這是一場為期十六周的「靜心」與「內在之旅」，建議每天只聽一篇，以得淺移默化之效。
只要給自己十分鐘時間，閉目靜坐聆聽，即可轉化個人氣質，提升生命素質，改善生活品質。
如能搭配在練習「易學正坐」時播放，並於日常生活中保持「記得喝水」，成效會更為顯著。
未濟：神聖的不滿足感
我非常認同史丹福大學的行為心理學教授卡羅爾德偉克(Carol Dweck)，在2006發表的新書 《思維模式：新成功心理學》(Mindet: The New Psychology of Success)所提到的觀點，對於成績不及格學生的評語是 「尚未完成」(Not Yet)，簡單的一句話就把無可救藥轉為無限可能，只要換個角度看待事物，生命就充滿了機會與信心，而這也是易經最後一卦「未濟」的主要精神之一。
我們太習慣用對錯優劣來評斷別人與自己了，尤其是在「易學律動/神聖舞蹈」的課堂上，它就像一片照妖鏡，把我們平常面對挫折與困境的反應方式完全的呈現出來，想要假裝與掩飾都是徒勞而無功，你是怎樣的人，就是會怎樣呈現，絲毫無法做假，當然這也是真實的看清自己與面對自己的最佳時機，只是有勇氣的人並不多，特別是那些自認已有成就與名氣的人，往往會落荒而逃，不敢與真實的自己相會。
因為神聖舞蹈中一些動作的安排會讓人覺得很容易，但是跳下去不久，就會突然發現自己居然被這些簡單的動作卡住了，怎麼樣都做不出來，腦袋一片空白，手腳完全不聽指揮，甚至直接死機全身動彈不得，只能傻笑。原本聰明睿智的自己不見了，自佯肢體靈活與優雅也消失無蹤，取而代之的是挫折與錯愕。我看到更多的反應是：開始責備自己、埋怨老師、害怕犯錯、不敢再嘗試。有些人為了讓自己好過一些，就說這是「愚蠢的體操」或「醜陋的舞蹈」，然後逃之夭夭。
但有少數人願意接受這個令人掙扎的狀況，他們持續努力著練習，組不出動作或跳不出來，只是因為還沒學會或是尚未熟練，也就是「尚未完成」(Not Yet)，只需要再多一些時間練習，所有的困難終就會迎刃而解。而這樣的心態正是德偉克教授所說的「成長型思維」(Growth Mindset)。
美國印地安保留區的貧苦家庭的小孩，他們的在學成績是全國墊底的，而大眾也認為這是理所當然的。但當她把這種思維模式教給了這些小孩一年之後，他們的學測成績成為第一名，贏過西雅圖那些微軟公司高學經濟又富裕、人生勝利組的員工的小孩。他發現最主要的關鍵就是要擁有「成長型思維」(Growth Mindset)，事情不是失敗或做不來，而是「尚未完成」(Not Yet)。
在「易學律動/神聖舞蹈」的學習初期，我們也是這樣透過一次再一次的「尚未完成」(Not Yet)，鍛鍊出「成長型思維」(Growth Mindset)，直到我們可以坦然的甚至歡迎面對困然與挑戰，從此生活與工作上不再被困難與複雜的事物所糾結，只是心平氣和地用平常心去排除困難。然後我們會升起一種「神聖的不滿足感」，我還可以做得更好，好還可以更加的好。。
這種「神聖的不滿足感」不是來自外界的要求，而是內在自發的，因為我不再害怕失敗與錯誤，我的內心充滿了力量與底氣。
我所發現的錯與不好，都是為了引領我們進入更好，它在淨化與純化我們，從一個錯到下一個錯，不斷的帶動我們精進，經由此我們學會了對人與對己的包容與謙卑，我們更加敞開，我們更願意對自己與他人的糾結與困難說「尚未完成」(Not Yet)。
