這是一場為期十六周的「靜心」與「內在之旅」，建議每天只聽一篇，以得淺移默化之效。
只要給自己十分鐘時間，閉目靜坐聆聽，即可轉化個人氣質，提升生命素質，改善生活品質。
如能搭配在練習「易學正坐」時播放，並於日常生活中保持「記得喝水」，成效會更為顯著。
愛的奇蹟（Wunder der Liebe）/ 海寧格
奇蹟總是出乎意料之外，那是無法想像的 ，直到有一天我們親身體驗。而我們全都體驗過這樣的奇蹟。在哪裡呢？
現在讓我們帶著感謝從內在裡去看，愛的奇蹟就在我們身上，與我們同在。愛的奇蹟穿透我們，也療癒我們。
愛的奇蹟怎麽會發生在我們身上？我們要做的就是去讓它發生，並且明白這一點：只要我們允許，奇蹟就會到來。讓自己的心為它敞開。
只要我們允許，愛的奇蹟也將透過我們綻放。
當奇蹟发生的時候，我們該怎麽辦？我們開始等待下一個。
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