。平時隨意慣了,專注不深,走神也就不覺得。在做這套按摩的時候對走神特別有感覺,走神了,想拉也拉不回來,原來是「注意力」的鍛練得不夠,所以能專注的時間不夠長,廣度也不夠、顧得了東顧不了西。老師讓我們放東西要輕不要發出聲音、蓋毯子要先遮住自己,這些細節是給被按摩的人安全感,也是對按摩的人「注意力」的訓練。
我沒有進入夢境,正身時她雙手輕輕捧起我的頭放在膝前,我偷睜開眼向上瞧去,她粗黑的眉毛下眼睛是睜開的,但目光卻在前方某處木然不動,神色凝重,那時恍惚有種菩薩相。其它有些按摩手法不必細說,我的身體也確實鬆馳了下來,疼痛的肩膀舒服了許多。
第三天的「昆達里尼靜心 Kundalini Meditation」,已經讓我完全從第二天的喜悅狀態轉到恩典的狀態,心裡充滿無限的幸福,身體也變得柔軟無比,舞姿多了很多彎腰扭轉之類的平時不會做的動作,分享時被林老師說是「妖嬈」,哈哈,這是多年的剛強人生第一次被人如此評價。