手 (0107) / 海寧格

這是一場為期十六周的「靜心」與「內在之旅」,建議每天只聽一篇,以得淺移默化之效。
只要給自己十分鐘時間,閉目靜坐聆聽,即可轉化個人氣質,提升生命素質,改善生活品質。
如能搭配在練習「易學正坐」時播放,並於日常生活中保持「記得喝水」,成效會更為顯著。


手(Die H?nde)(0107)/海寧格

閉上眼睛,想象自己注視著雙手,把手張開。鬆開手,讓他們得以伸展。終於,我們的雙手得以接受牽引,一只充滿著愛的手把我們的手接了過去。

我們也把手伸向他人,如果他也願意接受牽引——接受我們的雙手。


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