自己的死亡(0117)/ 海寧格

這是一場為期十六周的「靜心」與「內在之旅」,建議每天只聽一篇,以得淺移默化之效。
只要給自己十分鐘時間,閉目靜坐聆聽,即可轉化個人氣質,提升生命素質,改善生活品質。
如能搭配在練習「易學正坐」時播放,並於日常生活中保持「記得喝水」,成效會更為顯著。


自己的死亡(Der eigene Tod)/海寧格

嗯,我們再來作一個簡短的觀想。請把眼睛閉上。

我們看著自己的覺知,把注意力放在家族裡所有已逝者的身上。我們看著他們並排站在我們面前,而每個人背後都站著屬於他們自己的死亡。

他們在死亡身邊是什麽樣子?而當我們看到每個人都帶著他們的死亡時,自己又作何感想?如果我們就讓他們伴隨著他們的死亡呢?

而我們也去感受自己背後的死亡,仿佛我們就依靠在它的身上。去感受它的存在與它的力量,還有——它的愛。


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