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手法篇
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作者 林世儒
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1998/01/20, 週二 |
79. 滑推全身
79a. 身體位在對方身體的右側靠大腿。
79b 右手置於對方的左腳腳趾，左手置於右腳腳趾。
79c. 沿著腳心、腳踝、小腿、大腿外側，骨盤、然後在肚臍處雙手手背碰在一起，在一起沿身體中線往上，過胸部後分開，經過肩膀、手臂到達指尖。
79d. 整個過程動作要緩慢而流暢一氣呵成。可多做幾次。 |
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手法篇
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作者 林世儒
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1998/01/20, 週二 |
42. 壓按上胸部
42a. 身體位在對方頭部正前方。
42b. 雙手指尖相對，置於胸前，鎖骨下方。
42c. 在對方吐氣時，朝腹部緩緩壓按，吸氣時緩緩放鬆。
42d. 配合對方的呼吸壓按數回。 |
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手法篇
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作者 林世儒
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1998/01/20, 週二 |
身體背面
第一部份 背部
1. 感覺融入
2. 壓按背部
3. 滑推背部
4. 延展脊椎
5. 壓按脊椎兩側
6. 抓揉左側肩膀
7. 揉按左側膏肓
8. 抓按左側肩胛骨
9. 切壓左側肩胛骨
10.壓按左側掖窩
11.揉按脊椎左側
12.推抓右側腰臀腿部
13.換邊重複6~12
14.滑推身背
15.連結背部 |
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手法篇
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作者 林世儒
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1998/01/20, 週二 |
1.感覺融入
1a.被按摩者俯臥，雙手置於身側，按摩者位於左側，開始前閉眼片刻集中意識，再張開眼睛觀察、感覺對方的身體和呼吸，並融入對方。
1b. 然後搓熱雙手，左掌置於心臟後方，右掌置於腰部約肚臍後方。
1c. 隨被按摩者同步呼吸數回。 |
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手法篇
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作者 林世儒
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1998/01/20, 週二 |
48. 滑推（右）手臂
48a. 身體位在對方的右側。
48b. 雙手置於手肘關節旁，沿手臂向上至掖窩。
48c. 握住手臂，慢慢向下滑動到手指末端，隨著手臂形狀上下起伏。重複數次。 |
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