今日課程活動

09:30-17:30 示如葛吉夫神聖舞蹈第145期 (新竹六) 新竹示如葛吉夫神聖舞團

　　當下恍然大悟，我沒有教學的經驗，是不可能第一次就做得完美的，於是我便放下了「要求完美」的需求，內心立即獲得了寧靜，而頭腦也突然清楚了起來。

鍾美玉

SAMASATI 示如全人成長網

10 五

按摩中的禪——春來草自青

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公開課的時候，世儒老師特地用一句禪語來概括《養生主按摩》的精髓：「春來草自青」。這句話對我而言，遠比那句西方人的「人在安全的環境之下，會自己朝著正向發展。」來得精妙。呵呵，我不是個喜歡西餐的人。而這簡單的五個字，卻完整貫穿了這次的按摩課程，讓我有了很深的觸動，卻是意料中的意外。

學舞蹈更是學做人

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——跟林世儒老師和高金美老師學葛吉夫神聖舞蹈有感

萬事都有機緣。所以回想我的準備過程，無論哪些人、哪些話、哪些限制條件、哪些推動因素，都不重要了，我跟高老師說我不後悔等待了兩年，因為它讓我看清了我是真的喜歡神聖舞蹈（葛吉夫律動）。這次去廣州上課，是想學一支完整的舞蹈作為對自己堅持兩年靜坐的獎勵，同時自己也知道會開始一個新旅程。而林老師再三強調的「平常心」，讓我的旅程站在一個正確的起點上，這是我得到的最大的禮物。

愛上不完美的自己

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記得第一次來到南寧自在成長空間參加共修，接觸了神聖舞蹈。那些怪異的動作深深地吸引著我，越是做不出動作，越是想追隨它。在李錚老師的指引下，2011年10月份我參加了第一次由林世儒和高金美老師帶領的「示如葛吉夫神聖舞蹈」工作坊。在課程初期，內心充滿著各種因做不到動作而產生的慌亂，緊張，焦慮，自責等無用的情緒。 Read more...