體態：救命的神聖舞蹈 / 林世儒
巨大的聲響把她從緊張的情緒中拉回，這是她自結婚以來，第一次沒有被打，第一次不用逃命，第一次是她老公出去而不是她。整個情況變了，情勢完全顛倒過來了。她第一次感覺到力量、信心、自由、解放與自在。
慈悲：給自己一條活路走 / 林世儒
我看她身體不斷的顫抖，緊咬著嘴唇，眼淚嘩啦嘩啦的不斷從雙眼流出來，鼻孔下也掛了兩長行的鼻水，整個臉都哭糊了，這讓我第一次見識到什麽叫做涕泗橫流。
縱然片刻確實「在」 / 張生靈(南寧)
經驗到了真正的「在」 ，我才知道和頭腦的「在」是不一樣的。真正的「在」不是「我更從容」，不是「我更寧靜」，不是頭腦想出來的的「應該」，而是身體知道，我在做什麼，我如何做，有怎樣的感受。
讓身體自己去工作 / 張學寧 (南寧)
在被按摩的過程中，我真的像靈魂出竅一樣，悠閒的坐在身體的旁邊，很無所謂的看著身體上發生的一切。當然會有很多次，我的大腦又開始批判夥伴做的不對的時候，不過很幸運，我馬上察覺到了，察覺到我開始評判的時候，我馬上叫「我」出來，「寤坐閑無事，春來草自青。」我們不要多管閒事，出來歇著多好呀！這樣如此幾次之後，「我」慢慢習慣在外面閑著了，很好！
易學正坐帶來的禮物 (友紅/南寧)
在「正坐」時對身體的不舒服狀態，沒有這麼的認同了，會清晰的知道，其實沒有這麼嚴重，只是頭腦受不了而已，對於痛苦的耐受度逐步的提高。
坐出「正中」生活新滋味 (李錚/南寧)
每天「 正坐」的堅持，不僅讓我意志力的有所提升，更可以增加「止」的能力，特別能觀察更多生活的細節，體會人與人相處更多微妙之處，品嚐活在當下的味道。
堅持、放鬆、不拖延 （周婉玲/南寧）
每次都是被上級部門催著我最後一個交，我自己也知道這樣不好，也嘗試去改正，還專門去學了時間管理，還是沒能改正，直到「正坐」一段時間以後，突然有一天，我發現竟然可以做到提前交報表了，真是讓我太高興太意外了。
正坐治好拖延症 (蒙常在/南寧)
通過三天的跪坐，特別是昨天早上，坐完後精力充沛，頭腦很清楚，終於知道什麼是「理智中心」了。行動力很決絕……
真正的找回了自我 (麗莉/南寧)
在現實生活中，我們往往被昨天捆綁，被明天束縛，被外界許多事許 …
來自「正」的力量 (荇暄/南寧)
今年的神聖舞蹈七日營，已經過去很久了，但是在課堂上，關於「正 …
神聖舞蹈十問「為什麼」 (風箏/南寧)
長期共修，常有新朋友問我很多關於神聖舞蹈的「為什麼」，於是將 …
易學律動七日營後記 / Samya (廣州)
幸而，救護車過來，氧氣管插上，我得到了「拯救」。 待在救護車裡的時間裡，身體是發冷的，疼痛沒有止息，我的腦海裡掙扎著想要念個咒語什麼的，思緒都斷斷續續。 在那種散亂間，我突然記起從一開始上心靈成長課，到現在一直被教導的話：「保持放鬆」。 不與疼痛做鬥爭，放鬆，接納痛苦。 在那個片刻後，我照辦，身體逐漸平緩。