當生命以一種超越平常的節奏前進，我們的內在是如何從混亂走向平衡的？
是什麼力量，讓我們始終沒有放棄，想要跟上命運無情的腳步？是什麼力量，讓我們最後能歸於中心，安穩的處於當下？
外在世界的紛亂，是否能帶來高度的覺醒？
感謝神聖舞蹈，讓我的生活始終能保持該有的節奏與穏定度。
回想起過去的一次經驗。
那天我遲到了，也因此有機會站在最後一排。否則我總是一馬當先，站在第一排的正中間。第一排的正中間位置，很像舞台上主角的主位。做錯動作時，會特別明顯，受到全場的注目。
這個位置是鍛鍊意識最好的位置，會不自覺的投入最高的注意力。若是站在第二排或第三排，整個注意力會明顯下降，常常會跟隨前面的人做動作而失去意識。
我對自己有高度的期待與要求，因此我總是盡量站在第一排的正中間。
由於那一期的【易學律動/神聖舞蹈】課，有許多新同學。因此舞蹈動作對他們來說是非常不熟悉的。當我站在最後一排時，看見前面的夥伴們每個動作都不確定，常常左右兩邊的夥伴手腳互相打架，十分狼狽。
這對我來說也是一個挑戰。當我的前方所有的人動作都不一樣時，我的挑戰是如何維持在自己的中心，保持如如不動，不受影響，安穩的完成所有動作。
我可以感覺到整個場有一種巨大的焦慮與慌亂的能量不斷流竄著。好幾個夥伴都處於暴風圈中不斷掙扎，在苦海中浮浮沉沉。我深深感受到他們的混亂，然而沒有一個人停下腳步，仍舊持續努力的、認真的、用盡全身的氣力，想要拼湊出所有的動作。
當下的那一刻，我深深的被感動了。
如果此時真的有神凝望著我們，也會覺得這些「自願性受苦」的靈魂，是多麼勇敢且堅強吧~
當一個靈魂依照自己的意願，展現出高度的意志，透過神聖舞蹈的鍛煉，持續擴展自己的意識時，那種來自靈魂深處堅毅不拔的精神，真的讓人動容。
跳完那一段時，世儒老師說：「請看見自己每一次的小進步，而不是把注意力聚焦在自己的錯誤上。」
每一次的小進步，裡面包含了高度的「意願」，從不斷的犯錯中展現了行動的「意志」，也因而擴展了高度的「意識」。這可是「內在摩擦」，因為掙扎帶來的「結晶」，多麼的珍貴啊~
我清楚感受到內在強烈的「意願」，不是為任何人跳的舞，一切都是為了我自己。
當節奏越來越快時，我試著放慢呼吸，讓肢體更加輕鬆靈活。我可以感受到內在有一股堅定的力量。此刻，任何人都無法奪走我的「意志」。
在某個瞬間，我可以感受到整個「意識」更加擴展。音樂彷彿在瞬間變慢了，而我的動作開始更接近節奏。
跳完的那一剎那，一靜坐，整個內在情感澎湃翻湧著，胸口持續發熱，眼眶跟著濕潤。
這是第一次在跳神聖舞蹈的當下，我被自己感動了。
我可以感覺到我的「意願」、「意志」與「意識」正在同步擴展著。
我的心堅若磐石。這是我想要成為的樣子。
修行不是再也沒有情緒了，而是我如何看著自己從混亂走向平靜的歷程。我沒有因此逃避情緒，依然真實的感受與面對。同時，也能夠快速找回支持自己的力量。
當世界愈混亂，我是否愈能依照內在的節奏，重新「歸於中心」？
現在的我，若是做錯動作，我會用「停」的技巧讓自己「歸於中心」。我已經不在意這個「停」，會讓全世界都知道我做錯了。我已經會利用「停」來調整好內在的節奏後，再重新開始。
當外在世界紛亂，正是練習歸於中心的好時候。
廖春香：我的體驗也是先看見然後面對再接受～內在才開始慢慢有力量～
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