不追求 Happy ending 就是平常心。—— 林世儒老師
- 第3次【易學按摩/養生主靈性按摩】復訓收獲分享
這一次的復訓經歷其實真是很「糟糕」的，因為我發現我一直都很難在當下。
從第一天開始，滿身冒出來的焦躁與不安。我開課前介紹的時候我就說，我帶著的困惑是，我想好好的享受生活和工作，我發現很多時候被我內心的各種「起心動念」帶走了，我想全心全意的在這裡。
遇事才是真修行。平時感覺自己真不錯了。遇到事兒的時候，那些個焦慮不安，席卷而來。 雖然難受，但是心裡知道是好事兒，因為要遇見真實的自己，這份煎熬也讓我踏實，踏實的與自己的生命相遇。
在天津【易學按摩/養生主靈性按摩】課程前兩天的練習過程中，我看見自己紛飛的念頭，內心裡一直都有一個衝動要問老師「我這麽多念頭怎麽辦呀？怎麽能救我之類的？」 但是，我心裡又有答案。不斷的回來。就是現在做的，沒有別的辦法了。已經在練習了，如果還有內心的不安，那就繼續回到呼吸，記得動作。讓按摩把我帶回來。
直到第3天，我來到世儒老師面前，跟他講了我的不安。 我真的是很喜歡某些事，只是我一旦要做這件事，我就有一個要做好的念頭。 有一個很高的期待，又礙於沒有實際行動，所以就會焦躁不安。 老師看著我，笑著我「幹嘛要做好？平常心就好。」我說：「是呀。我真想要這顆平常心呀！」 老師接著說：「這確實也是最難的」。
在整個過程中，從我第一次上世儒老師的課，我就特別著急。 不多說怎麽分享出去呢？ 不多努力怎麽讓更多的人知道呢？ 不能讓更多的人知道怎麽發展延續下去呢？ 這是從我2016年上課，就困擾我的問題。 但是我一直有看到兩位老師的淡定從容，怡然自得。 隨即我又放心下來。
這份力量是非常吸引我的，遊刃有餘，怡然自得。非常非常的令我向往。可是我還做不到。我聽見身邊的叫喊聲，我感受到身上的鞭撻聲「快點，快點做，要加油，要努力……」我一直都以為這些聲音是來自外界的，今天，我很負責任的告訴我自己，這些聲音是來自我內在的聲音。
這份一份生存的緊迫感和焦慮感。我試著寫過成千上百的故事，由於我的原生家庭，由於我的爸爸媽媽，由於我的成長環境，由於我的性格模式，由於…… 我的人生選擇。 各種各種， 我都「清楚」了， 但是它們都無法幫助我回來。 唯有臨在。
課後和同學們分享，有的同學說，在【易學按摩】的課程裡我會忘記了時間， 在為對方做按摩的時候內心是喜悅滿足的。我說，在這個課程裡，雖然老師並未特別講「臨在」，但是我們所做的每一個動作和練習，都是道道地地的「臨在」，完全不容我們有絲毫的僥倖。
練習過程後，我有「偷聽」到淑欣跟高老師的反饋分享。 感受到淑欣的滿足呀，我有聽到她，「哦， 你的那個力是延綿不斷的，一波接著一波的，好舒服。」 在她講的時候，我仿佛能同感到那個，像海浪的那股感覺，很舒服。 世儒老師一直都有講「遊刃有餘」是要連綿不斷的力量，可是沒有體驗過的，我承認我不知道。 再正著說一遍「只有體驗過的，才明白。」
午飯的時候，我跟兩位老師提起這段。 世儒老師告訴我，表面看上去爬背的動作沒多大的差異，但是它的力量，力道卻是差別很大的。 這就讓我想到了中國功夫的內力。同樣是打一拳，看上去一樣，內在功夫那可是只有內行才看得出來的。那個連綿不斷的力，那個持續不間斷的注意力，那個在的力量和程度，要細細體會。而這是要多年鍛煉下來的功夫。 世儒老師說，要多練習「祈禱靜心」和「遊刃有餘」兩個基本功。
午飯時又聽高老師分享說：「你可以想象很輕鬆的做成這件事呀？」 是呀！感覺內心裡就是有一個信念，什麽事兒一定要很辛苦，很努力才能獲得成功。 要是輕輕鬆鬆就取得成就，輕鬆就能賺錢，好像就有一個聲音說「想得美，你光想美事兒了，好事兒都讓你給占了。」 不努力，不辛苦是不好的。這是我的限制性信念。
同時這讓我看到了我內在系統裡的一個bug. 我在追求輕鬆、怡然自得的生活； 但是同時，我認為輕鬆的過好生活是「不求進取」，總之就是行不通，不夠好的。 看見了這個bug. 所以，我真心覺得別著急努力往前走，一直卡著呢，越使勁越難過呀。
又聽世儒老師講自己挑戰日更達人，每天早上都要面臨選題，構思，成文。 老師說他也會著急，他也手忙腳亂不知要寫什麽，然後去翻同學的評論，開始構思文章。 就是這樣的分享，卻讓我也有了想要挑戰自己的意願，因為每當我手忙腳亂，無所適從的時候，我就會想到世儒老師也和我一樣在做這樣的鬥爭，感覺好多了。這樣的力量，很神奇。 老師沒有告訴我要向他學習，卻自動激發了我向他學習的心。
哪裡有什麽好的結果？我之前會想，我去復訓，我會越來越「厲害」，越來越「臨在」，越來越…… 但是這一次的經歷不是的，沒有越來越這個句式，只有每一刻真實的發生。 這一刻焦慮不安，就是。 這就是我的收獲。 還記得跟世儒老師交談過這個問題，他說：「人們總是想要一個happy ending，想要有一個好的結局。這就是問題的關鍵所在，這就偏離了當下，這樣就失卻了平常心」。
想到哪裡就寫到哪裡了。 繼續慢慢梳理。感謝這3天的收獲，感謝老師們。
張妍 (天津)
2018-11-13
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