有太多「易學律動/神聖舞蹈」的學員因此而整個家庭改變了，無論是自己的工作或是孩子的成績，甚至夫妻關係與家庭氛圍，都得到具體的大幅度正向改善。愛就在其中，祝福就在其中，神性就在其中。一切只因為我們學會了「尚未完成」(Not Yet)，以及那份對生命的「神聖的不滿足感」。
錯（Das Falsche）/海寧格
一件事錯得了嗎？誰可以認定什麽是錯的？如此認定的人又真正知道什麽是對的嗎？或者過了一段時間之後，所謂的對可能變錯？
當我們說某事是錯的，我們是在表示什麽意思？是否有 沒有錯的事呢？
如果我們以為可以賦予一個東西某種正確，這種自以為是的優越感，好像它能超越一切，這種想法就是對的嗎？運作中的一切事物都是因為有所不足，才會不斷運行，所以，這些事情需要另一種作為、另一種看待的眼光，這些事物需要得到充實。從這個意義上來看，所謂的錯也只不過就是未完成的——既然它未完成，我們又如何能認定它是錯的？也因為其尚未完成，於是才能帶動另一股力量來成就它。
「對」也可以帶動我們，但只有因為它是部分的對，同時也因為它是錯的。那到底是對比較能帶動我們，還是錯？相較於錯，我們反而比較少從「對」那兒獲得繼續向前的深刻體驗。
我們的神性體驗也是如此嗎？內在之旅也是如此嗎？只有「錯」可以被改善並且帶動我們。
這股運作如何帶動我們，真正地帶動我們？它經由一段時間之後，我們感到不足，「錯」就能來帶動我們。只有當我們看到「錯」，「錯」才能夠凈化我們；只有當「錯」呈現出來，我們才能夠放下而從中凈化。「錯」讓我們對下一刻敞開，我們從一個「錯」走向下一個「錯」，而對自己和他人保持謙卑和寬容。也只有如此，才能接近那啟發我們的神性。從何接近？當然還是「錯」——但是充滿信心。
轉貼上海方圓在<簡書>上對本文的回應 2020/06/21
老師的文章《未濟：神聖的不滿足感》又再一次與我最近的生活境遇不謀而合，簡直忍不住要為這種天造的緣分鼓掌叫好。
之前正巧與好友在談論「水火既濟」與「火水未濟」兩個卦象。朋友所在的公司就是以「未濟」卦為logo，設計得很是巧妙：上面的火焰妖嬈地往上升，下面的水泱泱的泛著同心的波瀾，遠看很像一只搖晃著的狐貍尾巴。這不正符合「未濟」的卦辭嗎：「小狐汔濟，濡其尾，無攸利」。
更巧的是，朋友屬水，公司主管屬火，朋友在工作中諸事與上司有所摩擦，極為刺激與「痛快」。由此根據我粗淺的認識，目前這個狀態並不利於朋友的發展。你想啊，從卦象來看，火往上水向下，明面上兩者就是離心離德的了；再加上這個「未濟」，不就是「沒有渡過」的意思嗎？這不更說明朋友這屬水的，處境艱難，被屬火的主管克的死死地，還得乖乖低頭為主管服務。這日子簡直就沒法再看了！
我當時腦子一熱，給了個「驚世駭俗」的建議：不如把公司的logo換成上水下火的「既濟」好了！這樣至少看著盤面上大家一片和諧，而且形式大好，功德圓滿。
由於我跟好友都對易經所知甚淺，目前尚處於「望而生義」的瞎琢磨階段，因此這番討論說過就算，並沒有十分在意。直到讀到老師這篇文章，一下子點亮了這種「神聖的不滿足感」。我在第一時間趕緊把文章分享給好友，一起讀過之後，居然讓我們有了豁然開朗的感覺。
