走入瑜伽 呼吸，靜坐後
也開始了抄經
和分享帶領瑜伽，靜心
但總有一些人
是無法一起同行的
去年妹妹病痛最後階段
我無法幫她分攤
看她大口喘息，吞嚥困難
最後一口氣吐出
帶給我的震撼良久
然後轉身看見
我日漸年邁的父母
我不知道
再一次面對父母的最後時刻
我能做什麼？
啟動抄經
在一筆一畫中
調伏急躁的心性
也把對父母和姐妹，家人的祝福
化身在筆墨間
然後一切的安排似乎都慢慢連上線
看見自己跟隨多年的神聖舞蹈老師
開立的工作坊「易學按摩」招生
排開事情回到台北娘家
讓自己專心的學習
老師和師母一如既往
簡單樸素的衣著，不施胭粉
行走，坐臥，喝水，書寫
都沒有多餘的聲音
這落實到生活裡的臨在當下
是在最後總複習時
一度焦慮按摩手法沒能記得時
最好的身教和心法
老師說你不記得的都是我沒教的
你當下所做的就是我教的
要我們放下對技法的執著
臨在當下才是最重要的
而當你願意放下
放鬆而專注的和被按者同步呼吸
用雙手代替你的眼睛，耳朵，嘴巴
身體的記憶會引導你
幫我按摩的同學
初時的雙手是冰涼的
但隨著我們兩的呼吸同步
放鬆專注的存在
沒有對錯
最後
她傳遞了溫暖的能量給我
深深的穿透了毛毯衣物
想要用頭腦死記動作順序
會增加焦慮
更會讓人陷入追求完美的對錯
對我來說
瑜伽的學習
幫助我用心念引導呼吸，呼吸引導動作
當兩人的呼吸同步
雙手放鬆貼伏
就可以感受到對方的身體
動作會自然的流洩出來
老師的設計是有連貫性的
對方的身體會告訴你
我想為爸爸按摩的心念
在我學習工作坊的第二晚
很神奇的實現了
每一次回家
媽媽都會期待我的腳部按摩
爸爸卻從不願意讓我為他服務
而那晚連續失眠的爸爸
陪伴我抄經後
終於接受了我的按摩
聽見他沈睡的呼聲
讓我感動莫名
一向喜歡推拿按摩的先生
因為長期施力打球
造成肩背酸痛
我試著幫他做背部的按摩
感受他的酸緊和呼吸鼻塞的痛苦
等到正面仰躺
完成頭手腳的啟手式
進入頭部按摩時
感受到寧靜的能量流動
他的呼吸順暢無聲
身體放鬆
我的手指在他的臉上按壓，旋轉
他都毫無所覺的進入深沈睡眠
我有種前所未有的寧靜和合一的幸福感
最後收式引導能量上升頂輪
我在一旁輕身坐下靜心
這是我最想獻給父母的靈性按摩心法
感恩老師，師母的傳習
感恩同學的陪伴，接納。
林麗雲
2021/03/12~3/14 「易學按摩/養生主靈性按摩」課後記