睡好:恢復一天的精力 (135) / 林世儒

連續許多年,有人看我以六十年紀每周來回不同城市,從酷熱穿短袖衣褲的吉隆坡,去到寒冷下雪需要緊包全身的沈陽,旋即又來到濕冷入骨的成都,緊接著回到多雨的台北。我每天不是在課堂上,要不就是在前往課堂的飛機上,常有人讚我精力充沛,都問我「每天這樣奔波,你都不覺得累嗎?……

節能:關掉腦中無用App (136) / 林世儒

「大自然非常慈悲,給每個人足夠的能量面對一天的工作與生活,而且還足以工作自己(修行),但是我們因為自己這部機器的運作太沒效率,既耗能又有漏洞,存不住能量,一天下來就精疲力竭,完全沒有能量去工作自己,所有當務之急是先把大大小小漏洞補上,才有足夠的能量去工作自己(心靈成長)」……