這是一場為期十六周的「靜心」與「內在之旅」，建議每天只聽一篇，以得淺移默化之效。
只要給自己十分鐘時間，閉目靜坐聆聽，即可轉化個人氣質，提升生命素質，改善生活品質。
如能搭配在練習「易學正坐」時播放，並於日常生活中保持「記得喝水」，成效會更為顯著。
神的體驗（Die Gotteserfahrung）—生命的運作 / 海寧格
我已經提到有關於 「神的體驗 」，或者應該說關於神的「無體驗 」。但我現在並不十分確定，讓我們現在來對此作一個觀想，你們可以把眼睛閉上。
生命的運作：當然，神性是可以體驗得到的。問題是：我們如何去體驗神性？在哪裡可以體驗得到？神性透過生命的運作而得以被體驗，神性存在於所有正在運作的生命裡。要體驗神性不外乎從運作之中。每個生命裡都有一股運作的力量，它從外而來帶動生命，這股運作就是神的運作。每一個生命的運作都是神的運作。
我們現在把自己交付給這股生命的運作，神的運作，這個超乎我們力量之外的力量。這股力量來自外在，但我們可以從內在感受到。我們以奉獻的心來回應這股力量，把自己如實地交付給它，它在我們身上就如同每個生命裡面一樣運作著。
一切生命的運作都是神的運作，其中呈現著我們無法理解的奧秘，也因為這樣，這股運作閃耀著神的光輝。我們也可以這麽說，他彰顯了神的啟示，這個啟示就是體驗，這個體驗就是神的體驗。
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