成熟:不計對錯,關注成長(352)

記得剛開始學習「葛吉夫律動/神聖舞蹈」時總是不斷的做錯,雙手的動作始終組合不起來,明明就是那麼簡單,只做一隻手時既能精準到位,還有神聖的質量,可是每當兩手同時做,才兩三個動作就馬上出錯,連續練了幾天還是進展有限,真懷疑自己原本的聰明才智跑到那裡去了,那個觀察力和模仿能力及學習能力很強的自己完全消失無蹤,更慘的是,每當老師放了音樂,總覺得好像聽過,至於是要配合哪支舞蹈就完全沒有印像,更別說有哪些動作了,經常就傻在那裡了。

基於對「律動」的超級熱愛和不相信自己做不來,持續學習了三年之後開始進入佳境,動作錯了不再糾結,不自責也不懊悔,內心完全不起波瀾,只是回到現在該做的動作,然後依序繼續舞動下去,而不再停頓在那不知所措。而這樣的質量也落實在生活當中,記得有一回因故錯過班機,機票被做廢,當下沒有情緒,只問接下來可以怎麼做才能改搭其他班機,於是依地勤人員的說明另買一張它航班機繼續行程。

雖然那回花了一萬多元台幣,但回顧整個過程內心感到自信與喜悅,喜悅的是多年的鍛鍊有了成果,遇事不再慌亂不知所措,多花費了金錢和時間也沒有懊悔,因故錯過了班機並沒有自責或推諉,只是如其所是,該怎麼做就怎麼做,如同昨日所說:「只有行動,沒有情緒」。我在二十年前看到老師有這樣的質量,當時好生羨慕,心想那天我也能遇事如此淡定,沒料到二十年後我也做到了,內心滿滿的喜悅,不知不覺中我也能做到了。

對我而言心靈成長就是心理年齡從兒童到成人的過程,多少成年人的身體裡住著一個孩童,總是被動學習,期待別人解決問題,或是指責他人,埋怨環境、機緣、命運⋯⋯,總之今日總總的不如意都不是自己的原故,一定是別人或外在的因素所致,這一切都不是我的責任。而成人則不一樣,願意為當下的情況負起應有的責任,關心的不是對錯,而是要怎麼做會更好,要如何行動才能完成目的,在每個情況下去看到成長與進展的可能性。

這幾年下來覺得自己越來越像個「成人」了,隨然進展得不快,但越來越能允許自己和別人的錯誤,我的接納能力擴展了。也更願意給自己和別人更多的時間和更大的空間去探索,去找出適合自己的解決方案,我的耐心增多了。更重要的是不再認為自己的方法是最好最有效的,相信每個人都各自有適合他自己的方案,我的「自我」變小了,我想這也是一種成熟吧!

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