分類: 律動學員分享

因為十幾年的舞蹈修行，她的五官線條不再僵硬緊繃，而是放鬆柔和了，眼睛平靜了，內在的優雅出來了，所以就像換了另一個人一樣，原來不需要大量的外敷內服，通過神聖舞蹈，也可以實現「逆生長」哦。

老師把我的姿勢重新調整，先把我的心輪打開，再請我背脊挺直，上身前傾的角度不那麼多時，我的整個內在狀態瞬間不一樣，原本哀傷無力的狀態轉而更有力量。我可以感覺到靈魂底層堅毅的生命力，那是不管面對多大的悲痛，都無法摧毀的堅韌意志。老師說這就是「哀而不傷」。原來這些女子的內心是化悲憤為力量的。

在神聖舞蹈的練習上：「覺性像貓，妄念、雜念像大老鼠。如果你的覺性弱，那就像一只小貓，而且是生病的小貓。此時對大老鼠是無可奈何的。小貓的天性雖然不怕老鼠，會去抓老鼠，但小貓會給大老鼠拉著跑，解決不了問題。因此……

生命不也是如此嗎？我們能正確的看見錯誤，然後進行調整嗎？否則所有的錯誤，都會累積成更多的抗拒，造成生命更多的阻礙。生命不知道還有多少抗拒，耗盡了我們所有的心力，阻礙我們活出更自在美好的自己？

神聖舞蹈的每個手勢或姿勢都是一個字，組合起來就像一本書，每組動作、旋律都是一個語句，有它自身文法、詞匯及語義用法。古代的人，就通過音樂和這些舞蹈，把他們的智慧承傳下去。

當我在第6拍後退時，我的兩隻腳掌是以近乎直線的方式後退。若我在後退時，仍保持左右腳中間維持一個腳掌的步寬，我就能站得更穩，根本不需要偷偷做出那15度角來幫助我穩定整個上半身。那偷來的15度，究竟讓我的人生產生什麼樣的偏移呢？

整整將近三個月，老師一直要我們聽見自己的聲音，而且要唱誦出讓自己滿意且感動的聲音。上週我分享了我對聲音的探索，並且感受到了讓自己感動的聲音，我以為這一週不會再有什麼新發現了。如果我的聲音都能感動我自己了，我還能有什麼新發現呢？沒想到……

神奇的是， 當我不糾結於錯誤，給自己時間重新開始時，我的聲音聽起來沉穩而有力。身體的動作會影響內在的情感。內在的情感又會影響聲音的品質。這是我之前從未想到過的……

哦，原來這世上還有人是可以這樣優雅從容的生活的。在我過去十幾年的人生經歷當中，很少會覺得時間過得這麼快，很少可以在消耗體力和精力的情況下堅持三天，並且不願離開。

這個發現對於我當時的身心，無異於一場驚天霹靂。生活中一幕幕的場景閃電般掠過眼前，震撼到我最深的認知：原來在生活中，我始終感覺自己像陀螺一樣持續旋轉，沒有一絲空隙可以喘息，因此身心俱毀，萬念俱灰。但其實是在自己的情緒和念頭裡，我忽略和浪費了大量可以「停」下來的機會——我完全可以讓自己被更好地對待和照顧，更從容而輕鬆地生活！

在仔細為那位學員說明我和她之間動作的差異，他則痛哭流涕說：每當我說他太快，就呈現童年時被催促的情景，讓他備感焦慮。而在聽完解說之後他覺得放鬆與釋懷了。

我們在休息室繼續靜默的坐著，各自沈澱過程中所觸發的內在的情緒，感受。有的同學感動的哭了，好多位同學分享，在這表演的十二人中，好像形成一股看不見的力量，好安定，好安全。因為那份安定的力量，所以不會擔心，只有全然的信任，然後動作就自然完成了。也許，這就是葛吉夫所說在神聖舞蹈中所引發的「隱藏的和諧」。

他每問我一次，我就愈加慌張，最後演變成惱怒。這一刻的我，覺得老師是故意在找我麻煩，在我還沒來得及搞懂這些數字和這隊伍的變化間到底存在什麽關聯的情況下，就劈哩啪啦的問我，很少對他生氣的我，這一刻再也掩飾不住了。