關於動態靜心的感謝(二) / 李錚 (南寧)

在多個不同老師的工作坊中,課程裡都有「動態靜心 Dynamic Medutation」的環節,我想這一定是個極為重要的功課,於是回家後便開始了動態靜心的修煉,就這樣斷斷續續的練習,至今也差不多有一年半了。其中五個環節的體驗都是不一樣的。剛開始是每個環節都做不全,後來是第三、第四個環節難以堅持,到後來,不斷地調整身體的運作方式,但都不得要領。

愛是練出來的 / 李錚 (南寧)

帶課的林世儒老師沒有一句話或一個詞提及愛,但在他的指導下,我們同學之間每一次的接觸、每一次的感悟都與愛有關,都活出愛的品質,那都是練過的,正是因為有了這份愛的感悟和練習,才能讓我們把愛的品質和體驗延伸到了日常的生活中,所以說,愛是練出來的。