上次共修課上有一位學員提出來，跳舞跳的好，對自己有什麽幫助呢？現場跳舞的學員A和B會因為跳神聖舞蹈變成相處融洽的好友嗎？真的會改善自己和他人的關系嗎？跳舞的意義到底是什麽……
這次我想從實用角度寫下跳神聖舞蹈的體會。
這樣的問題以前也曾盤旋在我的頭腦之中，那時的我無法回答，我選擇了放下。
這次聽到其他學員的疑問，我的思緒也跟著流動起來。課程中的神聖舞蹈帶給我比較突出的體會是提升覺知力，通過對當下情緒流動的體會，我會比較容易知道當下發生了什麽。比如發現自己悲傷了，是允許自己悲傷，還是停下來，或者是選擇坦誠的告訴某人，我感覺很悲傷，讓某人知道我當下的心情。如果是委屈，我會知道是我付出太多，對對方有太多的期待，我需要做些調整。如果是憤怒，我會調整呼吸，讓自己回到當下，看看我想改變的是什麽……
跳神聖舞蹈不會讓我遇到知己，因為這是不可能的。但是，可以幫助我保護我的心靈，我有能力去選擇或是拒絕和什麽樣的人交往。跳神聖舞蹈不會幫助我消除矛盾、壓力、誤會，但是，當這些發生的時候，會幫助我在。因為對自己的一份覺察，我將有能力去選擇，如何面對我的，或是別人的悲傷、委屈、恐懼、壓力、期待。處在逆境中的我們，最痛苦的是我們的選擇太少。NLP簡快心理療法的觀點裡，能力就是選擇性，你有更多的選擇，你就更有能力。
以前的我，發生不順心的事情的時候，因為選擇太少，非常痛苦，找不到出口。這就像我們要出城，沒成長以前就一條路，這條路一旦遇到點什麽，估計就出不去了。為了尋找出口，這幾年我看過很多書，學習過很多知識，就好像我為出城找了許多條路，但這些路以前都是人家的路，必須要有通行證，才能走。
神聖舞蹈就好像這個通行證。有了通行證，你才能在別人的路上繼續摸索著行走。走著走著，就發現世界越來越大，選擇越來越多。你越來越自由。
當然也不只有神聖舞蹈才是通行證，神聖舞蹈出現在我正好需要通行證的時候。這裡也要謝謝李錚大人，費了很多心才把我領到神聖舞蹈的課堂上，並把世儒老師從台灣邀到了南寧來授課。
心靈成長的路上，每個人都是孤獨的，但不寂寞，只要你擡頭就會看到不遠處的其他人，或快或慢，或前或後，或高興或悲傷，也正在這條路上不斷的努力。而我們只要不斷的尋找和嘗試，就會找到屬於自己的心靈成長之路。
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