接受事實無煩惱 / 林世儒 (2007-11-12)

父親停止呼吸後不久,幫忙處理後事的人員很快的就到了,帶頭的資深專家沒打招呼,他只是先看了我們家屬一眼後,就立刻動手翻了一下父親的眼瞼,然後以非常訝異的神情和與語氣對他的助手們說:「做了幾十年,頭一次看到走得著麼平順的」。我不知道他是如何判斷的,但這讓我相信,我們做對了也做到了,真的幫助到父親以最佳的方式,平順地走完他人生的最後一段路。

把心守住歸於中心

立下決定,把心守住 / 林世儒

這幾天疫情升溫了,我還是與1994年一樣,「立下決定,把心守住」。除了依照「疫情指揮中心」的指示停課之外,並徹底執行有必要才外出的要求。而為了讓台北、龍潭、中壢、新竹等,各班學員在停課期間,注意力不至於渙散而能依舊放鬆且凝聚,特別安排了「認識自己,勁在工作」的線上課程,透過每天的書寫記錄,來延續「易學律動/神聖舞蹈」的課程目標:「認識自己、了解自己、工作自己、成為自己」。同時也幫幾位找不到人生方向的同學,透過這個團體找到自己的生命熱情之所在,然後結合熱情於工作與生活上,願生活與工作的內容都能滋潤你的靈魂。

玩轉九宮Enneagram / 林世儒

前幾天在網路上發現了一篇16年前發表的文章「意料之外的成果表現」,趕緊複製下來轉貼,畢竟自從網站被駭之後,過去近千篇的文章和學員分享都被刪除殆盡,現在能夠找回一篇就算一篇。重新發表後收到幾位網友們的回響,大家都對「九宮之舞 Enneagram」都感到好奇,尤其是喜歡「蘇非旋轉」的朋友,還有學習「人格九型」的朋友們。我回覆說會發影片分享,但我當年在「龍潭快樂讀書會」沒有錄影,只找到葛吉夫基金會的錄影片段非常精彩,雖不完整但已經足以推斷全貌,附錄於上請自行點開欣賞。

記第一場《易經課》 / 林世儒

在仔細解釋卦辭與爻辭以及與人體的對應部位,以及如何「有感」之後,我們把它應用在亢達里尼靜心 Kundalini Meditation 的練習上。前一天我們已經用原來的方式做過一次,結束後大家就自動起來了。而這次加上「咸卦」的指引之後,靜心結束沒人起來,大家都舒服得躺在地上不想起來,還有人就打呼了起來,事後的分享都感覺到更加省力,更加輕鬆,更有效果,熱、脹、麻等能量感更加明顯與強烈,大家都驚嘆於原本的靜心,在加上「咸卦」的應用之後,覺知的深度、廣度、以及維持的時間都自然擴展了。

細說葛吉夫神聖舞蹈 / 林世儒

到了晚年,他把神聖舞蹈的學生分為數組,同時幾乎每天都會給大量的新的練習和舞蹈,一直到他過世為止。這些後期的創作被稱為「39 系列」39 Series,而這系列的舞蹈的名稱都會冠上Movement Number再加舞名,如他過世前四天所創作的最後ㄧ支舞:祈禱者Movement #39 Prayer,因為這個緣故現在西方比較少稱他的舞蹈為葛吉夫神聖舞蹈Gurdjieff Sacred Dance,而稱之為Gurdjieff Movements。

往來井井促成長 / 林世儒

這些年來每當看到年輕的朋友,生活沒有熱情,生命沒有目標。整個人就像行將就木般的無精打采,雙眼無神一臉茫然不知方向,彷彿人生只是拖著死屍在行走的過程,真是看得令人感到無限惋惜啊!心中就會想起一個聲音「我可以為你做些什麼?以脫離困境並找回青春的活力與生命的熱情。」我想最好的方式是分享「工作自己(在自己身上下功夫)」的經驗,放在公開的網路平台,讓有需要的朋友自行取用。

發掘生命的熱情 / 林世儒

許多學員困惑於生活沒有熱情,生命沒有目標。只為了維持生活,日復一日埋怨著沒有樂趣的工作,想換工作又不知可以做甚麼?又擔心下個工作不見得會更好,總是不知何去何從,只是茫然的一天過著一天,眼看著既無趣又無意義的日子恰似沒有盡頭的詛咒,吞噬了自己的生命,而自己卻無力改變,更不知如何翻身。面對人生,內心充滿了無力、無奈與無助,不知如何是好。對於這樣的學員,我都會建議要先從「認識自己 γνῶθι σεαυτόν」(希臘,德爾斐的阿波羅神廟的三句箴言之一)開始。但要如何「認識自己」呢?

冬至、湯圓、一陽生 / 林世儒

這「冬至一陽生」的動力就是最底下的陽爻,而這陽爻和它上面的兩根陰爻形成了「☳震卦」。後天八卦中說:「帝出乎震☳」,也就是所有變化與成長的動能都來自於「震卦☳」(雷、震動、能量)。愛因斯坦說過的一句名言:「萬物皆『振動』(Everything in life is「vibration」)」,現代科學也證實這一點,而在心靈成長領域更是強調這一點,但我們關心過,或試圖了解過「震動」嗎?

超級有感攬雀尾 / 林世儒

羅密歐在化妝舞會上看到茱麗葉時,吟遊詩人正唱著:「What is a youth? Impetuous fire. 青春是什麼?浮躁不安的烈火…….」這烈火焚身,忘卻生死之感就是咸,全然的當下,身體、頭腦、甚至連靈魂都深刻的有感,這才是真正的臨在。難怪曾有位嚴謹苦修不理眾人與世事的門徒問大師說:「活在當下是甚麼感覺?如何才能成道?」大師反問:「你談過戀愛嗎?」

工作自己的朗讀 / 林世儒

如今是越朗讀越有樂趣,排好了計畫繼續朗讀後面的《人可能的心理學》、《自我觀察》、《人的形貌》、《了解自己》等。這些書籍對於想要「工作自己(修行)」的人來說,是非常棒的工具書,值得手握一本時時捧讀與驗證,可說是通往最終目的地的高精密導航地圖,和駕駛技巧訓練手冊,非常鼓勵有心於提升個人生命素質的朋友們詳加閱讀與實踐。

注意力就是愛__林世儒老師律動課精彩回顧 /張楠

當人有情緒的時候,就退回到了孩子的空間,透過神聖舞蹈,我們學會減去那些多餘的東西,給自己最大的允許,優雅的重新開始,我們就越來越多地活出了智慧的成年的自己,而不是一直呆在一個小孩的空間。那個成年的你,有足夠的智慧去面對生活中的一切挑戰,你會越來越感受到神聖舞蹈帶給你的「從心所欲,而不逾矩」的自由狀態。