世儒老師常說：「學習的關鍵在於分辨不同。」疫情解封前後的神聖舞蹈課，的確有些不同，連世儒老師都不太相同。
停了兩個多月，大家對舞蹈的記憶都模糊了。 一開始幾拍跳得零零落落，有趣的是以為頭腦全不記得了，身體卻還記得挺清楚的。慢慢的，手腳會開始自己移動。有些動作真的遺忘，再稍微觀察同學，動作的順序很快就能掌握。
世儒老師在課堂上要我們分組討論，期望自己哪些動作可以做得更精準到位。我對於抬胯時，骨盆左右前後的移動特別感興趣，一直將注意力集中在此，希望可以藉由骨盆的左右細微移動，在空中做出一個隱形的微笑曲線。
我記得在疫情前的最後一次上課，全班一起舞動的品質極佳。當大家骨盆移動的幅度、拍子、韻律一致時，有如一波一波的海浪，規律而有力量，從內在創造出了一種和諧專注且寧靜的共振狀態。
我懷念那時內在的安穩寧靜， 三個中心渴望再次經驗。
經過小組的討論後，再開始跳同一支舞，似乎有些不同。然後，世儒老師要我們分享差異何在。
秉瑜說：「因為工作關係晚到，一開始是慌亂的，動作順序完全記不起來，只能慢慢的跟著前排的同學， 想辦法弄清楚動作的順序。經過剛才的討論，動作順序更加清楚，對於動作的品質覺知加深，整個跳舞的品質就完全不同。」
世儒老師問：「是什麼幫助了你，有了這樣的改變？ 」秉瑜說了深呼吸、歸於中心、提高專注力…。老師不斷的追問：「還有呢？」像是拿著一根棒子，不斷的敲擊腦袋，希望再擠出一些答案。同學們也開始幫忙思考，我則是認為「 觀察 」是重點。金美老師後來還在白板上做了一個提要，表示秉瑜的三個中心知道「know how」。
世儒老師又再提示：「答案就藏在秉瑜的話中。她在做了什麼事之後，就不再焦慮了？」大家還是面面相覷，說不出老師要的答案。最後，老師在白板上寫下「順序」及「規則」兩個詞。 他解釋：「當我們清楚知道動作的順序，搞清楚規則之後，是不是就不再焦慮了？生活中是不是也是如此？」
我忽然想起老師最常強調大學裡面的一句話：「物有本末，事有終始，知所先後，則近道矣。」
這「知所先後」，在今天的課堂中，不就是要搞清楚順序與規則嗎？
我總是從神聖舞蹈課程中，透過實際的體驗，重新領悟經典的意義。
課堂結束前的分享，琬珍問世儒老師：「停課的這段時間，老師覺得自己有什麼樣的改變？」老師反問大家。琬珍說：「 老師的內在有某種東西在結晶 ，感覺跟以前不一樣。」
我笑著說：「老師變重了。」老師說他的體重還減輕了。我搖搖頭，表示那個重並不是肉身的重， 而是一種內在的穩定感，像一座山穩穩的矗立著。
美瑩說：「感覺老師長高了，好像頭頂的能量變大了。」
世儒老師說他上課前靜坐時，進入了不一樣的境界。他實際經驗連接天地的能量狀態。感覺腹部中心穩穩的紮根，與大地的連結更強了，同時感覺到來自於天的一股向上提昇的力量。於是他整個身體似乎被上下兩股力量同時拉開的感覺，天人地三才和諧同在，意識與能量同步擴展的感受特別強烈，這是以往不曾有過的經驗。
外在的環境持續變化，不論是同學與老師，我們也都同步改變著。
生命的改變，似乎透過不斷的學習，持續分辨不同，於是成長出更好的樣貌。
改變，是生命最珍貴之處。
黃詩君 記於「易學律動/神聖舞蹈」周二晚上班課後 2021-08-11
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