用最省力的方式活著 / BeingPeace (北京)


四月,重新回來跳神聖舞蹈,第一支舞「西藏旋律」(Tibetan Melody),我體會到「鬆」,體會到 「不費力」。

上個月,忙著考試的我,神經緊繃,即使當天考完就公布考試通過了,也久久無法放鬆身心。我急著展開接下來的工作,又是忙碌緊張的生活。這幾個月,就不斷地在鬆與緊之間,過著充滿張力的生活。去年一年休息期間儲存的滿滿能量,似乎又要迅速消耗殆盡了。這時,同學鼓勵我回來跳舞,頭腦猶豫著,而我知道我的心是指向這個選擇的,所以還是決定回來。

這首再熟悉不過的舞,重新拾起,卻如及時雨般澆灌了我。這是一支伴著很美的旋律的舞蹈,想像自己像一朵蓮花盛開,手和腳,只用最微小的力氣,做出綿延不絕,沒有停頓的動作。能量似水般在肢體間,空氣中流動,姿態宛如蓮花般寧靜與優雅。

在動作中,我感受到自己身體的「鬆」,漸漸的心也隨之「鬆」了下來,然後,看見過往那個過於努力的我,在舞蹈中,忽明忽滅。在我的姿態間,我看見「不費力」而又「具有質量」的動作,像是當頭棒喝,我恍然大悟,我,一直一直,都以一種過於努力的姿態,活著。

上個禮拜認識一位新朋友,他這樣建議我: 六十分能做好的事,試著不要求自己做到一百分。「鑽石途徑」一書作者提到,每個人身上都有許多的「洞」,而我們會試著透過一些作為,試圖填滿一個個身上的洞。我的生命中,似乎總有個很深的大洞,所以總感到對自己,對存在的不滿足,努力想要尋找能填滿那個大洞的「塗料」。因為欠缺、不完滿,所以想要完美的作為,來填充它。那是一種試圖證明自己是完滿的徒勞。

像蓮花一樣,不經努力,卻兀自盛開,優雅且美麗。奧修說「草木自己生長」,我在這「西藏旋律」(Tibetan Melody)支舞當中,暫且明白了、體悟了。讓自己用最省力的方式,存在於這個世界,沒有要努力什麽,也沒有要往哪裡去。


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