上完這兩天課感覺自已好累！顯然自已平常除不常運動外身體亦非常緊繃，上完課後身心真是感到十分輕鬆和安祥，原來專注也可以很輕鬆。
陳博冠
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我不再像以前一樣，常因別人的一句話而頓感挫折；或是自己不小心一時失言而不斷地自則不已；必且放下對自己那「要求完美」的需求，開始享受到為自己而活的那份自在和喜悅。
鍾美玉
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