老師把「未濟」這個詞用Carol Dweck的「尚未完成」（Not Yet）來詮釋，一下子盡掃原本我們理解中對現狀無可救藥的頹喪之意，而注入了充滿希望的可能。這簡直像是在圍棋的黑白廝殺中，只要換一個角度，「兵敗如山」反成為「滿盤皆活」，簡直不能更神奇了。細細想著，越來越妙，忍不住一拍大腿，笑出聲來！
可不是嘛，古人就有「置之死地而後生」的說法。如果我們只局限於眼前的困境，特別是用成敗對錯給事物貼上標簽，那麽無論是眼前的境遇，或者境遇中的自己，都完全失去了自由。
一但能對自己有所覺察，從這種糟糕透頂的的情緒中鎮定下來，接受目前自己還做不到的現狀，同時記得自己想要前進的目標。那麽既然已經跌到谷底，再走下去就全是上坡路了。只要心中能抱定「尚未達成，我還需繼續加油」的心態，懸崖也能化為坦途！
不過這麽說說容易，做起來著實艱難無比。回憶起神聖舞蹈課堂上那些汗水與眼淚交織的經歷，未嘗不就是這樣行走在刀鋒上的痛苦煎熬！當跳不出來，組不出動作時，大腦一片空白，四肢完全像被凍住一樣，眼淚伴著鼻涕在臉上恣意縱橫。而身旁同伴流暢的表現，更無疑是在自己心上撒鹽——「我怎麽這麽笨」、「太丟臉了」、「我要逃跑」、「討厭的老師，該死的舞蹈」……
無數的自責、自毀，還有對外的怨恨、逃避，所有的一切，都分毫畢現地在神舞中清晰呈現出來。哪怕是平日風度翩翩、進退有度的君子淑女，這個當下也免不了狼狽倉皇，完全沒有了往日里的形象。難怪在南寧「易學律動/神聖舞蹈」十日營上課時，主辦方在教室大門上明晃晃地掛著一條小兒臂粗的鎖鏈，據說就是防止學員棄課逃跑之用的。
還好有經驗豐富的世儒老師，無數的接納，無限的耐心，陪伴一名又一名學員度過這樣痛苦的暗夜，幫助學員逐步看清楚「目前做不出只是練習得還不夠」的事實，堅持再堅持。當大家突破困難時再回頭一看，那些曾經面目猙獰的攔路虎，原來只不過是裝模作樣的路旁石雕而已。這樣再面對未來的路時，便有了一份自信與底氣：刀山火海我都闖過來了，我應該可以做得更好。這樣的自己，甚至還會對挑戰有一份隱隱的期待呢。
這應該就是老師所說的「神聖的不滿足感」吧，由內而生，無往不利。同時也讓我對「未濟」有了全新的認識。
我應該會對好友說：雖然此刻仍然處境不順，但Not Yet，一切尚未完成，也就一切皆有可能。小狐貍不要因為尾巴被打濕了就放棄了原本渡河的目標，堅持下去，順應外境，臣服自心，做自己當下應當做的。我也會陪著你一直走下去，加油！
感謝老師珍貴的教導！
高老師回應：
方圓文中提及：難怪在南寧「易學律動/神聖舞蹈」十日營上課時，主辦方在教室大門上明晃晃地掛著一條小兒臂粗的鎖鏈，據說就是防止學員棄課逃跑之用的。
以上所謂的「鎖門以防止學員棄課逃跑之用」，純粹是我開玩笑的說法。沒想到方圓就這麼認真地聽進去了，還誤以為真呢！
實情是這樣的：南寧十日營的教室大門外面是休息區和衛生間，休息區大門外面則是早餐區和一樓前台。因為衛生間是教室和廚房以及前台員工共用的，因此休息區的大門不能鎖上，往往員工進來休息區使用衛生間之後，出去就忘了關上休息區的大門，有時風大就會吹開教室的大門。
因此主辦方為了防止風大把教室門吹開，便準備了一個長方巾從教室內側把兩邊門把綁上。而方圓在教室門外把手上看見的那條鎖鏈，則是下課後酒店用來鎖教室大門用的。通常早上員工把教室大門打開之後，會把鎖鏈收起來，而有時可能是圖方便吧（？）便直接把鎖鏈掛在教室大門外的門把上。