你常常上被戲稱為沒屋頂的露天拍賣，或是掏寶網購網嗎？買回來的東西有在用嗎？我想大多數常購物的朋友，大概會有一半的東西買回來後就堆在那裡，甚至有人連拆都還沒拆封，就又急的去網路上看看又沒有新的獵物了，當然如果家裡有金山銀山挖不完，這樣子活絡一下經濟也挺有貢獻的，不然就得觀察一下自己，到底是什麼因素會熱衷於購物。
有一項研究顯示，當人們看了1979年的催淚電影「天涯赤子心，The Champ」中一幕死亡的場景之後，人們願意花三倍的金錢來購買他們不需要的東西。因為電影提醒了觀眾意識到自身死亡的可能，就會觸動大腦中的恐慌反應，產生莫名的不安，這時我們就會想去抓取讓我們有安全感的東西，而購物可以讓我們立馬覺得有力量、樂觀、一切都在掌控之中的感覺。
其實只要我們感覺到有壓力，或是心情不好時，內心就會開始感到不安，然後就會引發一種渴望，讓任何在我們眼前的誘惑都變得更加興奮。在無心思考與工作的情況之下，打開電腦進了購物網站，腦袋裡有個聲音說：「買吧，肯定會用到的」，此時覺得許多商品都非常需要，於是又刷了不少帳單。這麼簡單就能讓自己感到安心，有力量，一切都在掌控之中，心情頓時變得好好啊！
以前聽到一位楊姓的藝人自述說他每個月花上百萬元在購網台上，當時覺得不可思議，如今瞭解頭腦的多巴胺和神經元的運作方式之後，終於明白了背後推動他購買的力量了。即使有錢付得起，但就長期而言，這並不是要個健康的舒壓方式。如果能找到更有效的舒壓方式，就可以不用購物來安心。
今年有幾位「易學律動」台北班的同學說每週二來上課之後，購物慾降低非常多，省下的錢來付學費都還有剩很多。依據她們的經驗，找到一個有興趣的長期課程，或是活動應該會是更好的舒壓方式。面對無所不在的壓力，你有好方法嗎？
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