COVID-19 快速改善血氧量的呼吸法 / 陳嘉茵(美國麻州)

2021年2月,74歲的顧老師不幸被傳染到COVID-19,他感到全身虛弱無力,撥打911之後,由救護車送往醫院。到達醫院後因為病人眾多,一開始沒有病房,只能待在走廊上。第三天終於有病房,顧老師才開始注意自己的指數。他發現即使從救護車上就開始24小時吸入氧氣,他的血氧量一直低於90%。顧老師理解血氧不足對身體的危害很大,趕緊用他所學的方法敲打肺經的穴位,之後使用特殊的呼吸方式,血氧量明顯改善。最後終於在住院十天後返家調養。

把心守住歸於中心

立下決定,把心守住 / 林世儒

這幾天疫情升溫了,我還是與1994年一樣,「立下決定,把心守住」。除了依照「疫情指揮中心」的指示停課之外,並徹底執行有必要才外出的要求。而為了讓台北、龍潭、中壢、新竹等,各班學員在停課期間,注意力不至於渙散而能依舊放鬆且凝聚,特別安排了「認識自己,勁在工作」的線上課程,透過每天的書寫記錄,來延續「易學律動/神聖舞蹈」的課程目標:「認識自己、了解自己、工作自己、成為自己」。同時也幫幾位找不到人生方向的同學,透過這個團體找到自己的生命熱情之所在,然後結合熱情於工作與生活上,願生活與工作的內容都能滋潤你的靈魂。

玩轉九宮Enneagram / 林世儒

前幾天在網路上發現了一篇16年前發表的文章「意料之外的成果表現」,趕緊複製下來轉貼,畢竟自從網站被駭之後,過去近千篇的文章和學員分享都被刪除殆盡,現在能夠找回一篇就算一篇。重新發表後收到幾位網友們的回響,大家都對「九宮之舞 Enneagram」都感到好奇,尤其是喜歡「蘇非旋轉」的朋友,還有學習「人格九型」的朋友們。我回覆說會發影片分享,但我當年在「龍潭快樂讀書會」沒有錄影,只找到葛吉夫基金會的錄影片段非常精彩,雖不完整但已經足以推斷全貌,附錄於上請自行點開欣賞。