獨樂樂，不如眾樂樂，這是我深信不疑的信念。
我總是到處推薦【易學律動/神聖舞蹈】給周圍的眾親朋好友，因為我看見自己這八年來跳躍式的蛻變。
過去，我是一個容易緊張焦慮且神經質的人。典型的完美主義者，一心追求卓越。從未仔細在乎過自己的身體感受，總是被過多的情緒困擾。內在缺乏自信，所以只好不斷努力證明自己的價值。最後付出的代價是肺腺癌第一期。
雖然我是小學老師，但我只敢在孩子面前說話，不敢在大眾面前演講。跳了神聖舞蹈3年後，我開始敢在大眾面前分享自己的教學經驗。跳了5年後，我更有能力了，可以到處去各校演講，分享我在語文及心理輔導學習的經驗。我開始能自在的表達，勇敢的彰顯靈魂深處的天賦與渴望。
從不敢上台說話，到能夠到處演講。從緊張焦慮睡不著覺，到自在的拿起麥克風就能說，我喜歡靈魂這樣自由開展的狀態。
漸漸的，我不那麼在意外界給我的評價，比較在意自己的內在價值。漸漸的，不那麼需要外界的肯定，更在乎的是對自己的欣賞。
我想要活求我喜歡的樣子，而不是別人眼中的樣子。
我的力量不再由外界的眼光賦予，我不需要花更多的力氣證明自己是優秀的，生命是有意義的。
我知道自己的珍貴與價值。
第一次上【易學律動/神聖舞蹈】，我就知道世儒老師和金美老師是難得的好老師，我打定主意一輩子跟隨學習。他們無條件接納每個夥伴的狀態，提供一個全然安全與讓人信任的環境。
神聖舞蹈的課堂是一個實驗室，就像照妖鏡，會不斷看見自己不願意面對的陰暗面與脆弱處。
頭三年，我逼著自己上課。雖然上課的過程內心糾結，但跳完舞到之後靜坐的一剎那，我感覺到意識的擴展以及能量的穩定下沈。臉部線條放鬆許多，翻騰不已的情緒可以安歇，頭腦變得如此清楚明白，我著迷於這樣安穩清明的狀態，甚至希望延續這樣的狀態，在生命中活出這樣的精神。
這是所有修行法門中CP值最高的，因為同步訓練理智中心、情感中心及身體中心。於是我能在短時間內就看見自己心靈成長的蛻變歷程。
即使跳到第8年，每一次面對新的舞蹈，還是會有許多挑戰，還是有許多值得學習之處。以這一期的movement number1為例，這是一首要和團體夥伴一起合作完成的舞蹈。
一開始難在要找出數字裡面的韻律與規則，摸索的過程會產生內在的摩擦，此時正是靈魂展開跳躍的起始點。透過神聖舞蹈的訓練，我培養出一般人沒有的覺察力與敏銳度，回到生活中，就很容易找出解決問題的關鍵點。
待掌握新的規則之後，我看見自己慣有的行為模式，就是習慣在團體中擔任拯救者的角色，急著幫眾人解決問題，反而讓自己失去重心，原來的規則一再被打亂，內在瞬間失去力量。
我重新調整自己，讓自己專注在數數的規則中，放掉拯救者的角色，盡可能歸於自己的中心，不受外在環境的影響，我知道自己正在練就一顆如如不動的心。說來奇妙，當我安穩時，團體自然順利進行，無需拯救者的存在。
「聖人無常師」，每一次的課後分享，總是可以從老師的教導與同學的自我觀察當中，得到許多收穫與領悟。當所有夥伴都可以成為我的老師時，就真正體現所謂的「道之所存，師之所存」。
這是神聖舞蹈團體一起共學，最珍貴的部分吧~
想把這一份珍貴，與眾人分享。
之前在薩提爾的學習群組，看見有夥伴提到想要學習神聖舞蹈，並詢問台中是否有開類似的課程。我忍不住在群組大力推薦，並拜託世儒老師及台中的夥伴允秋協助開課。
願最終，【易學律動/神聖舞蹈】的智慧之流，能浸潤並滋養整個台灣。
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