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易學律動/神聖舞蹈工作坊 (336 無錫)

八月 16日 上午 9:30 - 八月 18日 下午 5:30

人民幣:4800

上課後最大的感覺,就是「喜歡」,喜歡的不得了。很喜歡跳舞過程中與自己在一起的感覺。喜歡它舞蹈的嚴謹和優美,而且對我這種頭腦太過靈活,絕對一心可以數用的人來說,這個舞蹈帶來的考驗是很特別的。就像世儒說的,靜坐的時候,我們常常走神而不自覺。

對我來說,靜坐是很痛苦的,因為過程中我得不停的和我的頭腦交戰,三十分鐘下來,自我安慰至少「坐」到了。但是在跳神聖舞蹈的時候,我必須專心一至,否則馬上跳錯。這種修練,不但有趣,有美感,而且可以曝露一個人的個性。看到自己對於做錯的反應,對於自己做不好的時候的態度,都在在顯示了你當下的狀態和對生活事件的慣性反應。

——張德芬(華人地區首席身心靈作家)


易學律動——透過東西方古老的智慧,改善當今的生命質量。

· 容易學會的身心律動:看清慣性消除緊張焦慮自責,從錯誤中學習抗壓與穿越糾結,遇事不慌亂。

· 容易學成的基本練習:紮根地面改變體態擴大眼界,註意力歸於中心不受外界影嚮,內在有定力。

· 容易學好的易經智慧:調整心態有效改善生命質量,帶來身心和諧舉止優雅的品質,喜悅做自己。


甚麼是易學律動

數千年前東方的兩河流域(黃河、洛水)產生了華夏文明,而其智慧結晶「易經」指導著人們的生活至今。西方的兩河文明(幼發拉底河,底格裡斯河)則孕育出了類似舞蹈(葛吉夫律動)般的鍛練方式,來增進生命素質。

五千年後東西雙方的兩河文明在此相會,將會為我們的生命帶來甚麼進展?

神聖舞蹈的發現者和創始人葛吉夫,為了探索生命的奧祕,游遍中亞許多地方,他在參訪一些古老的修行團體、寺廟或特殊民族部落時,發現他們的一些舞蹈動作,活像一個字母表。舞蹈的每個手勢或姿勢都是一個字,組合起來就像一本書,每組動作、旋律都是一個語句,有它自身文法、詞彙及語義用法。古代的人,就通過音樂和這些舞蹈,把他們的智慧傳承下去。

具有三十年律動教學經驗的林世儒老師,近幾年來學習易經之後有著驚奇的發現,東西雙方的智慧竟然彼此融合且相互補充,可以簡單又容易的為我們的生命質量帶來提升與成長。經由學習與鍛鍊即可改善現代人容易焦慮、緊張、註意力不集中的困擾,因犯小錯而內心糾結、自責而表現不佳,然後失去動力與熱情的負面影嚮。

而在實際的律動練習中,我們將看到自己的慣性糢式,搭配易經的指引,將會找出一條適合自己的改善之道,更加覺知敏銳同時又不受外界影嚮,輕鬆的面對生活與工作的挫折與壓力。為自己的生命帶來身心輕松,頭腦清楚,內外和諧,舉止優雅的品質。


葛吉夫律動(易學律動)的效用?

初期它像一面照妖鏡原原本本照出自我的性格,初學者刻意想隱藏的自己,如焦慮、緊張、無助、挫折、走神、擔憂、自大、驕傲、忌妒、好功…..等負面情緒與思想。

學習過程中這些對生命成長沒有助益的部分將一一被去除,留下輕松、專註、優雅、寧靜、和諧、自信、穩定……正向素質。

與你的身體建立真實的、全然的、深入的聯結,並幫助與他人建立超越自我人格的,真實的、必要的聯結和更加臨在的交流。

加強我們在自己中心的能力,抗壓的能力,以及記得自己的能力;在你的左右腦之間建立新的神經連接,並開發右腦;找到內在男性能量和女性能量的平衡點。

超越我們3個層面的限制:身體,情感和理智,從而重獲自尊與自信;發展我們的三個中心,使他們和諧且平衡;成為真正能「做」的人;提升至更高品質的覺知及能量,將更多覺知的能量帶到我們這個星球。

遠離負面情緒,熱情全然的生活;幫助我們面對「我必須做」和「我做不到」之間內在掙紮;學會寬待我們的錯誤,並且有創造性的從錯誤中學習。


你願意體驗神聖舞蹈帶給你的喜悅和和平嗎?

工作坊內容

  • 十分鐘看懂八個經卦及其象徵意義,為學習易經奠定基礎。
  • 看清卦象與錯、綜、複、雜等四種變化,應用於學習與生活工作。
  • 透過學習三支「律動」,深入觀察自己理智、情感、運動、和本能四種機能的慣性運作方式。
  • 深刻經驗在犯錯與挫折時,產生內心糾結與所帶來的負面影嚮,然後找出恰當的方式輕鬆穿越。
  • 學習在混亂當中,找到有用線索優雅脫困,鍛練自己解決問題與困難的能力。
  • 有效提升意識狀態,延長擁有註意力的時間,擴展註意力的廣度和深度,讓腦、心、腹三者和諧的一起工作,提升效率與質量,並且不受別人與外境影嚮。
  • 練習收攝心神,專註又放鬆的意識,處在寧靜、安祥與和諧的狀態中。

導師介紹

林世儒,高金美。一對持續工作自己的靈魂伴侶,從事教學工作三十年。致力於用現代的方式詮釋古今中外的智慧,把經典落實在生活中,增進生命的質量。設計有「養生主靈性按摩」(易學按摩)、「葛吉夫神聖舞蹈」(易學律動)、「易學正坐」等課程。發願以有生之年協助人們,透過「工作自己」的方式獲得身心內外的和諧和喜悅,進而成為自己並欣賞自己,然後融於社會又保有個體性,讓生命優游於生活之中。

工作坊資訊

【時間】2019年8月16日-18日
【地址】 無錫。木春齋
【費用】4800元/人

【優惠價格】
【報名咨詢】

明細:

開始:
八月 16日 上午 9:30
結束:
八月 18日 下午 5:30
費用:
人民幣:4800
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