身鬆心鬆真正鬆 / 林美君(台北)


3/25-3/27這三天的【易學按摩工作坊】著實讓我的生命層次往上提升了一步。一切都是最好的安排。感恩兩位老師。

我發現在上課過程中我會緊張怕犯錯和思考著如何融合到我的工作中。我「抓取」的太用力了,想控制,身體都沒放鬆,所以回來腰很痛。這就是我平日的生活寫照。

這週一回到我的SPA館開始幫客人做身體時,試著融入心法跟身法,做完真的比以往輕鬆。

領悟到,心鬆了,柔軟了,按摩者的身體才真正放鬆,而不會用力過度受傷。心無旁騖專注於當下,覺知每一個動作,被按摩者才能真正被感受。在這過程中我感知到的是一種平靜。

放掉多餘的力量,體會到真正的身心放鬆,不那麽執著,回歸真實的自己。這不只適用於按摩,所有情況都一樣。目前我可以感覺到自己的些微改變,內心有些東西被轉化了。


點我查閱:、或更多精采的影片欣賞

(共 59 人瀏覽,本日 1 人瀏覽)