標籤: 南寧

「正」所帶給我的最大的力量，是在我極其苦悶和覺得自己人生低谷的時候，依然能記得自己該做什麼，去做可以做的。每天安靜的完成工作，每週堅持共修。它幫助我和痛苦和平共處，讓我擁有了直面自己的勇氣。

在跳舞的過程中，一遍一遍的重複讓我感到音樂好漫長，內心升起一絲不耐。中午休息的時候，我給一位朋友發了一條短信，請求朋友第二天給我做「易學按摩/養生主靈性按摩」，希望能緩解我身體的疲憊。兩天半的學習我並未有任何情緒的起伏，看到許多人流淚發洩，我卻平靜得出奇。我僅僅是覺得身體很疲憊，就連那升起的煩躁之心也是轉瞬即逝，我一直納悶，為什麼我的情感發洩不出來呢？

經驗到了真正的「在」 ，我才知道和頭腦的「在」是不一樣的。真正的「在」不是「我更從容」，不是「我更寧靜」，不是頭腦想出來的的「應該」，而是身體知道，我在做什麼，我如何做，有怎樣的感受。

在被按摩的過程中，我真的像靈魂出竅一樣，悠閒的坐在身體的旁邊，很無所謂的看著身體上發生的一切。當然會有很多次，我的大腦又開始批判夥伴做的不對的時候，不過很幸運，我馬上察覺到了，察覺到我開始評判的時候，我馬上叫「我」出來，「寤坐閑無事，春來草自青。」我們不要多管閒事，出來歇著多好呀！這樣如此幾次之後，「我」慢慢習慣在外面閑著了，很好！

幸而，救護車過來，氧氣管插上，我得到了「拯救」。 待在救護車裡的時間裡，身體是發冷的，疼痛沒有止息，我的腦海裡掙扎著想要念個咒語什麼的，思緒都斷斷續續。 在那種散亂間，我突然記起從一開始上心靈成長課，到現在一直被教導的話：「保持放鬆」。 不與疼痛做鬥爭，放鬆，接納痛苦。 在那個片刻後，我照辦，身體逐漸平緩。