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我想起了爸爸媽媽，我記得媽媽經常給我抱怨爸爸什麽都不幹，家裡的事兒一點都不操心；我為此在身心成長前很討厭爸爸，因為相信了媽媽的故事，爸爸是一個不負責任，不付出的人。開始成長探索以後，我開始聽見爸爸對媽媽的抱怨……

第一天從一開始身體僵硬的「貓爬」，到發現不同，才知道原來貓爬可以那麽的柔軟、安靜。第二天從「神龍擺尾」、「遊刃有餘」到「祈禱靜心」等身法與心法鍛鍊，林老師和高老師通過一個個基本身體練習，把我們的心一步步帶回到當下，身心越來越寧靜。然而，最讓我深有感觸的是「Kundalini」的練習……

兩千多年前一個魏國的廚子為國王殺牛，一百年前一個德國哲學教授到日本學射箭，八十年前一個美國人在全世界教親子溝通，三十年前一個住在台灣的人讀了以上三個故事，設計出了一套完整的全身按摩。這些毫不相干的事情卻在三年前強烈的影響到了住在北京的我，並為我的生命成長帶來巨大的衝擊與改變，這到底是怎麼回事？

直到第3天，我來到世儒老師面前，跟他講了我的不安。 我真的是很喜歡偶些事，只是我一旦要做這件事，我就有一個要做好的念頭。 有一個很高的期待，又礙於沒有實際行動，所以就會焦躁不安。 老師看著我，笑著我「幹嘛要做好？平常心就好。」我說：「是呀。我真想要這顆平常心呀！」 老師接著說：「這確實也是最難的」。