這是一場為期十六周的「靜心」與「內在之旅」，建議每天只聽一篇，以得淺移默化之效。
只要給自己十分鐘時間，閉目靜坐聆聽，即可轉化個人氣質，提升生命素質，改善生活品質。
如能搭配在練習「易學正坐」時播放，並於日常生活中保持「記得喝水」，成效會更為顯著。
感受：我的心與地球一起跳動 / 林世儒
從2001年開始，海寧格大師到台灣來開系統排列工作坊時，我都會為他做幾次個案，Misherrg說：「海爺爺負責照顧世界的人，而我們只要負責照顧他就行了，這樣他就更有能量與精力去嘉惠更多的人」。而海爺爺也對我說他把在亞洲各國行程的休假日全刪了，都集中在台灣休息，為的就是要接受我為他所做的「易學按摩/養生主靈性按摩」個案。
有一回他住在台北車站前的凱薩大飯店，我去為他做個案，和往常一樣我們先閒聊了一會，說說彼此的近況和新的進展，然後才開始工作。比較特別的是他突然要求說：「這回你幫我在心臟區域多做點吧！我感覺那裏需要多被照顧」。於是我們就開始各自凝聚進入內在，不再交談。
按摩一開始我有種十分強烈的感覺，就是不要和往常一樣先做起手式了，就直接在他的心臟工作。我先把左手直接輕緩地放在他的胸口，就像一片雪花慢慢地飄在他的心上。當我的左手接觸到他時，頓時直覺的收到一種不要移動的訊息，似乎他的心在呼喚著，我這裡需要更多的停留與關照。於是整整四十分鐘，我的左手完全沒有絲毫偏離所接觸到的位置，從外表看起來我們是完全的定格在那裡，就像是一張相片似的。而實際上大約三分鐘後，我就開始用超級緩慢的速度，完全不移動手掌所在位置，直接貼著他的心臟畫圈，就這樣綿綿密密慢而不斷地畫了三十五分鐘，總共畫了七圈。
我從來沒那麼凝聚過，我只是被某種更高的力量帶領著去做，個案完成後自己都懷疑自己，怎麼有辦法用那麼慢的勻速移動那麼久，而且中間完全沒有停頓。
完成按摩個案後我在旁邊靜坐，一會之後我看到他的身體輕微的動了一下，於是趕緊上前去觀察他的狀。這時他張開眼睛看了我ㄧ眼，然後帶著一臉滿足和難以形容的微笑對我說：「這是我此生第一次感覺到，我的心和地球一起跳動」。然後他又閉上眼睛，帶著極度滿足與幸福的神情，沉浸在全然的寂靜與祥和中。我沒打擾他，沒有道別，就靜悄悄的離開，留他在那神聖的氛圍裡。
不知道從甚麼時候開始，每當我感受到有一股更高的力量在牽引時，我就越來越能夠感受到祂。只是我從不知道祂何時會來，何時會走，也不知到祂從何而來，為何離開，我只能等待。為了能夠再度相遇，我只能讓自己更凝聚、更敏銳，當祂出現的時候，期盼能很快地認出來，然後放下所有的念頭，放下自我，獻出自己成為祂的工具，然後讓祂帶領我，要我到哪我就到哪，沒有好壞、對錯、成敗，只是如其所是，一切如是。
到了工作完成之後，我帶著崇敬與敬畏默默稽首禱祝：感謝祢用我去完成了這一切，而我知道這一切都不是我所做的。願我能夠把自己打造成讓祢用起來更順手的工具。
與道同行（Gehen mit dem Geist）/海寧格
什麽是與道同行？是指跟著我們的想法或意念、或者我們的靈性成就同行嗎？是不是這樣，我們的心靈就可以和主宰一切萬物運作的大道連結呢？
如果我們的心靈允許自己被道所引導，並隨它和諧一致運行，那它們就能夠彼此連結。因為就某個意義上來說，我們的心靈就是道的心靈，我們的心靈就是一個創造，因為它是道的心靈。
但常常我們的心靈會卡住這個創造性的運作，仿佛我們可以靠自己的力量成為造物主似的。就某個程度而言它可以，但問題在於：當我們的心靈抱持著這種想法時，將會帶領到哪？會帶我們到達內在的中心嗎？會帶我們到達內在的平靜，如實地與萬物和諧一致嗎？還是我們的心靈會和偉大的道失去連結，而最終弊多於利？又或者，更確切地說：我們的心靈到底是要成就生命，還是戕害生命？
我們的心靈常常需要花很長的時間，來學習與道同行，有時候要經歷痛苦的歧路，才能穿越界限到達覺知。但這同時也顯示了，即使在困境之中，我們的心靈仍然與道的運作保持著連結。
內在之旅就是學習，學習與道同行。這並非單靠自己的力量就能成行，而是我們一步一步地讓自己接受道的引導。
怎麽知道自己受到道的引導呢？我們將會凝聚下來，某個無法抗拒的力量會把我們拉向內在的中心，放下自己，去感受那樣的引導，盡管我們被帶領而去，卻完全地與自身同在。我們同時體驗到兩者，全然與自身同在，卻又置身他方；而且兩者交互相融，無法分別。
內在的旅途上，我們可以體會到道的運作，它如是地關照一切，此外沒有別的了。如果說運作中的萬物都受到道的推動，那還有什麽能置身這股力量之外呢？
當我們受到這股力量的掌握，它將帶領我們去全然接受如是的一切。
要是我們因而抗拒某些事物，或者把別人或自己排除在愛之外，我們將失掉與愛的連結，失去這股愛的力量。這會帶來什麽樣的感覺呢？我們會變得焦躁不安，失去生活的能力。
該怎麽辦呢？我們得回到愛裏，為了那些不論什麽理由被我們排距在這愛之外的人事物，重新回到愛的運作裏。
與道同行，就是與它的愛同行。
轉貼周鼎文在微信朋友圈給我的回應，當年若不是他把海寧格大師帶到華人世界，這一切美好的事情就不會發生，系統排列這幫助千萬個家庭的好方法更不會在神州大地落地生根，嘉惠眾生。
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[玫瑰]感恩示如，我们一起经历了这个过程。对你这句话特别感觉：愿我能够把自己打造成让祢用起来更顺手的工具。⋯我们在做相同的事。?[愉快]