購物:微妙的舒壓方法(342)

你常常上被戲稱為沒屋頂的露天拍賣,或是掏寶網購網嗎?買回來的東西有在用嗎?我想大多數常購物的朋友,大概會有一半的東西買回來後就堆在那裡,甚至有人連拆都還沒拆封,就又急的去網路上看看又沒有新的獵物了,當然如果家裡有金山銀山挖不完,這樣子活絡一下經濟也挺有貢獻的,不然就得觀察一下自己,到底是什麼因素會熱衷於購物。

有一項研究顯示,當人們看了1979年的催淚電影「天涯赤子心,The Champ」中一幕死亡的場景之後,人們願意花三倍的金錢來購買他們不需要的東西。因為電影提醒了觀眾意識到自身死亡的可能,就會觸動大腦中的恐慌反應,產生莫名的不安,這時我們就會想去抓取讓我們有安全感的東西,而購物可以讓我們立馬覺得有力量、樂觀、一切都在掌控之中的感覺。

其實只要我們感覺到有壓力,或是心情不好時,內心就會開始感到不安,然後就會引發一種渴望,讓任何在我們眼前的誘惑都變得更加興奮。在無心思考與工作的情況之下,打開電腦進了購物網站,腦袋裡有個聲音說:「買吧,肯定會用到的」,此時覺得許多商品都非常需要,於是又刷了不少帳單。這麼簡單就能讓自己感到安心,有力量,一切都在掌控之中,心情頓時變得好好啊!

以前聽到一位楊姓的藝人自述說他每個月花上百萬元在購網台上,當時覺得不可思議,如今瞭解頭腦的多巴胺和神經元的運作方式之後,終於明白了背後推動他購買的力量了。即使有錢付得起,但就長期而言,這並不是要個健康的舒壓方式。如果能找到更有效的舒壓方式,就可以不用購物來安心。

今年有幾位「易學律動」台北班的同學說每週二來上課之後,購物慾降低非常多,省下的錢來付學費都還有剩很多。依據她們的經驗,找到一個有興趣的長期課程,或是活動應該會是更好的舒壓方式。面對無所不在的壓力,你有好方法嗎?

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