昨天上課被老師問的時候我也發現自己抗拒、想逃的狀態，但上期結束後我自己收穫很多，曾也有想寫出來的念頭，但過幾天又被其他事情轉移注意力，紀錄的動力就被刷淡了。昨天離開路上，又在猶豫要不要寫，索性有個空檔，我用手機把它寫出來了。跟大家分享，
【易學律動】課程裡的神聖舞蹈很神奇，每次跳都必定會犯錯，伴隨犯錯而起的自我譴責、懊惱、羞愧感，特別容易讓我想逃或放棄。若是重複練習仍然持續錯在同一個地方，對自己的能力就會產生質疑，而有許多的挫敗感。想想一般這樣的經驗，應該不會有人想要再來一次了。
但在世儒老師的課堂上，這些犯錯、負面自我觀感都如實的被照見、涵融著。我常覺得老師雖然都沒說話，但他的意志和意識都在支持著我們穿越。有時候跳著跳著，突然改變發生了，自己都好感動。我在猜想，這可能就是如實、如是觀照的力量。自己還沒看見的時候，老師都看見了XD
我記得第二期上課的時候，我感覺自己越來越能進入狀況，對自己犯錯的容忍度變高、情緒不容易堆疊、更能處在當下。內心洋洋得意自己的這個蛻變，卻又在某一次的上課，血淋淋地看見自己對重複出錯不能自己、巨大的無助感升起時，認為自己的進展是假的。
麗美同學回應我說：「失敗也是假的」。接著世儒老師分享從成長性思維到變化性思維的概念，我如夢初醒，領悟到金剛經裡提到的「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」的道理。原來跳神舞不但可以練習「敗不餒」的精神，還可以練習「勝不驕」。在在次次都回到自己的心，那是最重要的，外在發生了什麼終究會過去，那個不變的、永恆的自己在哪裡？要記得自己。
這期上課，我發現自己在學習手部動作的時候，特別容易看得眼花撩亂，明明老師做的很清楚，但自己做的時候頭腦卻時常處在當機狀態，對動作對錯的判斷也少了許多的信心，心裡很是害怕。好像沒有對錯的依據，我就不知道該如何調整自己、讓自己進步。就在我不知道該怎麼辦的時候，下一次進到課堂上，意外的又突破了。
我練習觀照著「因為頭腦不知道該怎麼做而產生的害怕」，同時堅持數拍、做動作，把自己的意識拉回當下。漸漸地，情緒減弱、頭腦的掌控力也減弱，我進入到一種平靜、專注的狀態。很神奇，在「沒有想著要怎麼做才對」，也沒有「正負向情緒的干擾」的時候，動作恰如其分地被做到了！有種法喜充滿的感覺，也很感謝世儒老師、金美老師和同學們共同共振出來的這個場，支持著彼此的轉化與蛻變。
心裡默默的OS是：如果上一次跳神聖舞蹈很挫折，那麼下一次一定要再去，因為轉化、蛻變就在不遠的前方了：）
林世儒：真正的成長與蛻變，主要是來自於有意識的片刻，它對我的的生命深具意義，如果未能及時紀錄，可能就不復記憶，或是只留下模糊的映象，那就可惜了我們辛苦工作的成果。修行多久，不是從哪年開始算起，而是唯有下功夫與有意識的片刻才能倍計算。立刻動手，當下紀錄，最最能保存成果。
Yuting：這次有體會到當下紀錄的力量，我的慣性常常是拖延，然後就沒下文了:p （再次有了新學習，感謝）
詩君：好棒的心得，我就是這樣，不知不覺來了8年了，邀請你開始以年計算神舞的學習~
Yuting：我很好奇你們的境界，是我這隻毛毛蟲嚮往的。有時候聽你分享時還尚未能體會，到達的時候就突然明白你分享的都是智慧的結晶。
熊柏豪：我已經感覺到你跟當初不一樣了，而且這一次上課好像是我第一次看到你把頭髮放下來，不知道這是不是也代表著妳在內心上有某種程度的改變?
Yuting：好細膩的觀察，謝謝柏豪的反饋。好像在團體中展現自己也越來越自在一些了？
熊柏豪：是喔，越來越自在了，感受到詩君學姊之前說過的，我感受到你開始有種吸力了（應該注意力向內的結果）
阿龍：每一個階段都有每一個階段的領悟，妳真的很棒，我也看見妳的蛻變。在此也分享昨天的體悟。(小編註：文長，明天改發成一篇文章分享。)
Misherr：「心裡默默的OS是～如果上一次跳神舞很挫折，下一次一定要再去，因為轉化、蛻變就在不遠的前方了：）」 YES！昨天聽了同學們的分享，就覺得~~~ 嗯！離品嚐【當下】的芬芳滋味不遠了。
Yuting：好愛「當下」的滋味❤️
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