遇見「國王」找回自己 / 心之所在 (珠海)


五天的「易學律動/神聖舞蹈」工作坊結束了,這是我第三次上林世儒老師的神聖舞蹈,第一次課上看到一個真實的自己:緊張焦慮,為了讓自己好過,記得那次三二歸一的手腳頭的合成是以放棄結束的。這也是生活中會推掉許多事,有能力卻不擔當的原因。課後發現好似帶了一面鏡子回來,可以隨時隨地的出來照到自己了,真正有意識的自我觀察出來了。

第二次「易學律動/神聖舞蹈」的課程中看到自己可以放下一部分消耗能量的機械反應,就像剝洋蔥一樣,剝去了外面的層,看見了裡面的樣子,能更加敏銳的看到生活面具後面的自己。當我準備出發第三次的神聖舞蹈工作坊的時候,內心有個聲音說:這次收獲會大哦!

第一天老師帶了一隻邊唱邊跳的神聖舞蹈,只做唱的部分,在林老師一步步細緻的引導下,僅僅20分鐘左右,同學們就唱成維也納合唱團的狀態了,其中還包括兩個半的音癡同學。從沒見過哪個專業的音樂老師有這樣的教學效果,唱完我感到心輪颼颼的轉,開心極了!

「天鵝之舞」,我第一次是在青島看老師展示跳的,看著看著眼淚就下來了,這次老師教這支舞我心中暗喜。一開始學手部動作,心就靜下來,感到眉心輪轉動起來,忽然,意識到本質是這樣的高貴寧靜,平時卻常生活在恐懼和擔心反應之中,竟然丟失了本來的圓融與俱足,感動與內在本源的相遇,當下那一刻不想說話只想靜靜的和自己在一起。

接下來的「第一必修」手部的學習,跳得從沒有過的淡定從容,深深體會了身體的智慧,就像高老師說的:僅僅是頭腦的知道容易忘記,身心體驗式的知道會記得牢,這次的課程學習動作都變得容易輕鬆,原來自己的身體這麼的智慧,總說自己記性差,這次用身體來記憶不僅清楚而且明白,神聖舞蹈喚醒了身體的記憶力,之前我是有多小看自己。

平時的共修每次點滴的收穫,3個半月的堅持,此刻是體會到了成果,身體的記憶能力,應變能力,放鬆程度明顯和前兩次上課不同,課程的過程中,心愈來愈踏實,覺知度在不斷深入,「第一必修」跳完,先是感到頂輪和海底輪有力的旋轉,整條脊柱隨著上下兩個脈輪的旋轉震動著,久久持續,之前只是知識性的知道有脈輪的存在,對人體的影響很大,這是我平生第一次真實感到身體脈輪的運作,明白了之所以說:神聖舞蹈有把普通金屬摩擦成貴重金屬的結晶效果。

高老師說:「知是頭腦知道,覺是身體知道,兩個以上中心的知道,才是真的知道。」「第一必修」的配合難度最大,第三次上神聖舞蹈的我沒有驚慌,沒有為難,目光堅定的一次次堅持回到自己,動作合到哪裡就哪裡,看到自己對自己的接納、鼓勵,和之前一做事就常後悔,沒做完美就難過的自己判若兩人,不受外在影響,不斷向前!向前!直到完成整合。在兩位老師大愛的能量場中,內在自動發生著翻天覆地的變化,身心經歷做自己內在父母給自己支持的體驗,完成的一刻內在滿滿的信心與力量。這一切魔鬼無法奪取,上帝無法給與!

「娃娃兵舞」,手腳相配的時候漸漸找到從當下一刻向前看,不再糾結前一刻的感覺,雖然不能馬上合的完整,可以允許自己向前看,越做越沉穩,越做越心定,停下來感受身體的時候,感到臍輪明顯的震動、旋轉。

最後一天練習的過程中,學習「停」的能力,平時的共修真的沒有白練,不僅能完成,還能很快兼顧到嘗試用更小的氣力準確的做到,生命能量少浪費,帶動太陽神經叢的旋轉,隨後有力的打嗝,釋放身體壓抑的記憶,快樂的嗝~嗝~中體會到身體記憶的奇妙:總會在剛剛好的時候想起剛剛好的動作。

這次學舞少了驚訝多了好奇,同時總能相信自己要會的都能會,要做的都能做到,休息的時候充分休息,練習的時候放下所有好好練習,不像以前會擔心合不好動作,下課還要再加練,把自己累的半死,其實最後還是做的慌慌張張,這次回到當下的時間越來越多,感到越來越有力,注意力清晰,人也愈加放鬆,動作在自然而然中反而更快更容易完成。

真的做到帶著玩兒的心態在經歷,課程於我是享受。第三天一段舞後直接七個脈輪一起轉,沒有前兩天因注意力不夠帶來的累了,常常能感到中脈的震動。明顯看到自己每到有難度的組合,就會進入頭腦異常清晰,心穩穩定住的狀態,自身迎難而上的力量愈發強大,喜悅的自己呼之欲出。

當持續的回到當下,內在的「國王」清醒過來時,會進入平時少有的狀態:頭腦安靜,心情平穩,感官清晰。三個中心都在當下,時間顯得從容有餘,同時覺知敏銳,精力充沛。把這樣的品質帶回生活中,這正是我內心渴望的境界。

感恩林老師和高老師!在「易學律動/神聖舞蹈」的課堂上,一次次的讓我找回內在與生俱來的喜悅和生命力!


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