今天早上發出的這篇「舞進神秘的未知」文章才三四個小時，就收到許多回響，特別是其中幾位「易學律動/神聖舞蹈」的老學員們說：「雖然已經幾年沒上課了，每當切菜和炒菜時，一發現又聳肩了，馬上就會浮起老師的聲音，提醒自己放鬆，用最小的力氣來完成。」或是「放東西時發出聲音，立刻意識到自己又失去注意力了，立刻重做以提醒自己活在當下。」等等。畢竟我們的「工作」內容並非只是舞蹈，還有更重要的「主動注意力」和如何減少不必要的能量消耗，而這才是真正困難的所在，必須時時刻刻保持覺知才行。學習舞蹈動作與組合是「加法」，對目前狀態的我們幫助比較有限，去除「內在顧慮」是「減法」，才是當下「工作自己」與「神聖舞蹈」的學習裡，重點中的重點。
葛吉夫說：「你們將會記得當我們談到『三層工廠』的工作時，我指出這工廠生產的能量大部分都浪費掉了。其中一項是浪費於不必要的肌肉緊張，這種不必要的肌肉緊張吞噬了大把能量，要工作自己，首先要把注意力集中於此。」「在談及工廠的工作時絕對要確定，在能增加產量之前必須先停掉無用的浪費，如果產量增加，而這無用的浪費沒被遏止，也沒想辦法停掉的話，新生產的能量徒然增加了這無用的浪費，甚至會引起不健康的現象。」
他也強調大自然非常慈悲，每天一早就賦予我們滿滿的能量，除了足以應對一天的生活與工作所需之外，還有足夠的能量來「工作自己」，但實際的狀況是，我們就像一個千瘡百孔的容器，早上加滿的燃料，還沒到中午就漏光了，所一我們很容易疲憊，整天無精打采，正事都辦不了，哪來時間學習成長？因此當務之急是，把這些漏洞補起來，減少無謂的經力浪費，才能夠每天精神飽滿的面對生活、工作、以及工作自己與心靈成長。
我很慶幸採取了正確的步驟與方法，所以才能自發的每天從早上六點工作到晚上十點。記得2004年的今天，我應「生命教育委員會」之邀，在烏來瀑布前的娜魯彎飯店舉辦為期三天兩夜的「寧靜的藝術工作坊」，每天早上六點上到晚上十點，雖然是一百多人的大團體，我從頭到尾都沒有使用麥克風。最後一天下午的提問環節，工作坊的另一位老師提出了說一個問題：「林老師，我每天會帶走二十個學員到小教室上課三小時，然後再帶他們回到大團體繼續上你的課，雖然我全程都有使用麥克風，可是第一天我就累癱了，到今天已經快沒聲音了，我的工作時間比你短很多，為什麼你看起來能量比第一天還好。」
我回答她說：「存在非常公平，每天給我們加滿能量來面對生活與工作，只因為我知道如何用最小的力氣來完成工作，我的能量消耗比較少，所以雖然我工作的時間和帶領的人多妳數倍，你已經累了，但我依舊精神飽滿。」
生命能量的節流更重於開源啊！依葛吉夫的觀點我們至少有九成的能量是被自己浪費掉的，而且我們也不容易再增加每天能量的供給，但如果知道如何節流，把身上大大小小的漏洞補起來就行了。我們身上有哪些漏洞呢？除了昨天所說的「內在顧慮」之外，還有認同、想像、說謊、表達負面情緒、多話、肌肉緊張等共七種。
每一種都有它特有的定義，和我們頭腦所想的不一樣，千萬別望文生義，不然誤會可大了(神聖舞蹈的動作也是一樣)，當然每一種也都有不同的應對與超越的方式。這就是為什麼要參加工作坊的原因，從舞動動作中，老師可以直接看到你身上的盲點，釐清你觀念上的誤解，然後對症下藥，提供正確有效的要求與練習。所以課上很多看起來和舞蹈無關的要求，其實那些才是學習神聖舞蹈以及「工作自己」的關鍵所在。
而我們所作的一切都是從節流開始，先是去除「內在顧慮」和「肌肉緊張」，然後是「想像、說謊、與多話」，最後是「認同，和表達負面情緒」，每一項都和我們想的不一樣，每一項都十分不容易，但這七樣能各改善三成，那麼跳起神聖舞蹈來，絕對能夠散發出特別的能量，觸動觀眾的內心，並改變整個場域。這不是因為動作的熟練與精準或優美，而是來自舞者的存在本質。
去除漏洞所以減少耗能，減少耗能所以能量專一與凝聚，而當舞者惟一惟精的在當下時，那份神聖的氛圍就被創造出來了，攝人的能量場把舞者和觀眾帶入靜心的狀態裡。為了達到這樣的質量，並能把這樣的品質應用在生活中，我們還是得透過神聖舞蹈從去除「內在顧慮」和「肌肉緊張」。請記得來我這不只是要學舞蹈，更重要的是變化氣質與提升生命狀態。目前舞可以沒跳好，但生命的漏洞絕對要先補起來，讓我們在蓄積充足的能量之後，再大步加速向前。