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  這段時間以來,大家多少都感到自己或其他人的改變。以我自己而言,最大的快樂是較懂得為自己的行為負責,而不再一味責怪他人為自己作的決定,因為自己是自己,的最高主宰。

葉家榆

 
 
學員經驗分享
更新日期: August 9th, 2010

基本,蹲的練習

  蹲的練習還是不太能把握,蹲太少是真的,因為多蹲都覺得膝蓋不舒服,不過今天新體會是蹲的時候會有尾椎翹起的錯覺,是正常的,因為臀肌向前拉長的關係,其實尾椎並無改變。但是和太極的蹲要略收尾閭,還是有點不適應。

  30動作和上次共修做起來感覺不一樣,上次因為帶領,刻意要做對,比較用力。老師在帶,我就輕鬆的做,結果就是不對勁。...

 

  三天日夜與老師和同學們相處的課程結束了。林老師在我轉身離開時,語重心長的叮嚀:姿逸,記得,要記得!多關心自己......  三天的相處與互動,同學們平時的性格與模式讓林老師一眼看穿。林老師的話,給了我一個深刻反省的空間......

  民以食為天;一日三餐是最稀鬆平常的事情,不過這平常事裡的確有很多道道。一種道當然是健康飲食之道,吃什麼才健康,怎麼烹飪才健康。  還有一種道,是吃的態度和吃的過程。  關於「吃」這件事,我做過一些觀察。

 

  最近常常想起林世儒老師和高金美老師,相較于其他的老師,他們帶給...

  在上林世儒老師的養生主靈性按摩課程時,他特別強調動作要輕,這樣...

  一次難得的動態靜心,讓我認識到動態靜心也是情感療愈的一種方式。...

  「靈性按摩師要隨時保持歸於中心,保持內在的寧靜當中,這樣他才能...

世儒老師好:  我看到碧香改變、成長,我也要成長。我來到了龍潭讀書...

在上週二參加葛吉夫神聖舞蹈的公開課時,驚訝於舞者在呈現舞蹈過程中情...

  三天二晚的「養生主靈性按摩」在每個學員的驚嘆中結束了。驚的是在...

  用靈氣支持正好開始。他背著行李離開家,要在台北生活一整年。星期...

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