我模仿著世儒老師的方式，試著不再用原來的方式擺動肩膀、揮動手臂，而只是擺動骨盆並且不移動膝蓋，只是前後擠壓橫隔膜（呵呵，我還特地問了學醫的同學，橫隔膜的位置），咦，果然不累，而且呼吸的出氣量不小，還可以自由的調整呼吸的方式、頻率！
李錚 / 廣西南寧
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在全然安全的環境下，靜心活動讓我盡情舒發自己，情緒的洪流隨著音樂，隨著身體的感覺，全然奔放！我哭了，不知所以然地大哭，我跳！順著身體的感覺，沒有壓抑，不再矜持，舞出內心的吶喊。而後，靜下來感受自己的呼吸，專注於自己的存在，感到身體前所未有的輕盈舒泰。
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